酒精对 50 岁以上人群的最佳健康益处

最近的一项研究调查了酒精对 50 岁以上人群的健康益处。

根据美国人的饮食指南,“适度饮酒的定义是女性每天最多喝一杯,男性每天最多喝两杯。

如果酒精确实有好处,它们的分配不均。 有年龄差异。

酒精对健康的好处简介

大量饮酒与一系列严重的健康疾病有关,包括某些癌症、肝脏疾病、 心血管疾病,以及对包括大脑在内的神经系统的损害。

然而,正如大众媒体所详尽报道的那样,适量饮酒可能对健康有一定的好处。

适度饮酒对健康的益处

一个 根据一项研究,例如,发现适度饮酒可以防止全因死亡率以及与心血管疾病相关的死亡率。

由马萨诸塞州波士顿医学中心的 Timothy Naimi 博士领导的一项最新研究为已经猖獗的大火火上浇油。

作者瞄准了早期研究中使用的方法,他们 出版 他们在《酒精和药物研究杂志》上的发现。

酒精对健康的好处

在对年龄差异进行研究后,分析表明,个人与酒精相关的风险水平受年龄的影响很大。

总体而言,35.8% 的酒精相关死亡发生在 20-49 岁的人群中。 在研究因饮酒而导致的死亡时,科学家们发现这个年龄段的人只有 4.5%。

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当他们观察 65 岁或以上的人时,情况就不同了:虽然在这一组中与酒精相关的死亡中也有 35% 发生了类似的情况,但作者发现,在这一人群中,有 80% 的死亡是由酒精预防的。

研究人员在查看可能因酒精而损失的年数时,还发现了年龄组之间的这种明显差异。

相反,65 岁以上的人群占总生命损失年数的 15%,但挽救了生命年数的 50%。

作者得出的结论是,年轻人“死于饮酒的可能性大于死于缺乏饮酒的可能性”,但老年人更有可能体验到适度饮酒对健康的益处。

虽然结论不是爆炸性的,但它们让我们对酒精对健康的影响有了更全面的认识:适度饮酒可能对某个年龄段的人有益,但大量饮酒对所有人都有害。

同样,酒精的健康益处可以在缓解其他健康状况中找到。

例如,性欲,与先前的看法相反,较新的研究发现,适度饮酒实际上可以保护男性免受勃起功能障碍。

在 2009 年发表在 性医学杂志, 研究人员发现,饮酒者勃起功能障碍的几率降低了 25% 到 30%。

首席研究员、西澳大利亚大学的流行病学家 Kew-Kim Chew 对 1,770 名澳大利亚男性进行了这项研究。

在他的研究中,Chew 谨慎地指出,他和他的团队绝不建议男性服用瓶子,需要进一步研究,以准确地将阳痿和饮酒联系起来。

适度饮酒对糖尿病有影响,主要是 2 型糖尿病。

荷兰人的结果 根据一项研究, 表明与完全不喝酒的人相比,每天喝一到两杯的健康成年人患 2 型糖尿病的几率降低。

研究人员在给路透社的一份声明中说:“调查结果表明,适度饮酒可以在健康的生活方式中发挥作用,有助于降低患 2 型糖尿病的风险。”

它有助于预防普通感冒 根据卡内基梅隆大学心理学系的研究发现,虽然吸烟会增加对普通感冒的易感性,但适度饮酒会导致不吸烟的人患普通感冒的人数减少。

这项研究于 1993 年对 391 名成年人进行。

在2002年,根据 “纽约时报” 西班牙研究人员发现,每周喝 14 到 60 杯葡萄酒,尤其是红酒,可以将患感冒的风险降低 XNUMX%。 科学家们怀疑这与葡萄酒的抗氧化特性有关。

酒精的有害影响

以下是酒精对身体的一些影响;

  • 酒精会让人上瘾 
  • 荷尔蒙失调
  • 消化系统异常
  • 心脏病问题
  • 免疫系统恶化
  • 炎症损伤 
  • 可能导致低糖水平

关于酒精对健康益处的结论

在上述酒精对健康的益处中,一个要点仍然是适度饮酒。

既然有好处,我们不能否认这样一个事实,即过量饮酒也会使许多人早早走向坟墓。

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