9 Bagay na Dapat Gawin Kapag Nalalagas ang Buhok Dahil sa Chemo

Ang chemotherapy ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok sa maraming mga pasyente ng kanser, na maaaring nakababahala at mahirap. Bilang karagdagan sa pagpaparamdam sa iyo na mahina at nakalantad, ang pagkawala ng buhok ay isang tiyak na senyales na ang iyong buhay ay nagbago.

Ang kemoterapiya ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagkawala ng buhok, isang mahirap na side effect na nasusumpungan ng maraming tao na lubhang nakakainis. Ang pagkawala ng iyong buhok dahil sa chemotherapy ay maaaring maging isang emosyonal na mapaghamong karanasan.

Sa kabutihang palad, ang pagkabalisa na nauugnay sa isyung ito ay maaaring pamahalaan sa pamamagitan ng paggawa ng mga hakbang upang makayanan ito. Narito ang siyam na tip upang makatulong na mapagaan ang iyong isip at kumilos sa panahon ng iyong paglalakbay sa paggamot.

1. Makipag-usap sa Iyong Doktor Tungkol sa Mga Wig, Scarf, At Sombrero

Kung pinag-iisipan mong magsuot ng peluka, scarf, o sombrero para matakpan ang iyong alopecia, pinakamahusay na makipag-usap muna sa iyong doktor. Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi sa iyo ng iba't ibang mga opsyon sa paggamot.

Maaaring payuhan ka ng iyong doktor tungkol sa pagpapalamig ng anit, na maaaring makatulong na mabawasan ang pagkawala ng buhok na nauugnay sa chemo. Gayundin, kung karapat-dapat ka para sa anumang uri ng tulong pinansyal para sa pagbili ng peluka. Sasagutin pa ng ilang medikal na plano ang halaga ng isang peluka.

Sa kaso ng matinding pagkalagas ng buhok at nakikitang pagkakalbo, transplant ng buhok sa chicago maaaring isang bagay na dapat isaalang-alang. Ang lungsod ay kilala sa pagiging tahanan ng maraming world-class na klinika sa buhok na may mga ISHRS-Certified na doktor.

2. Kumuha ng Bagong Hitsura O Estilo Para sa Natitirang Buhok Mo

Ang pagkakaroon ng bagong hitsura o istilo para sa iyong natitirang buhok ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang iyong sarili, lalo na sa panahon ng paggamot sa kanser. Makipag-usap sa iyong hairstylist tungkol sa mga posibleng istilo at opsyon tulad ng mas maikling buhok, pagkukulot, o pagpapakulot.

Ang isang bagong hairstyle ay maaaring magbigay ng isang bagong pagkakakilanlan habang dumadaan ka sa mahirap na oras na ito. Maghanap ng isang lokal na salon na ang mga tauhan ay nakikiramay sa iyong sitwasyon at maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na payo sa pinakamahusay na hitsura para sa iyo.

Maaari mo ring subukan ang paggamit ng mga produkto tulad ng mousse o hairspray. Gayundin, subukang magpakulay ng iyong buhok kung sa tingin mo ay adventurous. Mag-ingat kung gusto mong maiwasan ang karagdagang pinsala sa iyong buhok, at iwasan ang mga malupit na kemikal o paggamot sa lahat ng oras.

3. Tingnan ang Mga Paraan ng Paglamig ng Anit Upang Bawasan ang Pagkalagas ng Buhok Mula sa Chemotherapy

Ang ilang mga pasyente ng chemotherapy ay maaaring maging karapat-dapat na gumamit ng isang sistema ng paglamig ng anit upang mabawasan ang pagkawala ng buhok. Ang ideya ay na ang malamig na temperatura sa anit ay nagpapaliit sa mga daluyan ng dugo, na maaaring mabawasan ang bilang ng mga chemotherapy na gamot na umaabot sa follicle.

Nakakatulong ito na limitahan ang iyong pagkawala ng buhok sa panahon ng paggamot. Kung nakatira ka sa isang rehiyon kung saan available ang mga sistema ng pagpapalamig ng anit, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung paano makakuha ng access sa mga ito.

4. Alagaan Ang Balat Sa Iyong Anit

Ang iyong anit ay maaaring makaramdam ng tuyo, inis, o pananakit pagkatapos ng chemotherapy. Gugustuhin mong gumamit ng malumanay at moisturizing na mga produkto tulad ng DIY hair mask o mga espesyal na lotion na partikular na ginawa upang paginhawahin ang mga sensitibong anit na ginagamot sa chemo.

Kung ang pangangati ay sobra, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng pangkasalukuyan na steroid, na maaaring mabawasan ang pamamaga at pangangati ng balat.

5. Maging Magiliw sa Iyong Buhok

Kahit na tila napakatindi, subukang huwag maghugas o magsipilyo ng iyong buhok nang madalas hanggang sa mawala ang lahat. Kapag nagsisipilyo o nagsusuklay at maging banayad sa paggamit ng napakaraming hagod ay maaaring magdulot ng pagkasira sa panahon ng proseso ng muling paglaki.

Kung kailangan mong mag-shampoo, manatili sa isang simple, banayad na shampoo na walang anumang kemikal. Iwasang magsipilyo ng basang buhok at gumamit ng suklay na may malawak na ngipin sa halip na brush kapag nag-istilo.

6. Sulitin ang Iyong Hitsura

Kung naghahanap ka ng mga paraan upang maalis ang iyong pagkawala ng buhok, subukang mag-eksperimento sa iba't ibang mga estilo. Maaaring sensitibo ang iyong anit, kaya magsimula sa isang bagay na magaan at komportable na hindi magdudulot ng anumang pangangati.

Maraming mga naka-istilong opsyon ang partikular na magagamit para sa mga taong nakikitungo sa pagkawala ng buhok dahil sa chemotherapy o iba pang mga medikal na isyu. Maaari mo ring i-explore ang mga makeup tutorial sa YouTube na nagbibigay ng mga tip at payo sa paglalapat ng mga cosmetics para masulit ang iyong hitsura sa panahong ito.

7. Bigyan ang Iyong Sarili ng Oras Para Mag-adjust Sa Mga Pisikal na Pagbabago

Ang pagharap sa pagkawala ng buhok sa panahon ng chemotherapy ay maaaring maging mahirap at nakakainis, kaya siguraduhing bigyan ang iyong sarili ng oras at espasyo upang iproseso ang iyong mga emosyon. Normal na makaramdam ng pagkabigo o galit sa sitwasyon, ngunit tandaan na ito ay pansamantala lamang.

Bukod pa rito, huwag maglagay ng labis na presyon sa iyong sarili, dahil mas mahalaga kaysa dati sa panahon ng pagbawi na ito na pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan at kapakanan.

8. Panatilihin ang Tamang Pamumuhay At Diet

Upang makontrol ang pagkawala ng buhok, ang pagkain ng isang malusog na diyeta at pagkuha ng sapat na pagtulog ay mahalaga. Isama ang maraming protina, iron, at zinc sa iyong diyeta. Makakatulong ang mga nutritional supplement na maiwasan ang karagdagang pagkawala ng buhok at isulong ang malusog na paglaki ng buhok.

Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido, hanggang 8 baso sa isang araw, at regular na mag-ehersisyo. Makakatulong ito na mapanatiling malakas ang iyong katawan at bigyan ito ng dagdag na enerhiya na kailangan nito upang labanan ang anumang side effect mula sa chemotherapy.

9. Isaalang-alang ang Pagsuot ng Panakip sa Ulo

Mapoprotektahan mo ang iyong anit at buhok sa gabi sa pamamagitan ng pagsusuot ng malambot, proteksiyon na takip o turban. Bilang resulta, mas malamang na hindi ka makakaranas ng paghila at alitan habang natutulog.

Ang mga cotton-lined beanies at wrap hat ay magagandang opsyon na madali mong mahahanap sa mga tindahan at online na tindahan. Panatilihing protektado ang iyong anit nang hindi naglalagay ng labis na presyon dito sa pamamagitan ng pagtiyak na kumportable ang iyong sumbrero ngunit hindi masyadong masikip.

Konklusyon sa Mga Dapat Gawin Kapag Nalalagas ang Buhok Dahil sa Chemo

Kapag nalalagas ang buhok dahil sa chemotherapy, maraming paraan upang makayanan ang pisikal, emosyonal, at panlipunang epekto ng pagkawala ng buhok. Mahalagang makipag-usap sa iyong doktor o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang malaman kung ang paggamot na iyong natatanggap ay nagdudulot ng pagkawala ng buhok at kung anong mga diskarte ang magagamit upang mabawasan ito.

Bukod pa rito, ang banayad na pangangalaga sa anit, pag-exfoliation ng anit, cold caps, at wig o sombrero ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang mga epekto ng pagkawala ng buhok.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na nabanggit, maaari kang makatulong na mabawasan ang pagkawala ng buhok sa panahon ng chemotherapy at tulungan ang iyong buhok na lumago nang mas mabilis at mas malusog.

Basahin ang aming iba pang blog tungkol sa mga kondisyon sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok.