9 вещей, которые нужно делать, если выпадают волосы из-за химиотерапии

Химиотерапия может вызвать выпадение волос у многих больных раком, что может быть неприятным и трудным. Выпадение волос не только заставляет вас чувствовать себя уязвимым и незащищенным, но и является ощутимым признаком того, что ваша жизнь изменилась.

Химиотерапия может вызвать временное выпадение волос, сложный побочный эффект, который многих людей очень расстраивает. Выпадение волос из-за химиотерапии может быть эмоционально тяжелым испытанием.

К счастью, с дистрессом, связанным с этой проблемой, можно справиться, приняв меры, чтобы справиться с ним. Вот девять советов, которые помогут успокоиться и принять меры во время лечения.

1. Поговорите со своим врачом о париках, шарфах и головных уборах.

Если вы планируете носить парик, шарф или шляпу, чтобы скрыть алопецию, лучше сначала поговорить с врачом. Ваш врач может предложить вам различные варианты лечения.

Ваш врач может посоветовать вам охлаждение кожи головы, которое может помочь уменьшить выпадение волос, связанное с химиотерапией. Кроме того, если вы имеете право на любую финансовую помощь для покупки парика. Некоторые медицинские планы покрывают даже стоимость парика.

В случае сильного выпадения волос и видимого облысения, пересадка волос в Чикаго можно было бы что-то рассмотреть. Город известен тем, что в нем находится несколько клиник мирового уровня, где работают врачи, сертифицированные ISHRS.

2. Придайте новый вид оставшимся волосам

Новый вид или стиль оставшихся волос поможет вам чувствовать себя лучше, особенно во время лечения рака. Поговорите со своим парикмахером о возможных стилях и вариантах, таких как более короткие волосы, завивка или химическая завивка.

Новая прическа может дать новую индивидуальность, когда вы пройдете через это трудное время. Найдите местный салон, персонал которого с пониманием относится к вашей ситуации и может дать полезный совет, как лучше всего выглядеть для вас.

Вы также можете попробовать использовать такие продукты, как мусс или лак для волос. Кроме того, попробуйте покрасить волосы, если вам хочется приключений. Будьте осторожны, если хотите предотвратить дальнейшее повреждение волос, и всегда избегайте агрессивных химикатов или процедур.

3. Изучите методы охлаждения кожи головы, чтобы уменьшить выпадение волос от химиотерапии.

Некоторым пациентам, проходящим химиотерапию, может быть разрешено использовать систему охлаждения кожи головы, чтобы уменьшить выпадение волос. Идея состоит в том, что холод на коже головы сужает кровеносные сосуды, что может уменьшить количество химиотерапевтических препаратов, достигающих фолликула.

Это помогает ограничить выпадение волос во время лечения. Если вы живете в регионе, где доступны системы охлаждения кожи головы, поговорите со своим врачом о том, как получить к ним доступ.

4. Позаботьтесь о коже головы

Кожа головы может быть сухой, раздраженной или болезненной после химиотерапии. Вам следует использовать нежные увлажняющие средства, такие как маска для волос, сделанная своими руками, или специальные лосьоны, специально предназначенные для успокоения чувствительной кожи головы после химиотерапии.

Если зуд слишком сильный, попросите своего врача назначить стероид для местного применения, который может уменьшить воспаление и раздражение кожи.

5. Будьте нежны со своими волосами

Каким бы экстремальным это ни казалось, постарайтесь не мыть и не расчесывать волосы часто, пока они полностью не исчезнут. При расчесывании щеткой или расчесывании слишком много движений могут привести к поломке в процессе отрастания.

Если вам необходимо шампунь, используйте простой мягкий шампунь без каких-либо химикатов. Старайтесь не расчесывать мокрые волосы и используйте расческу с редкими зубьями вместо щетки при укладке.

6. Максимально используйте свой внешний вид

Если вы ищете способы справиться с выпадением волос, попробуйте поэкспериментировать с разными стилями. Ваша кожа головы может быть чувствительной, поэтому начните с чего-нибудь легкого и удобного, что не вызовет раздражения.

Многие модные варианты доступны специально для людей, страдающих выпадением волос из-за химиотерапии или других медицинских проблем. Вы также можете изучить учебные пособия по макияжу на YouTube, которые содержат советы и рекомендации по нанесению косметики, чтобы максимально использовать свою внешность в это время.

7. Дайте себе время приспособиться к физическим изменениям

Борьба с выпадением волос во время химиотерапии может быть трудной и неприятной, поэтому обязательно дайте себе время и пространство, чтобы обработать свои эмоции. Нормально чувствовать разочарование или злость по поводу ситуации, но помните, что это временно.

Кроме того, не оказывайте на себя чрезмерного давления, так как в период восстановления как никогда важно заботиться о своем психическом здоровье и благополучии.

8. Поддерживайте правильный образ жизни и диету

Чтобы контролировать выпадение волос, важно правильно питаться и достаточно спать. Включите в свой рацион большое количество белка, железа и цинка. Пищевые добавки могут помочь предотвратить дальнейшее выпадение волос и способствовать их здоровому росту.

Избегайте обезвоживания, пейте много жидкости, до 8 стаканов в день, и регулярно занимайтесь спортом. Это поможет сохранить ваше тело сильным и даст ему дополнительную энергию, необходимую для борьбы с любыми побочными эффектами химиотерапии.

9. Подумайте о том, чтобы носить головной убор

Вы можете защитить кожу головы и волосы ночью, надевая мягкую защитную шапочку или тюрбан. В результате у вас меньше шансов испытать натяжение и трение во время сна.

Шапочки на хлопковой подкладке и шапки с запахом — отличные варианты, которые легко найти в магазинах и интернет-магазинах. Держите кожу головы защищенной, не оказывая на нее слишком большого давления, убедившись, что ваша шляпа сидит удобно, но не слишком туго.

Заключение о том, что делать при выпадении волос из-за химиотерапии

При выпадении волос из-за химиотерапии существует множество способов справиться с физическими, эмоциональными и социальными последствиями выпадения волос. Важно поговорить со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, вызывает ли лечение, которое вы получаете, выпадение волос, и какие стратегии доступны для его уменьшения.

Кроме того, бережный уход за кожей головы, отшелушивание кожи головы, холодные шапочки и парики или головные уборы могут помочь вам справиться с последствиями выпадения волос.

Следуя упомянутым советам, вы можете помочь уменьшить выпадение волос во время химиотерапии и помочь своим волосам расти быстрее и здоровее.

Читайте наш другой блог о состояния здоровья, которые могут вызвать выпадение волос.