أفضل 16 دورة عبر الإنترنت للصحة العقلية

ستجد العديد من دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت في هذا المنشور والتي يمكنك التسجيل فيها الآن باستخدام هاتفك الذكي أو الكمبيوتر المحمول.

من راحة منزلك، ستدرس الصحة العقلية في الجامعات والكليات الرائدة والمؤسسات الأخرى في جميع أنحاء العالم.

لا يمكن المبالغة في قيمة الصحة العقلية للفرد. الأفراد الذين يتمتعون بصحة جيدة عقليًا وجسديًا هم منتجون للغاية ؛ ومع ذلك ، لا يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لأولئك الذين ليسوا كذلك.

يتم تحليل رفاهيتك وأخذها في الاعتبار قبل أن يتم تعيينك من قبل أي شركة ، ويتم تعيينك إذا كان رفاهيتك مرضية للموارد البشرية.

لماذا تأخذ دورة الصحة العقلية عبر الإنترنت؟

يتمتع التعليم عبر الإنترنت بالعديد من المزايا ، ولكن أهمها مرونته وملاءمته ، فضلاً عن حقيقة أن الدورات التدريبية عبر الإنترنت غالبًا ما تكون أرخص أو حتى مجانية ، كما في هذه الحالة.

هذا يعني أنه يمكنك تعلم التجارة أو الحصول على شهادة دون مقاطعة أنشطتك الحالية من خلال الدراسة عبر الإنترنت.

لذلك ، إذا كنت تعمل في شركة ، أو تمتلك شركة ، أو تسعى للحصول على درجة علمية في مؤسسة تقليدية. لا يزال بإمكانك الاستفادة من فرص التعلم عبر الإنترنت ، مثل دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت الواردة في هذه المقالة.

ما هي دورة الصحة النفسية؟

دورات الصحة العقلية هي فصول في علم النفس تعلم الناس عن مشاكل الصحة العقلية ، وكيفية حلها ، وكيفية تطبيق ما تعلموه في بيئة واقعية.

أفضل دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت

ستزودك دورات الصحة العقلية المجانية الـ 16 المدرجة أدناه بالمهارات والمعرفة التي تحتاجها لتصبح عاملاً فعالاً في مجال الصحة العقلية.

  1. دبلوم في الصحة النفسية

يمكن أن تساعدك دبلومة الصحة العقلية في الحصول على وظيفة كعامل دعم للصحة العقلية في أي شركة ، وأنت تدرسها مجانًا هذه المرة.

قد تحصل على طرق مفيدة لحل صعوبات الصحة العقلية في وقت قصير بفضل الإنترنت وأليسون ، منصة التعلم عبر الإنترنت التي تقدم هذه الدورة.

من خلال أخذ هذه الدورة ، ستحصل على فهم أكبر لجميع أنواع الأمراض العقلية ، وكيفية التعرف على العلامات ، وكيفية علاج المصابين. ستتعلم أيضًا كيفية الاعتناء بصحتك وصحة الآخرين من حولك.

سجل هنا. 

  1. ضرب الاكتئاب

هذه إحدى دورات Alison المجانية عبر الإنترنت للصحة العقلية ، وهي تعلم الطلاب كيفية التغلب على الاكتئاب. يمكنك استخدامه في حياتك الخاصة أو لغيرك ممن يعانون من الاكتئاب ويحتاجون إلى المساعدة في التغلب عليه.

ستمتلك كل المهارات الأساسية التي تحتاجها للتغلب على الاكتئاب. يتضمن ذلك التعرف على الجوانب الجسدية والنفسية للاكتئاب ، وحقائق وإحصاءات الاكتئاب ، والمفاهيم الخاطئة للاكتئاب ، والعلاجات الطبية للاكتئاب ، من بين أمور أخرى

  1. دعم ذوي الإعاقات الذهنية والأمراض العقلية

ستحتاج إلى تعلم كيفية التعامل مع الأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية وكذلك الأمراض العقلية إذا كنت تريد أن تصبح طبيبًا نفسيًا أو ممارسًا للصحة العقلية. للقيام بذلك ، ستنظر إلى المبادئ التوجيهية الأربعة لعمل الدعم ، وكذلك كيفية استخدام نقاط القوة والموارد لدى العملاء والمجتمعات في عملية الرعاية.

هذه واحدة من أفضل الدورات المجانية عبر الإنترنت لتثبت نفسك كخبير في الصحة العقلية في مجال الصحة.

  1. الإسعافات الأولية النفسية

الإسعافات الأولية النفسية هي دورة تدرسها جامعة جونز هوبكنز في كورسيرا ، وهي واحدة من العديد من دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت بالجامعة. في حالات الطوارئ ، يعلم التدريب الطلاب كيفية تقديم الإسعافات الأولية العقلية للأشخاص.

تُستخدم طريقة RAPID لإدارة الإسعافات الأولية: الاستماع التأملي ، وتقييم الاحتياجات ، وتحديد الأولويات ، والتدخل ، والتصرف. والتي يمكنك استخدامها في أي سياق للصحة العامة مع صقل مهاراتك في علم النفس في نفس الوقت.

سجل هنا.

  1. إزالة الغموض عن اليقظة

على الرغم من أنه كان مستهجنًا باعتباره ممارسة صوفية في تلك الأيام ، فقد تم استخدام التأمل واليقظة والتأمل في الماضي لشفاء العقل.

لقد عادت الآن ، وهي راسخة في المجال الطبي ، لا سيما في علم النفس وعلم الأعصاب.

يستخدم علماء النفس اليقظة لعلاج مجموعة متنوعة من الإجراءات العلاجية وكذلك لتعزيز الرفاهية والمتعة.

  1. فنون وعلوم العلاقة: فهم احتياجات الإنسان

هذه واحدة من دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت في جامعة تورنتو ، والتي يتم تقديمها من خلال Coursera.

في مجالات العمل الاجتماعي والرعاية الصحية ، ستتعرف على مجموعة متنوعة من الموضوعات ذات الصلة بالعلاقات اليومية.

ستطور قدراتك في علم النفس ، والحزم ، والتواصل ، وبناء علاقات رائعة مع من حولك بنهاية هذه الدورة.

  1. الصحة النفسية والتغذية

تتأثر الصحة العقلية للأفراد بنظامهم الغذائي ، وبالتالي فإن معرفة الأطعمة التي يجب تناولها لتحسين العافية يعد موضوعًا أساسيًا للبحث. إذا كنت بالفعل محترفًا في مجال الصحة تعمل مع أشخاص لديهم مخاوف تتعلق بالصحة العقلية ، فيمكنك المشاركة في هذه الدورة التدريبية.

يمكنك أيضًا التسجيل إذا كنت تعاني من قلق أو توتر أو مزاج سيء. ستكتشف كيفية تناول الأطعمة المناسبة والحصول على الغذاء المناسب لمساعدتك في معالجة هذه المشكلات. الدورة هي واحدة من دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت التي تقدمها جامعة كانتربري ، وهي متاحة من خلال edX.

سجل هنا.

  1. إدارة الدراسة والتوتر والصحة العقلية في الجامعة

هذه الدورة مخصصة لطلاب الجامعة. تسبب المدرسة التقليدية الكثير من التوتر ، وهناك العديد من الحالات التي أضرت فيها بصحة الطلاب العقلية.

ستمنحك هذه الدورة المهارات والمعلومات والوعي لاكتشاف صعوبات الصحة العقلية والتعرف عليها والاستجابة لها في نفسك والآخرين ، وستكون بمثابة تخفيف للتوتر.

إنها واحدة من دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت في جامعة كيرتن ، والتي يتم توزيعها عبر edX.

  1. اليقظه من أجل الرفاه وأداء الذروة

هل إنتاجيتك اليومية تفتقر إلى الكفاءة؟ أم أنك مرهق في العمل ويؤثر على أدائك؟ ثم وهذا بالطبع هو لك.

في هذه الدورة التي تقدمها جامعة موناش ، سوف تتعلم تقنيات اليقظة الذهنية الفعالة لتقليل التوتر وتحسين صحتك أو أدائك سواء في العمل أو المدرسة.

الدورة هي واحدة من دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت التي تقدمها FutureLearn، ويمكنك أيضًا تطبيق التقنيات للأشخاص من حولك الذين يعانون من نفس التحديات العقلية. يمكنك التسجيل هنا.

  1. الشباب الصحة العقلية

يعاني المراهقون من الكثير من الضغط عندما يكبرون ، واضطراب القلق هو أحد هذه الضغوط. بالطبع ، يحتاجون إلى المساعدة. سجل في هذه الحالة لتحسين قدراتك على الرعاية الصحية وتعلم كيفية دعم الشباب الذين يعانون من مشاكل القلق.

يجب عليك أيضًا التسجيل في هذه الدورة التدريبية إذا كنت مدرسًا تبحث عن استراتيجية لمساعدة الشباب في التغلب على مخاوفهم المتعلقة بالقلق.

ستعلمك هذه الدورة كيفية اكتشاف المراهقين الذين يعانون من مشاكل القلق وكيفية مساعدتهم على التحسن. 

  1. معالجة اكتئاب ما بعد الولادة كأخصائي رعاية صحية

تعاني النساء من الحزن والقلق وتقلب المزاج أثناء الحمل مما يضر بصحتهن العقلية ويحتاجن إلى المساعدة. ستتعلم في هذه الدورة كيفية تقديم دعم ممتاز للآباء الجدد والمتوقعين.

ستتعلمين كيفية التعرف على علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، وكذلك كيفية مساعدة الآباء المصابين على تحسين صحتهم العقلية ورفاههم.

تقدم جامعة إكستر المنهج الذي يتم توفيره عبر الإنترنت من خلال FutureLearn.

  1. الوعي بمشكلات الصحة النفسية

تقدم هذه الدورة شهادات مجانية في الوعي بالصحة العقلية وفهم مجموعة متنوعة من قضايا الصحة العقلية.

هناك طلب كبير على الأفراد الذين يتمتعون بهذه القدرة والمعرفة في المملكة المتحدة ، ويمكنك طمأنة صاحب العمل الحالي أو المحتمل أنك على دراية بهذا الموضوع.

تقدم StriveTraining الدورة التدريبية عبر الإنترنت ، وتستغرق في المتوسط ​​من 5 إلى 10 أسابيع حتى تنتهي.

سجل هنا.

  1. رعاية الخرف

أصبح الخرف أكثر انتشارًا بين كبار السن ، وهم بحاجة إلى رعاية مختصة. ومع ذلك ، قلة من الناس لديهم المهارات اللازمة لرعايتهم.

يمكنك المشاركة في دورة رعاية الخرف هذه لفهم المبادئ الأساسية لدعم ورعاية الأشخاص المصابين بالخرف بأكثر الطرق فعالية ممكنة.

يتم تقديم الدورة عبر الإنترنت بواسطة Vision2learn وهو مجاني تمامًا. يستغرق إكماله 16 أسبوعًا ويتضمن شهادة في النهاية. 

  1. الإدارة النفسية العامة لاضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو نوع من الأمراض العقلية يتميز بتقلب المزاج ، والسلوك غير المتوقع ، والعلاقات المتوترة.

هذه الدورة هي واحدة من دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت التي تقدمها كلية الطب بجامعة هارفارد ، وهي تعلم المهنيين الصحيين كيفية التعرف على الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية وعلاجهم.

سجل هنا.

  1. الطب النفسي الإيجابي والصحة العقلية

يعد الطب النفسي الإيجابي والصحة العقلية أحد دورات الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت التي تقدمها كورسيرا وتقدمها جامعة سيدني.

تغطي الدورة مجموعة متنوعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة النفسية ، بما في ذلك الفئات الأساسية للأمراض العقلية وأسبابها وعلاجها وكيفية الحصول على المساعدة والدعم.

  1. رعاية الأطفال الضعفاء

يمنحك التسجيل في هذه الدورة التدريبية فهمًا لما يعنيه رعاية الأطفال الضعفاء. هذه الدورة مخصصة لك إذا كنت تستمتع بالعمل مع الأطفال أو إذا كنت تعمل في بيئة يوجد بها العديد من الأطفال.

تتعمق الدورة في مجموعة متنوعة من استراتيجيات تنمية الطفل والأبوة والأمومة التي يمكن أن تساعد في رعاية الأطفال الذين يعانون من صعوبات في الصحة العقلية.

فكرة أخيرة حول دورات الصحة النفسية عبر الإنترنت

يُصاب كثير من الناس بواحد أو أكثر من الأمراض ، وتعتبر الأمراض العقلية من أكثر الأمراض شيوعًا.

ومعظم الناس لا يدركون ذلك إلا بعد فوات الأوان ، مما يؤدي إلى زوالهم ؛ لم يتم تناول موضوع المرض العقلي بشكل كافٍ ، ولا توجد معرفة كافية عنه.

قطع الارتباط في السلسلة. احصل على واحدة أو أكثر من هذه الدورات التدريبية المجانية عبر الإنترنت لمعرفة المزيد عن صحتك العقلية والصحة العقلية للأشخاص من حولك في المنزل أو في العمل أو في المدرسة. نظرًا لأن هذه الدورات متوفرة عبر الإنترنت ، فلن تتداخل مع حياتك العادية ؛ يمكنك الدراسة أثناء العمل أو الذهاب إلى المدرسة.

تتضمن بعض الدورات المدرجة هنا شهادة إتمام ، وبينما تكون بعض الشهادات مجانية ، فإن البعض الآخر ليس كذلك.

أسئلة وأجوبة حول دورات الصحة النفسية عبر الإنترنت

ما هي أفضل دورة للصحة النفسية؟ فيما يلي بعض من أفضل دورات الصحة العقلية عبر الإنترنت.

  • الصحة العقلية في مكان العمل (EdApp)
  • عيش حياة مرنة (EdApp)
  • الطب النفسي (EdApp)
  • "تحدث معي" - تحسين الصحة العقلية والوقاية من الانتحار لدى الشباب (إيديكس)
  • التحكم في العقل - إدارة صحتك العقلية أثناء Covid-19 (Coursera)
  • الصحة والعافية (EdApp)

كيف تصبح مستشار صحة عقلية؟

كيف تصبح مستشارًا للصحة العقلية: دليل خطوة بخطوة

  • الحصول على درجة البكالوريوس.
  • احصل على درجة الماجستير في استشارات الصحة العقلية.
  • اجتياز امتحانات الترخيص الخاصة بك
  • التقدم بطلب للحصول على ترخيص بعد الانتهاء من التجربة السريرية تحت الإشراف.
  • يجب البحث عن شهادات استشارات الصحة العقلية الإضافية.
  • احتفظ برخصتك كمستشار للصحة العقلية.

ما هو الفرق بين علماء النفس ومستشاري الصحة العقلية؟ يركز علماء النفس بشكل أكبر على التقييم في الميدان ويقدمون التدخلات للعملاء الذين يعانون من اضطرابات معينة من خلال إدارة الاختبارات التشخيصية والتشاور مع المتخصصين في الرعاية الصحية والأبحاث ، بينما يركز المستشارون بشكل أكبر على العلاج العام الذي قد يطبق أبحاث علماء النفس.

اختيارات المحررين

فوائد الصحة النفسية لجراحة التجميل

أعلى البرامج الحكومية للأمراض العقلية

كيف تجد السلام الداخلي مع نفسك

ماذا يفعل طبيب نفس الطفل؟

تقييم مجاني لإدارة الغضب عبر الإنترنت

طرق الوقاية من المرض العقلي