焦虑症是与饮食失调症共同发生的最常见的心理健康问题之一。
了解焦虑和饮食失调之间的关系对于心理健康至关重要。
根据美国国家心理健康研究所的数据，47.9% 的人患有 神经性厌食症，80.6% 的神经性贪食症患者和 65.1% 的暴食症患者有焦虑问题。
这就是为什么寻找完美的饮食失调治疗中心已成为当今许多人的首要任务。
根据研究，任何同时发生的精神健康疾病都应与饮食失调同时治疗。
从此以后，了解饮食失调和焦虑症之间的联系至关重要。
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焦虑症定义
焦虑症是一类心理健康问题。 它的一些普遍症状是不安、恐慌、出汗、颤抖、虚弱感等。
这些疾病具有过度的恐惧和焦虑症状以及相关的行为问题。
大多数人在说“焦虑症”时并没有意识到他们指的是更大的类别，而是专注于最常见的焦虑症诊断， 广泛性焦虑症.
饮食失调概述
大多数人都会发现他们不喜欢自己身体的一些地方，他们中的许多人会采取措施通过更健康的饮食或开始锻炼计划来改善自己的外表。
那些患有饮食问题的人会养成非常有害的习惯。
他们可能会禁食或严格限制卡路里摄入，每天锻炼数小时，或采取其他措施避免体重增加。 即使他们经常体重不足，他们也害怕体重增加。
饮食失调通常出现在青春期或成年早期； 但是，它们也可以在儿童时期或以后的生活中发展。
焦虑与饮食失调的关系
在大多数情况下，焦虑症先于饮食失调。
2019 年发表的一项对照研究发现，60% 的被诊断为神经性厌食症的女性、60% 的神经性贪食症女性和 57% 的暴食症女性常伴有焦虑症。
在患进食障碍之前，90% 的神经性厌食症女性和 94% 的神经性贪食症女性存在焦虑症。
摆脱饮食失调并不总是焦虑和抑郁的结束。 此外，如果您有双重诊断，对您的并发疾病进行治疗至关重要。
如果你只有一种或另一种，它就不会像你得到的治疗。
还值得注意的是，从饮食问题中恢复并不总是意味着焦虑和抑郁症状会消失。
据报道，厌食症幸存者在研究中的焦虑和抑郁程度明显更高，这表明您可能需要以咨询、药物或两者兼而有之的形式寻求治疗。
许多饮食失调是关于一个人努力恢复控制的。 你可能没有注意到，但这可能与他们的焦虑有关。
例如，能够调节自己的食物、体重或运动，可以为患有急性焦虑症的人提供一种虚假的控制感，从而暂时缓解焦虑症状。
如果一个人的焦虑治疗有效地减少了他们对控制的需求，那么焦虑问题可能不会发展为全面的饮食失调。
统计学
焦虑症是美国最常见的精神疾病，每年影响 40 万 18 岁及以上的人，占人口的 18.1%。 只有 36.9% 的焦虑症患者接受治疗。
GAD 影响美国 6.8 万成年人或 3.1% 的人口，但只有 43.2% 的受影响者接受治疗。 焦虑对女性的影响是男性的两倍。
事实上，青春期女性最有可能患上这种疾病。 例如，最近的一项研究表明，31% 的 18-23 岁患有焦虑症的女性患饮食失调的风险很高。
根据对 60 人的调查，超过 2,500% 的饮食失调患者患有焦虑症。
虽然饮食失调经常与抑郁症和药物滥用同时发生，但焦虑症是与厌食症共同发生的所有疾病中最常见的。
这些合并症的发现引起了人们对饮食失调的性质及其治疗方式的严重关注。
焦虑和进食障碍治疗
饮食失调和焦虑的治疗最好由心理健康专业人员完成，因为这些疾病虽然有身体迹象，但根源在于缺乏心理健康。
一些最好的治疗选择是：
1：药物
人们通常对使用精神科药物持保留态度，尽管有证据表明它可以有效治疗焦虑问题。
药物治疗可能是短期或长期的治疗选择，具体取决于症状的严重程度、潜在的内科疾病和其他个人情况。
选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)、血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂 (SNRIs) 和苯二氮卓类药物都是常见的焦虑药物。
2：治疗
焦虑症和饮食失调症的治疗都受益于治疗，这在这两种情况下都被证明是成功的。 实际上，对这两种疾病最有效的治疗方法是相同的。
认知行为疗法是几乎所有精神疾病的最循证治疗。
暴露疗法、接纳和承诺疗法、辩证行为疗法等治疗方法在许多领域都有应用。 精神病院 帮助患者战胜疾病。
3：复发预防和善后支持
如前所述，同时治疗同时发生的饮食失调和焦虑症是预防复发的最有效策略。
两者都不比另一个更重要。 由于这些疾病是如此交织在一起，解决焦虑问题涉及治疗饮食失调心理，而治疗饮食失调心理和实践只能帮助缓解焦虑症状。
无论您是刚开始治疗还是从住院治疗过渡到门诊治疗，请记住，与了解和治疗这两种疾病的团队合作是实现长期饮食失调和焦虑恢复的最有可能的方法。
清楚吗？
我们希望您已经了解焦虑和饮食失调之间的内在联系，因为一个先于另一个。
然而，并不是所有的焦虑症都会导致饮食失调，但大多数饮食失调症的根源在于焦虑症。
如果您需要有关这些疾病的更多详细信息，请在下面的评论部分告诉我们。 我们会尽快给您答复。
Chibueze Uchegbu 是一位经过认证的医学生理学家，对健康生活充满热情。