Gaano kadalas ka dapat magsipilyo ng iyong ngipin?

Gaano kadalas ka dapat magsipilyo ng iyong ngipin? Pahintulutan kaming bigyan ka ng matalinong mga diskarte upang pangalagaan ang iyong kalusugan sa bibig

Ang mga ngipin ay ang tanging bahagi ng ating balangkas na nakikita at nangangailangan ng pangangalaga sa mga naaangkop na paraan upang mapanatiling malinis at malusog.

Ang bahaging ito ng katawan ay nangangailangan ng karagdagang pangangalaga at pag-iingat dahil ang mga ngipin ay nakakaapekto sa kalusugan at hitsura ng isang tao.

It will be necessary to note that it is important for the teeth to be regularly and properly cleaned through brushing so that food remnants after eating that have glued to the teeth will be washed away; this will make for a brighter smile, good health, and prevention of tooth hole and decay.

Ang konsepto ng pagsipilyo ng ngipin ay napetsahan mahigit 100 taon na ang nakalilipas nang matagpuan ng mga pilosopo at dentista ang ideolohiya sa likod ng oral hygiene. Nalaman ng mga dentista at pilosopo na ang mabuting oral hygiene ay maaaring maiwasan ang mga cavity.

Panimula sa kung gaano kadalas ka dapat magsipilyo ng iyong ngipin

Ang rekomendasyon ng isang dentista ay ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay dalawang beses sa isang araw, iyon ay, umaga at gabi na may hindi bababa sa dalawang (2) minuto sa bawat oras habang gumagamit ng naaangkop na toothbrush at fluoride toothpaste, ang paggawa nito ay mababawasan ang pagkamaramdamin sa cavity at pagkabulok.

Ang mga lukab ng ngipin ay karaniwang mga komplikasyon sa ngipin sa kasalukuyan dahil hindi gaanong binibigyang pansin ng mga tao ang kalusugan ng kanilang mga ngipin.

Karaniwan, pagkatapos kumain, may mga particle ng pagkain na natitira sa bibig, kapag ang mga particle ng pagkain na ito ay nananatili nang masyadong mahaba sa bibig, sila ay nagre-react sa bacteria sa bibig at pagkatapos ay nagiging acidic, ang acid na ito ngayon ay nagdudulot ng pinsala sa enamel ng ngipin. na nagpoprotekta sa korona ng mga ngipin, pagkatapos, ang cavity ay pumapasok at kung hindi maayos na pangangalaga, ay maaaring humantong sa kabuuang pagkabulok at pagtanggal ng mga ngipin.

Ito ay isang mahalagang dahilan upang magsipilyo ng iyong ngipin nang regular at maayos.

Brushing your teeth continuously doesn’t mean that they will be properly cleaned. In order to avoid the wastage of your toothpaste and energy, it’s advisable that you brush without leaving any of your teeth untouched.

Mahalaga rin ang Ngipin ng Sanggol

Kahit ang mga sanggol at bata ay hindi iniiwan! Ang pangangalaga na ibinibigay sa mga sanggol ay tumutukoy kung paano sila lumalaki, ang parehong naaangkop sa kanilang mga ngipin.

Ang pagtulong sa kanila sa pagtatanim ng mabuting oral hygiene ay malaki ang maitutulong upang magkaroon sila ng malusog na ngipin. Para sa mga maliliit na bata, kaagad na lumabas ang kanilang mga ngipin sa kanilang gilagid, tulungan sila sa pamamagitan ng paggamit ng napakaliit na halaga ng toothpaste at isang malambot na sipilyo upang hugasan ang kanilang mga ngipin.

At kung sila ay mga sanggol, gumamit ng fluoride na toothpaste na kasing laki ng gisantes upang hugasan ang kanilang mga ngipin, at kung sila mismo ang gagamit nito, pangasiwaan sila upang hindi nila malunok ang toothpaste at para magawa nila ito ng maayos.

Ang wastong paghuhugas ng mga ngipin ay nagbibigay-daan sa mga ngipin na maging libre mula sa plaka; ito naman ay magpapalakas sa korona ng kanilang mga ngipin.

Ang mga bata ay madalas na kumonsumo ng maraming matamis na pagkain tulad ng cake, samakatuwid, ang wastong pagsipilyo ng kanilang mga ngipin ay maiiwasan ang pinsala ng asukal sa korona ng kanilang mga ngipin.

Dapat din nilang linangin ang kultura ng pagsipilyo dalawang beses araw-araw, iyon ay, umaga at gabi, tig-dalawang(2) minuto.

Pinagmulan ng Mga Komplikasyon sa Ngipin

Kadalasan mayroong mga dahilan para sa anumang mga sitwasyon at ang ugat na sanhi ng mga komplikasyon sa ngipin ay nagsisimula sa masamang kalinisan sa bibig.

Kung patuloy mong laktawan ang pagsisipilyo ng iyong ngipin at lalo na sa umaga pagkatapos ng almusal at bago ka matulog, ang natitirang pagkain sa iyong mga ngipin ay bubuo; magdudulot ito ng mga reaksyon sa pagitan ng iyong mga ngipin at ng acid mula sa pagkain.

Kapag nangyari ang acidic na reaksyong ito, nakakaapekto ito sa proteksyon ng iyong korona. Pagkatapos nito, ang enamel ay napuputol, pagkatapos ay sumusunod sa mga cavity at iba pang mga komplikasyon ng ngipin tulad ng halitosis, build-up ng plaka na nagbabago sa kulay ng ngipin, periondititis, at iba pa.

Anong Tagal ang dapat kong bisitahin ang aking Dentista?

Mayroon ka man o wala na mga komplikasyon sa ngipin, ipinapayong bumisita sa iyong dentista dalawang beses sa isang taon o isang beses sa 6 na buwan para sa paghuhugas ng ngipin at iba pang paggamot na maaaring makita ng dentista.

Pananatilihin nito ang iyong pangkalahatang kalusugan sa lugar, dahil magkakaroon ng maagang pagtuklas ng anumang mga ngipin at iba pang nauugnay na komplikasyon.

Mababawasan din nito ang panganib ng iba pang komplikasyon sa ngipin dahil ang mga pagkaing nakadikit sa ngipin ay mahuhugasan; ang pamamaraang ito ay magbibigay sa iyo ng nakakapreskong bibig at ngipin.

 Guidelines for quality brushing of teeth

Alam mo, pinakamahusay na palaging pumili ng kalidad kaysa sa dami; syempre quality pays. Sa talang ito, ang kalidad ng pagsisipilyo ng ngipin ay maaaring makamit sa mga sumusunod mga alituntunin:

Pagsisipilyo sa Wastong Paraan:

The proper way of washing involves using not-too-hard bristle toothbrushes and not-too-soft toothbrushes.

Hugasan ang iyong mas mababang mga ngipin sa pamamagitan ng paghaplos paitaas; parehong loob at labas at iwasan ang pagkayod ng iyong gilagid. Habang ang itaas na ngipin ay dapat na hinahagod pababa.

Pagkatapos noon, hugasan ang iyong molar at ang iyong premolar sa isang pabilog na paraan pagkatapos ay magpatuloy upang hugasan ang iyong dila nang maayos nang hindi nasaktan ang iyong dila upang hugasan ang lahat ng bakterya na maaaring maging sanhi ng masamang hininga.

Sa ganitong paraan, hindi magkakaroon ng pagkakataon para sa build-up ng pagkain sa iyong mga ngipin o sa iyong mga ngipin, at ang lahat ng mga gilid at sulok ng iyong mga ngipin ay nararapat na nalinis.

Laging Gumamit ng Fluoride Toothpaste:

Fluoride contains minerals such as calcium that can help keep the teeth in good shape, These minerals are locked in the teeth and make the enamel stronger, when the enamel is stronger, the crown of the teeth is protected and then the tooth cavity or holes will be prevented.

Remember, don’t just follow the brand, check out for the ingredients to see if it doesn’t contain harmful ingredients if it contains fluoride, and if it is approved by the Dental Association of your region or country. If all these factors are in check, then use the toothpaste.

Pag-flossing ng Iyong Ngipin:

Ang flossing ay nagbibigay-daan sa iyong epektibong hugasan ang pagkain at iba pang mga particle na maaaring makaalis sa ilalim ng iyong gilagid at sa pagitan ng iyong mga ngipin. Maaaring gawin ang flossing gamit ang flossing powder, flossing stick at iba pang flossing material na inirerekomenda ng dentista.

Kapag nag-floss, gawin ito araw-araw at sundin ang mga direksyon ng dentista.

Paghuhugas ng Bibig:

There is a special mouth rinse product that is really effective in keeping the mouth clean and in good condition, they usually contain ingredients that make for good breath because they kill bacteria that cause mouth odour.

Kapag ginamit mo ang mga ito, binibigyan din nito ang iyong mga ngipin ng maraming calcium upang gawing mas malakas at malusog ang mga ito, samakatuwid, pinipigilan ang cavity at pagkawala ng ngipin sa katagalan.

Ang isa pang anggulo ng pagbanlaw ng bibig ay ang paggamit ng tubig upang banlawan ang iyong bibig. Kung sakaling nagkaroon ka ng isang lukab ay malamang na pinapayuhan ka ng iyong dentista na banlawan ang iyong bibig kaagad pagkatapos kumain ng starchy o matamis na pagkain at kung magagawa mo nang walang carbonated na inumin ay dapat mo.

Kapag hinuhugasan mo kaagad ang iyong bibig pagkatapos kumain ng mga pagkaing may starchy o matamis, huhugasan nito ang anumang labi ng pagkain o inumin sa iyong bibig upang ang iyong mga ngipin ay malaya sa bacteria.

Mahalagang malaman na ang mga reseta o tagubilin ng dentista sa pagpapanatiling malinis ng iyong bibig ay dapat sundin para sa iyong ikabubuti.

Gumamit ng Naaangkop na Toothbrush:

Ayon sa mga pilosopo, ang birtud ay nasa gitna, gayundin sa uri ng sipilyo, ang iyong gagamitin. Tandaan na huwag gumamit ng masyadong matigas o masyadong malambot na sipilyo, Hayaan itong maging katamtaman sa mga tuntunin ng kagaspangan.

Kung ang iyong toothbrush ay masyadong matigas, maaari itong maging sanhi ng iyong pinsala sa iyong gilagid at sa katunayan, ang plaka ay mananatili pa rin sa iyong mga ngipin dahil hindi mo magagawang mag-scrub ng maayos ang iyong mga ngipin.

At kung ito ay masyadong malambot, ang plaka ay magkakaroon din sa iyong mga ngipin dahil ang mga labi ng pagkain ay maaaring hindi nahugasan ng maayos lalo na kung ikaw ay nasa hustong gulang.

Karaniwan, kapag pumipili ng iyong toothbrush, gamitin kung ano ang magpapaginhawa sa iyong mga ngipin, at huwag gumamit ng isang sipilyo na may sira na. Kung ang iyong toothbrush ay may sira na, palitan kaagad, o gaya ng inirerekomenda ng ilang dentista, palitan ang iyong toothbrush tuwing 3 buwan.

Upang I-Brush ito sa kung gaano kadalas ka dapat magsipilyo ng iyong ngipin

Ang pagpapanatili ng magandang oral hygiene ay ang pag-iwas sa lahat ng komplikasyon ng ngipin. Ang kalinisan sa bibig ay makakamit lamang sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng ngipin, hindi lamang ng regular, kundi pati na rin ng maayos tulad ng naunang sinabi. Pinakamabuting magsipilyo ng dalawang beses araw-araw. Magsipilyo ka sa umaga pagkatapos ng almusal; banlawan mo lang ang iyong bibig bago mag-almusal.

At sa gabi, bago ka matulog, magsipilyo ka ng iyong ngipin. Kung mayroon kang hindi ginagamot na lukab, ibig sabihin, bago ka kumuha ng mga palaman mula sa isang dentista, dapat kang magsipilyo kaagad pagkatapos ng iyong pagkain upang ang mga particle ng pagkain ay hindi manatili sa butas, at magkaroon ng mas malawak na butas o bumuo ng tartar na magbibigay sa iyo ng matinding sakit. sakit ng ngipin at baka sakit din ng ulo.

Panatilihing malinis ang iyong mga ngipin sa lahat ng oras, bisitahin ang iyong dentista dalawang beses sa isang taon o sa sandaling makaramdam ka ng anumang kakulangan sa ginhawa sa iyong mga ngipin, at sundin ang mga tagubilin ng dentista.

Rekomendasyon

Pinakamagandang suweldo ng mga doktor sa Singapore

5 Paraan Para Panatilihing Malusog ang Iyong Ngipin

Gastos sa pagbubuklod ng ngipin sa Australia

Paano Pangalagaan ang Ngipin na may mga Cavity

Paano Panatilihing Malusog ang Ngipin ng mga Bata?