一项名为心理健康急救 (MHFA) 的培训计划培训参与者如何识别、理解和帮助可能正在与心理健康问题作斗争的人。
尽管 MHFA 不会让您为成为治疗师做好准备，但它会教您如何在危机时刻做出反应、安抚和倾听，甚至可能防止危机发生。 您将获得联系和帮助他人的知识和信心，同时确保自己的安全，以及识别精神疾病警告信号的能力。
此外，您将发现使某人获得治愈或有效症状控制所需的帮助的方法。
这可能包括自助出版物或网站、通过全科医生获得的治疗服务、学校或工作场所、在线自我推荐和支持。
心理健康急救认证在线
下面，您将在线找到心理健康急救认证；
1.青少年心理健康急救
的目标 青年心理健康急救 是为父母、家庭成员、看护者、教师、学校工作人员、同龄人、邻居、健康和人类服务行业的成员以及其他相关公民提供必要的知识和技能，以帮助处于以下状态的青少年（12-18 岁）他们的心理健康或成瘾有困难或处于危机之中。 青少年心理健康急救计划主要面向那些经常与儿童和青少年一起工作的人。
该研讨会讨论了典型的青少年成长、青少年普遍存在的心理健康问题，以及在危机和非危机环境中帮助青少年的 5 步行动计划。 讨论的主题包括焦虑、抑郁、药物滥用、可导致精神病的精神疾病、破坏性行为障碍（如 AD/HD）和饮食失调。
为什么青少年心理健康很重要
- 五分之一的年轻人会在他们生命的某个阶段与他们的心理健康作斗争。
- 17.1 岁以下青少年患有或曾经患有心理障碍的儿童比患有癌症、糖尿病和艾滋病的儿童加起来还要多。
- 在美国，7.4% 的孩子在某一年会联系心理健康专家。
青少年心理健康急救如何提供帮助
- 就影响年轻人的普遍心理健康问题对成年人进行教育。
- 减少污名。
- 教成年人如何发现青少年物质使用和心理健康问题的警告信号和症状。
- 为成年人提供应用五步行动计划的知识和能力，以帮助可能正在经历危机或心理健康问题（例如自杀）的年轻人。
2. 成人心理健康急救
欢迎任何年满 18 岁或以上的人想要学习如何帮助可能正在经历与心理健康相关的危机或其他问题的人，欢迎参加成人心理健康急救课程。
涵盖的主题包括焦虑、悲伤、精神病和成瘾。 成人课程提供英语和西班牙语。
课程的参与者来自不同的背景，在社区中担任一系列角色，教师可能专门为特定群体教授课程，如警察或宗教领袖。 在教师资料上寻找公共安全、农村、高等教育和信仰的图标。
为什么成人心理健康很重要
- 在一年内，五分之一的美国人会出现心理健康问题。
- 在美国，大约一半的人会在生命的某个阶段与精神疾病作斗争。
- 成瘾将影响超过 20 万 12 岁及以上的美国人。
成人心理健康急救如何提供帮助
- 解决成年人面临的常见心理健康问题。
- 减少污名。
- 教授技术，以便亲人、朋友和同龄人能够发现心理健康或物质使用问题的指标并提供帮助。
- 提供维持心理健康的自助技巧。
3. 青少年心理健康急救
许多青少年缺乏足够的心理健康知识，对患有精神疾病的人有污名化的看法，以及为同龄人提供最好的心理健康急救的能力。
培训可以帮助加强这些，提供更好的社会支持，并促进有新出现的心理健康问题的青少年寻求适当的帮助。 Mental Health First Aid International 的一个新项目，teen Mental Health First Aid (teen MHFA)，是针对 3 至 75 岁青少年的 10 小时 15 分钟课堂培训课程。
10 至 12 年级和 7 至 9 年级的高中生在青少年 MHFA 课程中学习如何为同龄人提供心理健康急救。 研究表明，年轻人更愿意与同龄人分享困难，这导致了该课程的发展。
该课程材料基于为确定年轻人可以采取的最有效步骤来支持遇到心理健康问题的同龄人而进行的研究。
该计划包括什么
向学生教授青少年 MHFA 行动计划以及有关各种心理健康问题、年轻人的心理健康危机以及想法、感受和行动之间的联系的详细信息。
涵盖以下新出现的心理健康问题：
- 焦虑症
- 抑郁症
- 饮食失调
- 吸毒和酗酒引起的问题
- 精神病
涉及心理健康危机的案例包括：
- 自杀念头和行动
- 不是自杀的自残（有时称为故意自残）
- 真的喝醉或吸毒或酗酒
- 虐待或骚扰
青少年 MHFA 课程的评估显示：
- 信心的增长：学生帮助同龄人解决心理健康问题的信心增强了。
- 减少污名：减少对有心理健康问题的人的污名
- 对寻求帮助的技能的需求不断增长：寻求心理健康问题治疗的愿望增加
- 提高预防自杀的技能：提高对有自杀风险的同龄人的迹象的认识以及出色的急救知识
你从课程中学到了什么
该说明向您展示如何：
- 教授心理健康急救课程，其中包括 5 步 ALGEE 行动计划、科学支持的自助和治疗选项以及流行率统计数据。
- 根据经过验证的核心模型显示程序。
- 在应用程序中使用各种成人学习方法。
- 使您的演示文稿适应不同的学习环境和受众。
- 以人口为中心的材料包含在特定模块的课程中。
在线培训形式
- 在教学的第一天之前，参与者将完成大约需要 8 小时才能完成的准备工作。 引导您完成大量 MHFA 建模视频的在线课程是准备工作的一部分。 这是一个自定进度的作业，您可以在课程开始前在您方便的时候完成。 完成课程注册后，您将可以访问。
- 一旦他们的注册得到确认，参与者将订购课程的基本材料。 课程材料的成本不会增加。
- 在线课程的三天时间为每天上午 9 点至下午 5 点。 MHFA 国家培训师正在教授这个现场互动课程。 验证您的注册后，将提供完整的议程。
- 现场培训结束后，参与者需要完成大约两个小时的后期工作。 后期工作包含虚拟教学提示和带有快速测试的平台概述。 在完成所有后期工作之前，不会向候选人颁发证书和完整的讲师资格。
虚拟培训的 IT 要求
- 计算机：Windows、Apple 或 Android 平板电脑，或者 iOS、Android 或 Windows 台式机或笔记本电脑。 由于与 Zoom 的兼容性问题，不建议使用 Chromebook 进行实时培训课程。
- 电脑扬声器和麦克风
由于其限制，不允许通过 Zoom 移动应用程序加入。 如果您的计算机没有麦克风和扬声器，您可以利用手机的拨入功能访问音频。
- 高清网络摄像头，内置或外置
- 互联网可访问性
Zoom 通常用于主持课程。 对于不熟悉该平台的个人，始终提供操作手册。
所有参与者可能不会获得认证。 参与者必须完成整个在线课程，出席整个培训，令人满意地提供演示文稿，并通过笔试才能获得认证。
关于免费心理健康急救课程的结论
就像其他人一样，我们都有身心健康。 各行各业的人都容易患上精神疾病，这种疾病随时可能发作。
即使情况正在好转，围绕精神疾病的耻辱仍然挥之不去。 作为一种文化，我们经常缺乏适当照顾我们的心理健康所需的知识。
这意味着人们可能不知道在自己的心理健康方面向何处寻求帮助，或者不知道如何支持正在与心理健康问题作斗争的朋友、家人或同事。
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