尼古丁替代疗法：它们是什么，它们真的有效吗？

烟草流行夺走了许多人的生命。这 WHO 发现世界上近四分之一的成年人吸烟。

更糟糕的是，估计使用烟草制品的 13 至 15 岁的青少年男性和女性人数约为 50 万。这导致了一个日益不健康的社会和每年造成超过 8 万人死亡的烟草流行。

多年来，已经发布了许多产品作为吸烟者的干预手段。一种这样的干预措施是尼古丁替代疗法 (NRT)，这是一个不断发展的市场，具有不同程度的有效性。下面，我们就来仔细看看。

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什么是 NRT？

NRT 是最常用的戒烟药物系列，其原理是适度和控制尼古丁的摄入最终可以让你完全戒掉这种化学物质。

正如我们之前在 戒烟小贴士, NRT 有助于减少戒断症状和用户在决定戒烟时可能感受到的渴望。它们也不含与吸烟有关的其他化学物质，例如焦油或丙酮。

NRT 有许多不同的形式。最著名的一种是尼古丁口香糖，由知名品牌 Nicorette 甚至年轻的初创公司推广露西，在网上和药店都可以买到。该产品口服并通过缓慢咀嚼释放尼古丁。用户可以观察到尼古丁的吸收作为微弱的刺痛感。

像普通口香糖一样，尼古丁口香糖可以有多种口味——从甜美的水果味到经典的薄荷味——以吸引不同年龄的成年人。这种策略同样被纳入尼古丁袋中，这是 2015 年投放市场的另一种口服 NRT 形式，它通过牙龈而不是肺部输送外来化学尼古丁。

NRT 可减轻您的身体对成瘾性化学物质的依赖，同时刺激尼古丁靶向的大脑受体以减少复发的机会。

NRT 通过最大限度地减少您身体摄入吸烟中存在的有害毒素，还可以快速启动您身体的身体恢复。

虽然有些人能够在不使用药物或 NRT 的情况下成功戒烟，但他们仅占总尝试的 6% 左右。同时，发表在美国国立卫生研究院一致报告说，NRT 可以将戒烟率至少提高 50% 至 70%。对于结合不同形式的 NRT（例如小袋和贴片）或将 NRT 与咨询相结合的方法，该比率甚至更高。

这是否意味着 NRT 是完全安全的？不必要。尼古丁仍然是一种外来化学物质，无论来源多么干净，它仍然是一种可以使动脉壁变窄并增加患心脏病风险的成瘾物质。

此外，虽然肺部不再直接受到尼古丁消耗的影响，但口服 NRT 仍会刺激牙龈并影响口腔卫生。

因此，每次戒烟尝试都必须咨询您的主要医疗保健提供者，他们可以最好地推荐适当的治疗并为您的身体诊断正确的 NRT 剂量。有了 NRT，我们可以确保一个没有烟草流行的更健康的社区。

Chibueze Uchegbu 是一位经过认证的医学生理学家，对健康生活充满热情。