Pinakamahusay na Mga Tip sa Pamamahala ng Oras Para sa Mga Nars

Mayroong iba't ibang mga Tip sa Pamamahala ng Oras Para sa mga Nars na Gawing Mas Epektibo ang Buhay.

Ang propesyon ng pag-aalaga ay may malaking responsibilidad para sa pagbibigay ng pinahabang pangangalaga sa mga may malubhang karamdaman.

Ang isang karaniwang nars ay naglalaan ng higit sa tatlong-kapat ng kanilang araw ng trabaho sa kanilang mga pasyente at katrabaho, pati na rin sa pagbibigay ng gamot. Bilang resulta, ang ilang mga araw ay maaaring maging kapanapanabik, habang ang iba ay maaaring mapatunayang mahirap.

Panimula sa Mga Tip sa Pamamahala ng Oras Para sa Mga Nars

Hindi lihim na ang mga nars ay lubos na kasangkot sa pananaliksik at pamamahala ng pangangalagang pangkalusugan. Madalas silang nagtatrabaho sa mga nakababahalang kondisyon. Napakahalaga na magkaroon ng mahusay na mga kasanayan sa pamamahala ng oras upang gumana nang mas mahusay at makamit ang mas mahusay na mga resulta.

Mga Tip sa Pamamahala ng Oras Para sa Mga Nars

Ang epektibong pamamahala sa oras ay may maraming benepisyo, tulad ng pagtaas ng produktibidad, kaunting stress, kahusayan, at pag-abot sa mga propesyonal at personal na layunin. Ang mga bago sa larangan ay maaaring maghanap ng mga paraan upang mapahusay ang kanilang mga kakayahan.

Pinakamagaling Mga Tip sa Pamamahala ng Oras Para sa Mga Nars

Ang mga sumusunod ay ilang mga kasanayan at rekomendasyon para sa pagtulong sa mga nars na harapin ang stress at yakapin ang isang mahusay na balanse sa trabaho-buhay

Magtakda ng Mga Nagagawang Layunin

Ang mga nars ay dapat munang magtakda ng mga maaabot na maikli at pangmatagalang layunin upang mapalakas ang pagiging produktibo. Sinasabi ng mga mananaliksik sa pangangalagang pangkalusugan na ang karaniwang pagkakamali ay "payagan ang mga panandaliang temporal na pangangailangan na mauna kaysa sa mga pangmatagalang layunin." Hinihimok ang mga nars na lumikha ng mga propesyonal na layunin para sa susunod na isa hanggang tatlong taon (halimbawa, pagkuha ng mas mataas na antas).

Sabay-sabay, nagtatrabaho para sa isang pangmatagalang layunin na lima hanggang sampung taon (pagkuha ng mga tungkulin sa pamumuno o mga klinikal na direktor). Dagdag pa, ang mga nars at mga mag-aaral ng nursing ay maaaring unahin ang mga pang-araw-araw na tungkulin at isulat ang mga ito.

Pagkuha ng Wastong Edukasyon

Ang edukasyon ay kritikal para sa mga nars dahil tinutulungan silang bumuo ng mga kasanayan sa pamumuno at mga kasanayan sa pampublikong adbokasiya. Ang mga degree ng BSN ay tumutulong sa mga nars sa pagbuo ng kanilang kapasidad na pangasiwaan ang lalong kumplikadong mga responsibilidad sa pag-aalaga, na maaaring humantong sa mas hindi kapani-paniwalang mga opsyon sa trabaho.

Ito ay isang kinakailangan para sa pagpapatala sa anumang post-graduation degree program, maging isang online na Doctor of Nursing Practice dnp degree o anumang iba pang advanced na degree.

Ang paggawa nito ay makakatulong sa mga mag-aaral na matuto ng maraming batay sa pamamahala ng oras, pamamahala ng organisasyon, mga kasanayan sa pamumuno, at malalim na kaalaman sa pag-aalaga. Maaari pa itong suportahan ang mga mag-aaral na maaaring gustong sumali sa faculty ng isang unibersidad o magtrabaho sa mga institusyong pananaliksik.

Manatiling Nakatuon sa Trabaho

Ang mga abala sa modernong mundo, mula sa mga feed ng social media sa mga cell phone hanggang sa mga madaldal na empleyado sa mga open-plan na opisina. Ang pamamahala sa oras ng pag-aalaga ay nangangailangan ng pag-alis ng mga tipikal na distractions. Ang patuloy na pagkagambala ay maaaring humantong sa mas mataas na panganib ng pagkakamali, lalo na ang maling pangangasiwa ng gamot.

Ang pagtatakda ng timer at pagtutuon ng pansin sa isang aktibidad sa isang pagkakataon ay maaaring makatulong sa mga mag-aaral ng nursing na manatiling nakatutok at maiwasan ang mga abala.

Ayon sa isang pag-aaral, ang mga nars ay maaaring gumamit ng "interruption handling tactics" upang mapanatiling ligtas ang mga pasyente kapag nagbibigay ng gamot. Ang pagtatakda ng timer at pagtutuon ng pansin sa isang aktibidad sa isang pagkakataon ay maaaring higit pang makatulong sa mga mag-aaral ng nursing na manatiling nakatutok at maiwasan ang mga abala.

Maglaan ng mga Gawain

Humihingi pa rin ng patnubay ang mga nars at umaasa sila sa isang grupo ng mga manggagawang medikal pagkatapos na makabisado ang pamamahala ng oras sa nursing. Ang American Nurses Association (ANA) ay naglathala ng gabay sa mga prinsipyo para sa delegasyon upang tulungan ang mga nars sa pamamahala ng oras. Ang gabay ay nagtuturo sa mga nars kung paano gumawa ng matalinong mga paghuhusga pagdating sa pagtatalaga ng mga responsibilidad sa pag-aalaga.

Magtakda ng mga Priyoridad

Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong:

  • Ano ang una kong gagawin, at bakit?
  • Ano ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin, at bakit?
  • Pinakamasamang sitwasyon: Ano ang maaaring magkamali kung hindi ako gagawa ng aksyon ngayon?
  • Ano ang priority ng pasyente?

Mapapabuti mo ang iyong kakayahang masira ang mga hinihingi ng isang sitwasyon nang mabilis at mahusay kung matututo ka kung paano mag-prioritize sa pamamagitan ng pagtatanong, pakikipag-ugnayan sa ibang mga nars, at pagmumuni-muni sa iyong mga paghatol. Tandaan na ang kritikal na pag-iisip at pamamahala ng oras ay hindi maaaring magkaugnay.

Dumating ng Maaga sa Trabaho

Kahit na 10 minuto ka lang maaga para sa iyong shift, maililigtas mo ang iyong sarili ng maraming oras sa araw. Magsimula sa pamamagitan ng paghahanda nang maaga.

Ayusin ang lahat ng bagay na maaaring kailanganin mo sa araw—mga pamunas ng alak, gunting, saline flushes, mga tasa ng gamot, panulat, atbp. Makakatipid ito sa iyong paglalakbay sa bulwagan mamaya upang makakuha ng isang bagay. Hindi tulad ng ibang mga trabaho, anumang bagay ay maaaring dumating sa loob ng 12 oras nursing shift. Ang paggawa ng maliliit na pagsasaayos ngayon ay maaaring magbayad ng mga dibidendo sa katagalan.

Makamit ang Work-Life Balance

Ang mga taong may mga pamilya at mga bata ay nahaharap sa isang mahirap na oras sa pagtatrabaho ng huli na oras araw-araw. Minsan ang trabaho sa pag-aalaga ay nangangailangan ng pinalawig na mga shift sa trabaho ng labindalawang oras o mas matagal pa.

Maaari mong tulungan ang iyong sarili na makayanan ang stress ng shift work mamaya sa pamamagitan ng ehersisyo, anumang libangan, o paggugol ng oras sa iyong mga kaibigan. Ito ay isang bonus kung ang iyong pamilya ay tumanggap ng iyong kakaibang oras ng trabaho. Tutulungan ka nila sa paligid ng bahay at mag-iskedyul ng mga pagtitipon ng pamilya kapag available ka.

Magtatag ng Network ng Suporta

Ang mga nars ay nakipaglaban sa pamamahala ng oras sa loob ng mga dekada. Inirerekomenda namin ang pakikipag-ugnayan sa iyong mga kapantay, guro, o kasamahan upang bumuo ng isang matatag na sistema ng suporta at makipagpalitan ng mga kasanayan sa pamamahala ng oras. Hindi namin mai-highlight ang kahalagahan ng nursing mentorship.

Napansin ng mga siyentipiko na ang relasyon ng mentor-mentee ay humantong sa mga sumusunod na benepisyo sa isang case study:

  • Posibilidad ng promosyon
  • Pinaliit na paghihiwalay
  • Ang kakayahang magturo nang mas mabisa
  • Pagpapahaba ng oras na kailangan para matuto
  • Pinaikling oras ng paglipat
  • Nadagdagang pagpapanatili ng mga tauhan

Konklusyon

Kahit na ang pag-aalaga ay maaaring maging isang kasiya-siyang karera, hindi ito walang mga hamon, stressor, at inaasahan. Kapag napuno ka na, ang paghahanap ng mga alternatibong nakakatipid sa oras ay maaaring maging mahirap. Ang pamamahala ng oras ay katulad ng pamamahala ng stress sa ilang mga paraan.

Ang paghahanap ng oras para mag-relax at mag-relax sa masayang paraan ay makakatulong na mapawi ang stress at maiwasan ang pagka-burnout sa mga nurse. Ito ay isang bagay lamang ng pagsisikap na maging positibo at gawin ang lahat ng iyong makakaya.

Ang mga nars na nag-aaral at nagsasanay ng mga kasanayan sa pamamahala ng oras nang regular ay maaaring matagumpay na makumpleto ang kanilang mga shift at masiyahan sa isang mas kapaki-pakinabang na buhay.

Rekomendasyon

Mga ahensya ng kawani ng pangangalagang pangkalusugan sa Florida

6 Mga Istratehiya sa Pamamahala ng Pananakit Para Maibsan ang Di-kumportableng Mga Pasyente sa Hospice

Nangungunang 7 Dental Practice Management Software 

Bakit Outsource Biological Sample Management?