健康和精神稳定的个人是建立经济上可行的社会的支柱。
渴望成长和进步的社会应该有适合工作和发展财富的人。 作为人类，我们有时会生病并需要就医。 虽然有些人有去医院的恐惧症，但医学专家建议，如果症状持续存在，应寻求专业帮助。
当一个人去医院时，所获得的服务质量很大程度上取决于值班人员。 医生和护士是在医院照顾病人的两个最杰出的人员之一。 重要的是要适当地激励和激励这些人员以实现最佳绩效。 至关重要的是 护理倦怠 通过适当的人员配备和良好的薪酬进行检查。
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什么是护理倦怠？
倦怠是由于过度和长期的压力而导致的身体、情绪和精神疲惫的状态。 看护者因工作量过大或其他因素而筋疲力尽时会变得不快乐和不满意。
护理人员不满意的原因包括服务条件、环境、福利待遇和人员配备问题。 这些有助于让他们疲惫不堪，无法发挥出最好的水平。
鉴于护理人员所扮演的重要角色，任何理智的社会都无法承受心怀不满的护士。
护士倦怠的原因
虽然疲劳的原因可能因人而异，但有一些一般因素会导致疲劳和压力。 护理人员疲劳的一些原因包括：
情感上的任务
护士精疲力竭的主要原因之一是他们工作的任务性质。 与其他一些职业相比，他们经常面临具有深远影响的致命和高风险紧急情况。 面对这样的紧急情况，往往会导致情绪疲惫。
工作时间
护理人员每班必须投入的长时间可能会导致倦怠。 有时由于人手不足导致的长时间工作会增加工作时间，而停机时间会减少。 不幸的是，他们必须工作的时间有时会对他们造成影响，从而导致身体、精神和情绪上的疲劳。 更长的轮班时间有时会导致更高的疲劳机会以及患者的不满。
周转率
有时，劳动力缺乏稳定性，工人经常离开或加入医院。 当这种情况发生时，它会给那些留下来的人带来压力，因为必须加入新的进气口，这需要时间。 此外，人员配备的变化可能会影响日程安排，有时可能需要在短时间内完成轮班。 这可能会导致精疲力竭。
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睡眠时间
临床事实表明，睡眠不足会损害认知能力并引发心理健康挑战。 因此，护士是最容易倦怠的人之一也就不足为奇了。 这是由于他们必须长时间工作而导致睡眠不足。 看护者有足够的睡眠来提高他们的生产力和效率是很重要的。
排水任务
照顾者精神疲惫的另一个原因是工作造成的身体疲劳。 除了对有时 12 小时轮班保持警惕之外，一些护理人员还负责帮助医生完成手术。 这些外科手术和其他剧烈的紧急情况可能会使护士流失并影响他们的产出。
倦怠症状
照顾者的疲劳有多种表现方式。 这些症状可以作为一个人感到压力的指标，应该注意。 其中一些包括：
- 上班的时候感觉很恐慌。
- 对工作持悲观态度。
- 没有同情心疼的病人。
- 退出专业和个人关系。
- 请求执行任务时拖着脚。
- 职业道德降低。
- 同事和患者周围的烦躁情绪加剧。
提高护士满意度的方法
必须优先考虑护理人员的满意度，因为它直接影响患者的健康。 当护士快乐、精神振奋并在做事时，它反映在患者接受的服务质量上。 下面讨论了一些提高满意度的方法：
做出改变
作为一名护士，您可以调整您的日程安排、环境和角色以获得更好的舒适度。 你可以从一个单位转移到另一个单位，在那里你可以获得更多的时间或角色，为你增添趣味。 在特定的单位、医院或地点工作可能会感到无聊。 因此，改变可以使事情变得有趣并保持动力，从而使您受益。
护士友好型诊所
与其他医院相比，一些医院可以提供更好的服务条件。 如果您在医院经常感到压力，请不要犹豫，寻求其他提供更好激励措施的选择。
寻求自治
如果履行职责的自主权和自由对您很重要，请寻找可以让您自由做出决定的医院。 参与计划你的日常生活有助于保持快乐并增加满足的机会。
平衡工作和个人生活
有时，人们可能会努力平衡工作与生活。 无法在工作和个人生活之间取得平衡可能会对您作为护士产生负面影响。 确保您不会优先考虑一个而让另一个受苦是相关的。
照顾好自己
不要全神贯注于照顾他人而忘记照顾自己。 照顾者也值得照顾。
营养、休息、锻炼、乐趣、家人和朋友、正念等的重要性怎么强调都不为过。
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结论
护士在社会中发挥着至关重要的作用，他们的性格会影响患者的福祉。 因此，必须尽可能将护理人员的福祉放在首位。
作为一名护士，不要把你的满足和幸福视为理所当然，因为你的稳定对社会有着深远的影响。
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Chibueze Uchegbu 是一位经过认证的医学生理学家，对健康生活充满热情。
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