Ano ang 100 paraan upang maiwasan ang mga STD?

Ano ang maiisip ng isang tao ang 100 paraan upang maiwasan ang mga STD? Iyan ay nakakatawa, tama? Sa ilang mga tao na naharap sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, gusto pa nilang malaman ang isang libong paraan upang maiwasan ang mga STD.

Ang epekto ng mga STD ay may iba't ibang aspeto, na nakakaapekto sa indibidwal na kalusugan, kalusugan ng publiko, ekonomiya, at mga saloobin ng lipunan sa sekswalidad.

Bagama't maaaring walang 100 discrete na paraan upang maiwasan ang mga sexually transmitted disease (STDs), may malawak na kategorya at diskarte na maaaring makatulong.

Mahalagang tandaan na ang sekswal na kalusugan ay nagsasangkot ng isang holistic na diskarte at hindi limitado lamang sa pag-iwas sa STD.

Ang mga sexually transmitted disease (STDs), na kilala rin bilang sexually transmitted infections (STIs), ay naidokumento sa buong kasaysayan ng tao, kahit na ang pag-unawa, pamamahala, at kultural na saloobin sa mga sakit na ito ay nagbago nang malaki sa paglipas ng panahon. Tingnan sa ibaba ang maikling kasaysayan ng mga STD.

Kasaysayan ng mga STD at ang epekto nito sa kalusugan

Ang unang naitalang pagsiklab ng pinaniniwalaang syphilis ay naganap sa Europa noong huling bahagi ng ika-15 siglo. Noong panahong iyon, madalas itong tinutukoy bilang "great pox" upang makilala ito mula sa bulutong. Ang mga paggamot ay mula sa paglalagay ng mercury hanggang sa pagpapawis at kadalasang nakakapinsala gaya ng mismong sakit.

• Ika-18 hanggang ika-19 na Siglo: Sa panahong ito, bahagyang lumago ang pag-unawa sa mga STD, at ipinakilala ang ilang mga maagang hakbang sa pag-iwas. Ang pagdating ng microscopy sa huling bahagi ng ika-17 at ika-18 na siglo ay nagbigay-daan para sa mas tumpak na pagsusuri at pag-unawa sa mga STD.
• Maaga hanggang kalagitnaan ng ika-20 Siglo: Ang panahong ito ay nakakita ng isang pambihirang tagumpay sa paggamot ng mga STD sa pagtuklas ng mga antibiotics. Ang penicillin, na natuklasan noong 1928 ni Alexander Fleming, ay kalaunan ay natagpuan na isang mabisang lunas para sa syphilis. Ang pagtuklas na ito ay minarkahan ang isang malaking pagbabago sa kasaysayan ng mga STD.
• Huling bahagi ng ika-20 Siglo: Ang huling bahagi ng ika-20 siglo ay nagdala ng simula ng HIV/AIDS pandemic, na lubhang nagbago sa pandaigdigang pananaw ng mga STD. Ang HIV/AIDS ay pumatay ng milyun-milyon sa buong mundo mula noong una itong nakilala noong unang bahagi ng 1980s. Napakalaki ng epekto ng HIV/AIDS, na humahantong sa malalaking pamumuhunan sa medikal na pananaliksik, mga pagbabago sa patakaran sa pampublikong kalusugan, at isang makabuluhang pagbabago sa mga saloobin ng lipunan tungo sa sekswalidad at STD.
• Ika-21 Siglo: Sa modernong panahon, mayroong isang komprehensibong pag-unawa sa mga STD, ang kanilang paghahatid, pag-iwas, at paggamot. Gayunpaman, mataas pa rin ang mga rate ng STD sa buong mundo dahil sa iba't ibang salik tulad ng kawalan ng access sa pangangalagang pangkalusugan, stigma, at kakulangan ng edukasyon. Ang antimicrobial resistance (AMR) ay naging malaking problema din, na may ilang strain ng gonorrhea na lumalaban na ngayon sa halos bawat klase ng antibiotic na karaniwang ginagamit para gamutin ito.

Mga dahilan para maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik

Tingnan sa ibaba;

Mga Gastos ng Tao

Ang mga STD ay naging sanhi ng makabuluhang morbidity at mortality. Ang Syphilis, halimbawa, ay isang pangunahing sanhi ng kamatayan noong ika-19 at unang bahagi ng ika-20 siglo. HIV / AIDS, na unang nakilala noong 1980s, mula noon ay pumatay ng milyun-milyong tao sa buong mundo. Ang pag-iwas sa mga STD ay maaaring magligtas ng mga buhay at mapabuti ang kalidad ng buhay.

Epekto ng Sosyal

Ang mga STD ay naiugnay din sa mga makabuluhang kahihinatnan sa lipunan, tulad ng stigma, diskriminasyon, at pagkagambala sa lipunan. Halimbawa, ang epidemya ng AIDS noong 1980s at 1990s ay nagdulot ng malaking takot at mantsa, at naapektuhan nito ang mga partikular na komunidad nang hindi katimbang.

Epekto ng ekonomiya

Ang mga STD ay nagpapataw ng mabigat na pasanin sa ekonomiya dahil sa gastos ng paggamot at pagkawala ng produktibidad. Halimbawa, ang halaga ng pamamahala sa HIV/AIDS, kabilang ang antiretroviral therapy at pamamahala ng mga oportunistikong impeksyon, ay malaki.

Paglaban sa Antimicrobial

Ang labis na paggamit ng mga antibiotic para sa paggamot ng mga bacterial STD tulad ng Gonorrhea ay humantong sa paglitaw ng mga strain na lumalaban sa antibiotic, nagpapalubha ng paggamot at ginagawang mas mahalaga ang pag-iwas.

Epekto sa Hinaharap na Henerasyon

Gusto ng ilang STD Sakit sa babae at HIV ay maaaring maipasa mula sa ina patungo sa anak sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, na nakakaapekto sa kalusugan at kaligtasan ng bagong panganak.

Ano ang 100 paraan upang maiwasan ang mga STD?

Hindi mo kailangang malaman ang 100 paraan para maiwasan Mga STD. Ang kailangan mo ay maging sinasadya tungkol sa iyong kalusugan at baguhin at isabuhay, kung ano ang alam mo na.

Tingnan natin ang mga pangunahing bagay na dapat mong malaman tungkol sa pag-iwas sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

1. pangilin: Ito ang tanging 100% epektibong paraan upang maiwasan ang mga STD.
2. Pagbabakuna: Available ang mga bakuna para sa ilang STD tulad ng HPV at Hepatitis B. Siguraduhing mabakunahan kung ikaw ay nasa pangkat ng edad kung saan inirerekomenda ang mga bakunang ito.
3. Gumamit ng condom nang tama at sa bawat oras: Napakabisa ng mga ito sa pagpigil sa maraming STD tulad ng HIV, gonorrhea, at chlamydia.
4. Limitahan ang bilang ng mga sekswal na kasosyo: Ang mas maraming mga kasosyo, mas mataas ang panganib ng pagkakalantad sa mga STD.
5. Mutual Monogamy: Ang pagiging nasa isang pangmatagalang relasyon sa kapwa monogamous sa isang kapareha na nasuri at may mga negatibong resulta ng pagsusuri sa STD.
6. Kumuha ng Regular Check-up: Ang regular na pagsusuri sa STD ay mahalaga, kahit na ikaw ay nasa isang monogamous na relasyon.
7. Makipag-usap sa iyong (mga) kapareha: Ang pagtalakay sa sekswal na kalusugan at kasaysayan ay makakatulong sa iyo na gumawa ng matalinong mga desisyon.
8. Edukasyon: Unawain ang mga panganib at paraan ng pag-iwas.
9. Iwasan ang Pag-abuso sa Droga at Alak: Ang pag-abuso sa droga ay maaaring makapinsala sa paghatol at magresulta sa mapanganib na pag-uugaling sekswal.
10. paggamot: Kung mayroon kang STD, ang pagpapagamot ay pumipigil sa pagkalat sa iba.
11. Regular na Pap Test: Para sa mga babae, regular Mga pap test maaaring makakita ng HPV at maagang yugto ng cervical cancer.
12. Gumamit ng mga dental dam para sa oral sex: Ang mga STD ay maaari ding maipasa sa pamamagitan ng oral sex.
13. Iwasang Magbahagi ng Underwear o Tuwalya: Ang ilang mga STD tulad ng trichomoniasis ay maaaring kumalat sa ganitong paraan.
14. Gumamit ng malinis na karayom: Kung gumagamit ka ng mga iniksyon na gamot, laging gumamit ng bago, malinis na karayom.
15. PREP at PEP: Kung ikaw ay nasa mataas na panganib para sa HIV, ang mga gamot tulad ng pre-exposure prophylaxis (PrEP) o post-exposure prophylaxis (PEP) ay maaaring magpababa sa iyong panganib.
16. Unawain na ang ilang mga contraceptive ay hindi nagpoprotekta laban sa mga STD: Ang mga paraan ng birth control tulad ng pill, patches, rings, at IUDs ay hindi nagpoprotekta laban sa mga STD.
17. Magsanay ng Safe Sex kahit na sa panahon ng Menstruation: Ang pagkakataong makakuha o magkalat ng STD ay maaaring mas mataas sa panahong ito.
18. Magpasuri Pagkatapos Magwakas ng Relasyon: Bago magsimula ng bagong relasyon, siguraduhing wala kang STD.
19. Kumuha ng Regular na Pagsusuri sa Kalusugan: Minsan ang mga STD ay natutukoy sa panahon ng regular na pagsusuri sa kalusugan.
20. Gumamit ng Lubricant para maiwasan ang Pagkabasag ng Condom: Ngunit tandaan, ang water-based lubricants lamang ang dapat gamitin sa latex condom.
21. Gumamit ng condom para sa mga laruan: Kung gumagamit ka ng mga laruang pang-sex, takpan sila ng bagong condom para sa bawat kapareha o sa pagitan ng paggamit ng anal at vaginal.
22. Disimpektahin ang mga laruang pang-sex: Ang regular na paglilinis ng mga sex toy ay makakatulong na maiwasan ang mga STD.
23. Gumamit ng latex gloves para sa manual stimulation: Makakatulong ito na protektahan ka at ang iyong kapareha mula sa iba't ibang STD.
24. Ugaliin ang kalinisan: Ang paghuhugas bago at pagkatapos ng pakikipagtalik ay maaaring mag-alis ng ilang mga organismo na nagdudulot ng sakit.
25. Unawain ang mga panganib ng bawat uri ng sekswal na aktibidad: Ang iba't ibang aktibidad ay may iba't ibang panganib. Halimbawa, ang anal sex ay kadalasang nagdadala ng mas mataas na panganib ng paghahatid para sa maraming STD kumpara sa iba pang anyo ng pakikipagtalik.
26. Regular na pagsusuri sa kalusugan: Hindi lang ito nalalapat sa mga pagsusuri sa STD, kundi sa pangkalahatang kalusugan. Ang mga kondisyon tulad ng diabetes ay maaaring maging mas madaling kapitan sa mga impeksyon.
27. Unawain ang mga sintomas ng STD: Ang pag-alam kung ano ang dapat abangan ay makakatulong sa iyong magpagamot nang maaga at maiwasan ang pagpasa ng impeksyon sa iba.
28. Alamin ang STD status ng iyong partner: Bago gumawa ng sekswal na aktibidad, alamin ang STD status ng iyong partner.
29. Huwag makisali sa 'micro-cheating': Kabilang dito ang matalik na emosyonal o pisikal na pakikipag-ugnayan sa mga tao sa labas ng iyong relasyon, na maaaring magpataas ng panganib ng mga STD.
30. Iwasan ang pakikipagtalik sa mga hindi kilalang kasosyo: Kung mas kaunti ang iyong nalalaman tungkol sa kasaysayan ng seksuwal ng isang kapareha, mas malaki ang panganib ng mga STD.
31. Makisali sa hindi gaanong peligrosong sekswal na pag-uugali: Gaya ng mutual masturbation, na malabong magkalat ng mga STD.
32. Iwasang makisali sa mga sekswal na aktibidad habang sumasailalim sa paggamot para sa isang STD: Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng hindi gaanong epektibong paggamot.
33. Isaalang-alang ang pagtutuli ng lalaki: May katibayan na nagmumungkahi na lalaki na pagtutuli maaaring mabawasan ang panganib ng ilang mga STD, kabilang ang HIV, sa mga lalaki.
34. Huwag mag-douche: Ang douching ay maaaring masira ang natural na balanse ng mga organismo sa ari at mapataas ang panganib ng mga STD.
35. Kumuha ng HPV test kasama ng Pap test (para sa mga babae): Ang pagsusuri ay maaaring gawin nang sabay at makakatulong sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na mahuli ang mga maagang palatandaan ng sakit.
36. Tingnan kung may mga sugat o discharges bago gumawa ng sekswal na aktibidad: Ang nakikitang mga sugat o hindi pangkaraniwang paglabas ay maaaring mga palatandaan ng mga STD.
37. Umihi pagkatapos makipagtalik: Lalo na para sa mga kababaihan, ang pag-ihi pagkatapos ng pakikipagtalik ay maaaring makatulong sa pag-alis ng bakterya, na binabawasan ang panganib ng impeksyon sa ihi (urinary tract infections, UTI), kahit na hindi malinaw kung pinipigilan nito ang mga STD.
38. Gumamit ng antiretroviral therapy (ART) kung ikaw ay HIV-positive: Ang mabisang ART ay binabawasan ang viral load sa hindi matukoy na antas, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng paghahatid ng HIV.
39. Regular na pagsusuri sa Hepatitis C para sa mga taong may mataas na panganib: Ang mga may kasaysayan ng pag-iniksyon ng gamot, lalo na sa mga nakabahaging karayom, ay dapat magkaroon ng regular na pagsusuri para sa Hepatitis C.
40. Iwasan ang 'stealthing': Ang terminong ito ay tumutukoy sa hindi sinasang-ayunan na pagtanggal ng condom sa panahon ng pakikipagtalik, na maaaring magpataas ng panganib ng mga STD.
41. Manatiling kaalaman: Maaaring magbago ang payo at rekomendasyong medikal sa paglipas ng panahon. Manatiling updated sa pinakabagong impormasyon.
42. Kumuha ng mga regular na pagsusuri sa HPV: Para sa mga babaeng mahigit sa 30, ang pagkuha ng HPV test kasama ng Pap test ay maaaring magbigay ng karagdagang proteksyon laban sa cervical cancer.
43. Unahin ang kalusugan ng isip: Ang stress at iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip ay maaaring humantong minsan sa mapanganib na pag-uugali.
44. Gumamit ng condom ng babae: Kung ang isang male condom ay hindi angkop o available, isaalang-alang ang mga babaeng condom.
45. Alamin ang iyong STD status bago magbuntis: Ang ilang mga STD ay maaaring makaapekto sa pagbubuntis o maipasa sa sanggol, kaya mahalagang masuri bago subukang magbuntis.
46. Isaalang-alang ang mga spermicide: Ang ilan, ngunit hindi lahat, ang mga spermicide ay natagpuan na pumatay o pumipigil sa paglaki ng ilang mga STD, ngunit dapat silang palaging gamitin sa isang paraan ng hadlang.
47. Subukan ang polyurethane condom: Kung ikaw o ang iyong partner ay allergic sa latex, ang mga ito ay maaaring maging isang magandang alternatibo.
48. Gumamit ng condom sa buong pakikipagtalik: Dapat magsuot ng condom mula simula hanggang matapos, hindi lang sa punto ng bulalas.
49. Palaging suriin ang petsa ng pag-expire ng condom: Maaaring hindi gaanong epektibo ang mga lumang condom.
50. Gumamit lamang ng water-based lubricants na may latex condom: Ang mga pampadulas na nakabatay sa langis ay maaaring magpapahina sa latex at mapataas ang panganib ng pagkabasag.
51. Magpabakuna laban sa Hepatitis A: Ang Hepatitis A ay maaaring maipasa sa pakikipagtalik, partikular sa pamamagitan ng anal-oral contact.
52. Kung ang isang kapareha ay may outbreak ng herpes, iwasan ang pakikipagtalik: Kahit na mayroon ka ring herpes, maaari kang muling mahawahan o ang pagsiklab ay maaaring maging mas malala.
53. Magkaroon ng kamalayan sa anumang allergy sa latex: Kung ikaw o ang iyong kapareha ay allergic sa latex, gumamit na lang ng polyurethane condom.
54. Huwag muling gumamit ng condom o dental dam: Laging gumamit ng bago para sa bawat pakikipagtalik.
55. Magkaroon ng kamalayan sa mga potensyal na palatandaan ng mga STD sa iyong kapareha: Ang mga bagay tulad ng mga sugat, bukol, pantal, paltos, o discharge ay maaaring mga senyales ng STD.
56. Iwasan ang pakikipagtalik sa panahon ng paglaganap ng STD: Kabilang dito ang oral, vaginal, at anal sex.
57. Huwag magbahagi ng mga laruang pang-sex sa maraming kasosyo: Maliban kung nililinis mo ang mga ito nang lubusan o gumagamit ng bagong condom sa bawat oras.
58. Huwag magbahagi ng mga karayom ​​para sa paggamit ng droga: Maaari itong magpadala ng mga sakit tulad ng HIV at hepatitis.
59. Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga STD ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng hindi sekswal na pakikipag-ugnayan: Kabilang dito ang mga bagay tulad ng pagbabahagi ng tuwalya o kama sa isang taong may STD tulad ng scabies o pubic lice.
60. Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga STD ay maaaring maipasa mula sa ina patungo sa anak sa panahon ng kapanganakan: Kabilang dito ang mga STD tulad ng HIV at syphilis.
61. Magkaroon ng kamalayan sa 'mga sobrang impeksiyon': Ito ay kapag ang isang taong may HIV ay nakakakuha ng pangalawang strain ng virus, kadalasan sa pamamagitan ng hindi protektadong pakikipagtalik o pagbabahagi ng mga karayom.
62. Huwag ipagpalagay na ikaw ay immune kung mayroon kang STD dati: Maaari kang makakuha muli ng parehong STD kung nakipagtalik ka nang walang proteksyon sa isang taong mayroon nito.
63. Iwasang makakuha ng isa pang STD kung mayroon ka na nito: Ang pagkakaroon ng STD ay maaaring maging mas madaling makakuha ng isa pa.
64. Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga STD ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng paghalik: Ang mga sakit tulad ng herpes ay maaaring maipasa sa ganitong paraan.
65. Mapagamot kaagad kung sa tingin mo ay mayroon kang STD: Ang ilang mga STD ay maaaring maging seryoso kung hindi ginagamot.
66. Iwasan ang pakikipagtalik kung ikaw o ang iyong kapareha ay ginagamot para sa isang STD: Dapat kang maghintay hanggang sa matapos ang paggamot at ang impeksyon ay maalis.
67. Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga STD ay maaaring maipasa kahit na walang mga sintomas: Ang mga sakit tulad ng HIV at herpes ay maaaring maipasa sa ganitong paraan.
68. Alamin ang sekswal na kasaysayan ng iyong kapareha: Kung ang iyong kapareha ay nagkaroon ng STD sa nakaraan, maaaring mas malamang na magkaroon sila muli nito.
69. Magkaroon ng kamalayan na ang 'pagbunot' ay hindi pumipigil sa mga STD: Ang pamamaraang ito, na kilala rin bilang withdrawal, ay binabawasan lamang ang panganib ng pagbubuntis, hindi ang mga STD.
70. Huwag ipagpalagay na hindi ka makakakuha ng STD kung ikaw ay nasa isang relasyon sa parehong kasarian: Kahit sino ay maaaring makakuha ng STD, anuman ang kanilang sekswal na oryentasyon.
71. Iwasang hawakan ang iyong mga mata pagkatapos hawakan ang iyong ari: Ang ilang mga STD, tulad ng chlamydia at gonorrhea, ay maaaring magdulot ng mga impeksyon sa mata.
72. Hugasan ang iyong mga kamay nang regular: Makakatulong ito na maiwasan ang pagkalat ng ilang mga STD, tulad ng herpes.
73. Iwasang hawakan ang ari ng iyong partner kung mayroon kang mga sugat o sugat sa iyong mga kamay: Ang ilang mga STD ay maaaring maipasa sa ganitong paraan.
74. Huwag ipagpalagay na hindi ka makakakuha ng STD mula sa oral sex: Maraming STD ang maaaring maisalin sa pamamagitan ng oral sex, kabilang ang gonorrhea, syphilis, at herpes.
75. Iwasan ang pakikipagtalik sa mga hayop: Ang ilang mga sakit, tulad ng brucellosis, ay maaaring maipasa sa ganitong paraan.
76. Magkaroon ng kamalayan na ang douching ay maaaring tumaas ang panganib ng mga STD: Maaaring sirain ng douching ang natural na balanse ng bacteria sa ari, na maaaring magpapataas ng panganib ng mga STD.
77. Iwasan ang anal sex kaagad pagkatapos ng vaginal sex: Maaari itong magpasok ng bakterya sa tumbong, na nagpapataas ng panganib ng impeksyon.
78. Iwasan ang vaginal sex kaagad pagkatapos ng anal sex: Maaari itong magpasok ng bakterya sa puki, na nagpapataas ng panganib ng impeksyon.
79. Magsuot ng proteksiyon na damit kung nagtatrabaho ka sa isang setting ng pangangalagang pangkalusugan: Ang ilang mga sakit, tulad ng hepatitis B at C, ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng hindi sinasadyang tusok ng karayom ​​o pagkadikit sa nahawaang dugo.
80. Magkaroon ng kamalayan sa mga palatandaan at sintomas ng mga STD: Kapag mas maaga mong nakikilala ang mga sintomas, mas maaga kang makakakuha ng paggamot.
81. Iwasan ang pakikipagtalik kung ikaw o ang iyong kapareha ay masama ang pakiramdam: Maaaring pahinain ng karamdaman ang immune system, na nagpapataas ng panganib ng mga STD.
82. Gumamit ng condom o dental dam para sa oral-anal contact: Makakatulong ito na maiwasan ang pagkalat ng ilang mga STD.
83. Regular na magpasuri para sa mga STD kung aktibo ka sa pakikipagtalik sa maraming kasosyo: Kung mas marami kang mga kasosyo, mas mataas ang iyong panganib na magkaroon ng STD.
84. Iwasan ang pakikipagtalik sa isang taong may pantal, sugat, paltos, o discharge: Ito ay maaaring mga palatandaan ng isang STD.
85. Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga STD ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng pagsasalin ng dugo: Sa mga bansa kung saan hindi sinusuri ang dugo para sa mga sakit, may panganib na magkaroon ng mga sakit tulad ng HIV at syphilis.
86. Huwag magbahagi ng mga personal na bagay tulad ng mga toothbrush o pang-ahit: Ang ilang mga sakit, tulad ng hepatitis B at C, ay maaaring maisalin sa ganitong paraan.
87. Iwasan ang pakikipagtalik kung ikaw o ang iyong kapareha ay nagtatae: Ang ilang mga sakit, tulad ng shigella, ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng pakikipagtalik kung ang isang kapareha ay may pagtatae.
88. Gumamit ng bagong condom sa tuwing magpalipat-lipat ka sa pagitan ng vaginal, oral, at anal sex: Makakatulong ito na maiwasan ang pagkalat ng bakterya sa pagitan ng iba't ibang lugar.
89. Magkaroon ng kamalayan na maaari kang makakuha ng STD mula sa isang kapareha na nagkaroon lamang ng isang nakaraang kasosyo: Isang taong may impeksyon lang ang kailangan para makapagpadala ng STD.
90. Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga STD, tulad ng HPV at herpes, ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng skin-to-skin contact: Ito ay maaaring mangyari kahit na walang penetration, orgasm, o ejaculation.
91. Iwasan ang pakikipagtalik sa isang kapareha na tumangging gumamit ng proteksyon: Ito ay maaaring maglagay sa iyo sa panganib na magkaroon ng STD.
92. Magpabakuna para sa mga sakit tulad ng meningitis kung ikaw ay nasa isang grupong may mataas na panganib: Ang ilang partikular na sakit na maaaring maisalin sa pakikipagtalik, tulad ng meningitis, ay mas karaniwan sa ilang partikular na grupo, tulad ng mga mag-aaral sa kolehiyo.
93. Iwasang gumamit ng oil-based lubricants na may latex condom: Maaaring pahinain ng mga ito ang condom, na nagiging mas malamang na masira.
94. Iwasan ang pakikipagtalik kung ikaw o ang iyong kapareha ay may impeksiyon sa daanan ng ihi (urinary tract infection o UTI): Bagama't ang mga UTI ay hindi naililipat sa pakikipagtalik, ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa isang UTI ay maaaring magpalaki ng mga pagkakataong magkaroon ng STD.
95. Iwasan ang pakikipagtalik sa tubig: Maaaring hugasan ng tubig ang lubrication, na humahantong sa pagkasira ng condom.
96. Turuan ang mga kabataan tungkol sa ligtas na pakikipagtalik: Ang maagang sekswal na edukasyon ay maaaring makatulong sa kanila na gumawa ng matalinong mga desisyon at protektahan ang kanilang sarili mula sa mga STD.
97. Gumamit ng mga proteksiyon na hadlang tulad ng finger cot o guwantes kapag nagsasagawa ng mga sekswal na aktibidad na maaaring magdulot ng pagdurugo: Kabilang dito ang mga aktibidad tulad ng fisting o anumang uri ng pakikipagtalik na maaaring magdulot ng mga sugat o sugat.
98. Kumuha ng mga regular na pagsusuri para sa cervical cancer kung ikaw ay isang babae na higit sa 30: Ang mga high-risk strain ng HPV, isang STD, ay maaaring magdulot ng cervical cancer.
99. Unawain ang mga panganib na nauugnay sa mga bagong gawaing sekswal: Habang umuusbong ang mga bagong uso, mahalagang maunawaan ang nauugnay na mga panganib sa STD.
100. Suportahan at itaguyod ang mga inisyatiba sa pampublikong kalusugan: Kabilang dito ang mga patakarang nagpapataas ng access sa sekswal na edukasyon, pagsusuri sa STD, at pagbabakuna.

Mga FAQ tungkol sa mga paraan upang maiwasan ang mga STD

Narito ang mga sagot sa ilan sa mga pinaka-tinatanong tungkol sa mga paraan upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Ano ang ilang paraan para maiwasan ang mga sexually transmitted disease (STDs)?

Kabilang sa mga pinaka-maaasahang paraan upang maiwasan ang mga STD ay ang pagsasanay ng ligtas na pakikipagtalik, pagpapanatili ng isang monogamous na relasyon sa isang nasubok na kapareha, regular na pagsusuri para sa mga STD, at pagpapabakuna para sa ilang partikular na sakit tulad ng HPV at Hepatitis B. Gumamit ng mga paraan ng hadlang tulad ng condom at dental dam sa anumang sekswal na pakikipagtalik makipag-ugnayan upang mabawasan ang panganib.

Ginagarantiya ba ng paggamit ng condom ang proteksyon laban sa mga STD?

Bagama't makabuluhang binabawasan ng condom ang panganib ng mga STD, hindi sila nag-aalok ng 100% na proteksyon. Ang mga ito ay lubos na epektibo sa pagpigil sa mga sakit na naililipat sa pamamagitan ng mga likido sa katawan tulad ng HIV at gonorrhea, ngunit hindi gaanong epektibo sa pagpigil sa mga naililipat sa pamamagitan ng skin-to-skin contact tulad ng herpes o HPV. Gayunpaman, ang paggamit ng condom para sa lahat ng sekswal na aktibidad ay mahigpit pa ring ipinapayo.

Maiiwasan ba ng pagbabakuna ang lahat ng uri ng STD?

Sa kasalukuyan, ang mga pagbabakuna ay magagamit para sa ilang mga STD tulad ng Human Papillomavirus (HPV) at Hepatitis A at B, ngunit hindi lahat.

Mahalagang magpabakuna para sa mga sakit na ito kung karapat-dapat ka, ngunit tandaan na dapat ka pa ring magsanay ng ligtas na pakikipagtalik at makakuha ng regular na pagsusuri upang maprotektahan laban sa iba pang mga STD.

Maiiwasan ba ng regular na pagsusuri ang mga STD?

Hindi direktang mapipigilan ng regular na pagsusuri ang mga STD, ngunit gumaganap ito ng mahalagang papel sa pag-iwas sa STD sa pamamagitan ng pagtulong sa pagtukoy at paggamot sa mga impeksyon nang maaga.

Ito ay maaaring maiwasan ang karagdagang pagkalat ng mga sakit. Kung ikaw ay aktibo sa pakikipagtalik, lalo na sa maraming kasosyo, ang regular na pagsusuri ay napakahalaga.

Mayroon bang mga partikular na pag-uugali na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng mga STD?

Oo, maaaring mapataas ng ilang partikular na pag-uugali ang iyong panganib. Kabilang dito ang pakikipagtalik nang walang condom, pagkakaroon ng maraming kasosyo sa pakikipagtalik, pakikipagtalik habang nasa ilalim ng impluwensya ng alak o droga (na maaaring makapinsala sa paghuhusga), o pakikipagtalik sa isang taong hindi pa nasusuri para sa mga STD. Mahalagang makisali sa mga talakayan tungkol sa kalusugang sekswal at pagsusuri sa sinumang potensyal na kasosyo.

Pinili ng editor

Ano ang mga sakit na dulot ng pagbabago ng klima at ang mga pag-iwas?

9 Pinakamahusay na paraan ng Pag-iwas sa Mga Sakit na Naililipat sa Sekswal

Ano ang mga Epekto ng Polusyon sa Kalusugan at Pag-iwas ng Tao?