Paano mapanatiling malusog at malakas ang iyong mga ngipin

Kung paano mapanatiling malusog at malakas ang iyong mga ngipin ay dapat na pagnanais ng lahat na nagnanais na pangalagaan ang kanyang kalusugan sa bibig

Ang kalusugan ay kayamanan, at gayundin ang kalusugan ng ating mga ngipin. Pagpapanatili ng ngipin malusog ay isa sa pinakamadaling gawin, ang kailangan lang ay consistency at dedikasyon.

Alam ng maraming tao kung paano gawin ang mabuting kalinisan sa kalusugan ng bibig, ngunit ang problema ng kapabayaan ay nagdudulot sa atin ng ilang mga sakit sa ngipin. habang ang ilan sa atin ay hindi nagsasagawa nito sa tamang pamamaraan.

Mga dahilan para mapanatiling malusog at malakas ang iyong mga ngipin

Mahusay na magkaroon ng magandang oral hygiene dahil ang pangkalahatang kalusugan ng katawan ay nakasalalay din sa bawat bahagi ng katawan.

Nauugnay: Gaano kadalas ka dapat magsipilyo ng iyong ngipin?

Samakatuwid, ang kakulangan ng kalusugan sa isang bahagi ng katawan ay nakakaapekto sa iba pang mga bahagi, kabilang din dito ang mga ngipin.

Dapat manatiling malakas at malusog ang mga ngipin, baka gusto mong malaman kung bakit:

Pinapanatili ka nitong komportable

Gaya ng sinabi kanina, ang kalusugan ng bahagi ng katawan ay nakakaapekto rin sa ibang bahagi. Sa parehong paraan, kapag ang mga ngipin ay hindi malusog, nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa.

Kunin, halimbawa, ang isang pasyenteng may cavity ay malamang na makaranas ng lagnat kung minsan, maaari itong maging sakit ng ulo, hindi komportable na pagtulog sa gabi, at maging ang takot sa pagnguya ng ilang pagkain.

Ang mga kundisyong iyon ay hindi pabor sa kaginhawahan at kalusugan ng isang indibidwal. Talaga, ang sakit ng mga cavities ay maiiwasan. Mabuting tandaan na, ang mga sakit ay hindi katumbas ng halaga kung ito ay maiiwasan.

Hinahabol nito ang lukab at iba pang depekto ng ngipin mula sa iyo

Kung gusto mong makaramdam ng cavity o iba pang sakit sa ngipin, kumuha ng second-hand na karanasan, maaari kang makipag-chat sa iyong dentista at tingnan na ang pagkakaroon ng anumang sakit sa ngipin ay hindi katumbas ng sakit, lalo na kung maiiwasan mo ito sa pamamagitan ng tamang bibig kalinisan at sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tagubilin ng doktor.

Ang epekto ng cavity ay maaaring humantong sa kahit na isang mahinang saloobin sa buhay, dahil ang isang tao ay maaaring mawalan ng ngipin at maging hindi gaanong kumpiyansa sa pakikipag-usap o pagngiti, dahil sa amoy at deformed na istraktura ng ngipin.

Nakakatulong ito sa iyo na makatipid ng Pera

Ang kalusugan ay kayamanan at hindi kailanman mabibili ng pera, ang pera ay nagbibigay lamang ng access sa mga de-kalidad na serbisyong pangkalusugan.

Bagama't hindi mabibili ang kalusugan, ang pagpapagamot sa mga cavity, pagkawala ng ngipin, at iba pang sakit sa ngipin ay maaaring maging masyadong mahal para sa isang kondisyong pangkalusugan na maiiwasan sa pamamagitan lamang ng pagpapanatiling laging malinis ang ngipin.

Ang paggamot sa mga bali sa ngipin, butas ng ngipin, at abscesses, ay hinihiling na bayaran mo nang husto ang iyong dentista. Dahil sa mga hamon sa ekonomiya, mas matalinong sundin ang mga tagubilin ng dentista, bumisita minsan sa anim na buwan, at payagan ang dentista na tulungan kang makatipid ng iyong pera.

Pinapanatili nito ang iyong Sugar Level sa bay

Ang mahinang kalinisan sa bibig ay maaari ding humantong sa mga sakit sa gilagid. Ang hindi malusog na gum ay gumagawa ng antas ng asukal ng isang indibidwal na hindi matatag, ito ay gumagawa ng kondisyon na lubhang nakapipinsala sa mga pasyenteng may diabetes. Ang isang malusog na gilagid ay hindi pula at namamaga.

Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang mahusay na Paggana ng iyong mga ngipin

Ang mga ngipin ay ang unang punto ng panunaw kung saan nangyayari ang paggiling at pagnguya ng pagkain. Dahil ang pagkain ay mahalaga sa kaligtasan ng sangkatauhan, ang tamang pagtunaw ng pagkain ay kinakailangan.

Kung ang isang tao ay magkaroon ng mga butas ng ngipin o iba pang mga sakit, ang pagnguya ay nagiging hindi komportable na, sa turn, ay maiiwasan ang isa na matikman ang masarap na lasa ng pagkain at maaaring maging sanhi ng pagkawala ng interes sa pagkain ng tamang diyeta.

Ang mga fibrous na pagkain at iba pang bitamina at mineral na pagkain tulad ng karne, gulay, prutas, at isda, ay maaaring hindi kainin ng may cavity o may sakit sa ngipin.

Maaari pa itong humantong sa pagkakaroon ng mababang immune system, pagkapagod, at kahit pagkahilo dahil sa hindi magandang diyeta.

Binabawasan ang panganib ng Panganganak ng Premature

Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga babaeng may mga sakit sa gilagid ay may mas mataas na pagkakataong mag-labor bago ang pagbubuntis ay 35 na linggo.

Nangyayari ito dahil sa pagtaas ng nilalaman ng kemikal sa katawan na tumutulong upang itulak ang paggawa. Ito ay matalino at mas matalino upang mapanatili ang magandang oral hygiene upang tamasahin ang mga benepisyo na kasama nito.

Ang pag-alam kung bakit kailangang panatilihin ang magandang oral hygiene ay kasinghalaga ng pag-alam kung paano makakamit ang mga benepisyo ng pagkakaroon ng mabuting oral hygiene at pagkakaroon ng malakas at malusog na ngipin.

How ito ay noong unang panahon

May mga paraan kung saan mapapanatili ng isang tao ang malusog at malakas na ngipin, ang mga ito ay mga simpleng hakbang upang mapanatili ang kamangha-manghang kalinisan sa bibig.

Noong unang panahon, wala pa ang toothpaste at toothbrush, ngunit ang mga paraan upang mapanatili ang malinis na ngipin ay ginawa, ang ilan ay sinasadya, ang ilan ay hindi namamalayan.

Bago binago ng sibilisasyon ang mga bagay mula sa dati, ang isang sinaunang tao ay kumakain ng mas kaunting carbs kaysa sa amin. Hindi tulad natin, kumain sila ng maraming magaspang at fibrous na pagkain na natural na nag-i-scrub ng mga particle ng pagkain, bacteria, at maging plaque mula sa ngipin.

Gayundin, ang ilang mga halamang gamot na kanilang nginunguya, mga halamang gamot tulad ng purple nutsedge ay kinuha upang panatilihing malinis ang mga ngipin. Habang ang ilan ay gumamit ng chewing sticks mula sa balat ng mga tangkay ng puno at mga ugat mula sa mga halaman na karamihan ay nakapagpapagaling.

Mga Bawal na Iwasan Kung Gusto Mo ng Malusog at Malakas na Ngipin

Sa pag-alam kung paano panatilihing malusog at malakas ang iyong mga ngipin, nasa ibaba ang ilan sa mga bagay na dapat mong iwasan sa lahat ng mga gastos;

Hindi Nagsisipilyo bago matulog

Kinakailangang magsipilyo ng iyong ngipin bago matulog, ito ay dahil ang mga bakterya mula sa pagkain na kinakain sa buong araw ay mahuhugasan, kung hindi sila nahuhugasan, sila ay may posibilidad na dumami at gumawa ng mga hindi malusog na ngipin.

Sa gabi, kapag tayo ay natutulog, ang ating bibig ay naglalabas ng mas kaunting dumura, na maaari ring tumaas ang acidic na reaksyon, kaya kung mayroong mga particle ng pagkain sa bibig, ang acidic na reaksyong ito ay nangyayari, kung ito ay magpapatuloy sa ganoong paraan sa mahabang panahon, ang enamel ay napuputol. , na nagreresulta sa mga cavity, sakit sa gilagid, at iba pang sakit na nauugnay sa ngipin.

Hindi pinapansin ang iyong Dila

Ang dila ay maaaring maging isang bodega ng bacteria kung patuloy mo itong babalewalain. Ang isang buildup ng bakterya sa dila ay maaaring humantong sa malubhang halitosis, iyon ay, amoy sa bibig.

Ito ay magpapababa ng iyong kumpiyansa na makipag-usap at ngumiti sa mga tao. Kung tutuusin, walang gustong mabaho ang bibig. Kapag nagsisipilyo, tandaan na kuskusin ang iyong dila, huwag gawin ito sa magaspang na paraan.

Hindi gumagamit ng Fluoride

Tulad ng naunang sinabi ang henerasyon ng panahong ito ay kumakain ng maraming carbohydrates, at ang mataas na nilalaman ng asukal ay dumidikit sa ngipin.

Upang kontrahin ang negatibong epekto ay ang pagkakaroon ng mas maraming calcium na dumidikit sa ngipin. Maraming calcium ang matatagpuan sa fluoride, kaya naman magandang siguraduhin na kahit anong toothpaste ang gagamitin mo sa pagsisipilyo ng iyong ngipin ay may fluoride para makatulong ito sa pag-lock ng calcium sa iyong ngipin at palakasin ang iyong enamel.

Gamit ang iyong Ngipin para sa Opener at Cracker

Ang ilang mga tao ay nasa ugali ng paggamit ng kanilang mga ngipin upang buksan ang mga bote, ang ilan ay gumagamit ng kanilang mga ngipin upang pumutok o mapunit, ito ay ganap na mali. Kapag ipinagpatuloy mo iyon, manghihina ang enamel at maaaring mauwi pa sa bitak sa ngipin.

Ang bitak sa paglipas ng panahon ay maaaring maging isang lukab, at pagkatapos ay pagkawala ng ngipin sa karamihan ng mga kaso. Ang crack na ito ay lilikha ng puwang sa mga ngipin na hindi maabot ng mga toothbrush upang hugasan ang mga produkto ng pagkain at asukal, ito ay hahantong sa pagkabulok ng ngipin at sa katagalan, hahantong sa pagkawala ng ngipin. Samakatuwid, huwag gamitin ang iyong mga ngipin para sa anumang bagay maliban sa pagnguya.

Hindi Pupunta sa Iyong Dentista

Karaniwan, dapat kang magpatingin sa iyong dentista dalawang beses sa isang taon may sakit ka man o wala. Maaari kang bumisita para sa paghuhugas ng ngipin at iba pang checkup, sa proseso, ang build-up ng bacteria at pagkain ay mahuhugasan, hindi lang iyon, ang maagang pagtuklas ng mga butas ng ngipin ay maaaring mapansin at magamot sa oras.

Huwag maging pabaya sa pagpapatingin sa iyong dentista, sila ay iyong mga kaibigan at hilingin ang mabuting kalusugan ng iyong mga ngipin.

Ngunit, sa kabila ng kahalagahan ng pagpapatingin sa isang propesyonal sa ngipin, dapat mong tiyakin na makipagtulungan sa isang taong mapagkakatiwalaan mo.

Gayunpaman, sa iba't ibang pagpipiliang mapagpipilian, maaaring mahirap makahanap ng maaasahan dentista sa Landsdale o kung saan ka man matatagpuan. Sa kabutihang palad, may mga epektibong paraan upang i-streamline ang prosesong ito. Halimbawa, dapat mong simulan ang iyong paghahanap sa pamamagitan ng paghahanap ng mga rekomendasyon mula sa mga taong pinagkakatiwalaan mo. Maaaring may alam sila ng mahuhusay na dentista na makakatulong din sa iyong mapanatili ang kalusugan ng iyong ngipin. Kung hindi ka makahanap ng mga mapagkakatiwalaang referral mula sa bibig, maaari kang magsagawa ng masusing pananaliksik online upang makakuha ng listahan ng mga prospect.

Kapag mayroon ka ng listahan, simulan ang pagsuri sa mga kredensyal at karanasan ng mga dentista. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagtingin sa ilang review mula sa mga website ng review ng third-party at iba pang katulad na platform. Ngunit, kung gusto mong mas makilala ang iyong magiging dentista, maaari kang mag-iskedyul ng pagpupulong sa kanila upang pag-usapan ang ilang mahahalagang bagay. Sa panahon ng konsultasyon, maaari kang magtanong ng ilang katanungan, gaya ng kung paano nila pinangangasiwaan ang mga emergency sa ngipin, o kung nag-aalok sila ng mga pagpipiliang pinansyal para sa ilang gastos sa paggamot, bukod sa iba pa.

Mga paraan para mapanatiling malusog at malakas ang ngipin

Ngayong napag-alaman na ang mga bawal na takasan, dapat ding malaman ang mga wastong pamamaraan para mapanatiling malusog at malakas ang mga ngipin. Mayroong mga paraan ng pag-aalaga ng iyong mga ngipin, kabilang dito ang:

Pagkain ng Balanseng diyeta

Kapag balanseng diyeta, ito ay magbibigay ng sapat na mineral at calcium sa mga ngipin, ito ay mapapanatili ang iyong mga ngipin sa mabuting kondisyon, habang ito ay nananatiling malusog at malakas.

Pagpapanatili ng Malakas na Enamel

Kapag ang lakas ng enamel ay nagsimulang maubos, ang mga sakit sa ngipin ay magsisimulang mag-set in. Kaya sa pagpapanatili ng lakas ng enamel, iwasan ang paggiling ng iyong mga ngipin, upang ang iyong mga ngipin ay hindi magsimulang malaglag, kung gagawin mo, magpatingin sa doktor para sa isang remedyo ng isang mouthguard.

Ang mataas na paggamit ng asukal ay nagdudulot ng banta sa enamel, iwasan ang mataas na paggamit ng asukal at uminom ng maraming tubig upang ang iyong bibig ay hindi tuyo; ang tuyong bibig ay maaaring magdulot ng hindi malusog na acidic na reaksyon sa ngipin.

Gayundin, iwasan ang mga pool na may mataas na chlorine, at habang lumalangoy, isara ang iyong bibig upang hindi makapasok ang chlorine sa iyong bibig at tumugon sa iyong enamel.

Iwasan ang pagsipilyo ng magaspang, at gawin ito sa tamang paraan. Higit pa sa pagsisipilyo ng dalawang beses araw-araw, ang proseso ng wastong pagsisipilyo ay kailangang sundin upang matiyak na walang ngipin na natitira na may plaka, at siyempre, gumamit ng fluoride toothpaste.

Rekomendasyon

Gaano kadalas mo dapat magsipilyo ng iyong ngipin?

Mga kurso sa dental sedation para sa mga dental nurse

4 Karaniwan Traumatic Dental Injuries

Pinakamahusay na Dental Insurance Para sa Mga Braces Sa Texas