Как часто нужно чистить зубы?

Как часто нужно чистить зубы? Позвольте нам дать вам умные подходы к уходу за вашим здоровьем полости рта

Зубы — единственная часть нашего скелета, которая видна и нуждается в соответствующем уходе, чтобы содержать ее в чистоте и здоровье.

Эта часть тела нуждается в особом уходе и осторожности, так как зубы влияют как на здоровье, так и на внешний вид человека.

Необходимо отметить, что зубы важно регулярно и правильно чистить щеткой, чтобы смыть прилипшие к зубам остатки пищи после еды; это обеспечит более яркую улыбку, хорошее здоровье и предотвратит появление дырок и разрушение зубов.

Концепция чистки зубов возникла более 100 лет назад, когда философы и стоматологи нашли идеологию гигиены полости рта. Стоматологи и философы обнаружили, что хорошая гигиена полости рта может предотвратить кариес.

Знакомство с тем, как часто нужно чистить зубы

Стоматолог рекомендует чистить зубы два раза в день, то есть утром и вечером, по крайней мере две (2) минуты каждый раз, используя соответствующую зубную щетку и зубную пасту с фтором, это снизит восприимчивость к кариесу и разлагаться.

Кариес зубов в настоящее время является распространенным стоматологическим осложнением, потому что люди уделяют меньше внимания здоровье своих зубов.

Обычно после еды во рту остаются частицы пищи, когда эти частицы пищи остаются во рту слишком долго, они реагируют с бактериями во рту и затем становятся кислыми, эта кислота теперь сказывается на эмали зубов. который защищает коронку зуба, после чего образуется полость, и если за ней не ухаживать должным образом, это может привести к полному разрушению и удалению зубов.

Это важная причина регулярно и правильно чистить зубы.

Постоянная чистка зубов не означает, что они будут правильно очищены. Чтобы избежать бесполезной траты зубной пасты и энергии, рекомендуется чистить зубы, не оставляя нетронутыми ни один из зубов.

Зубы младенца также важны

Даже младенцы и дети не остаются в стороне! Забота о младенцах определяет, как они растут, то же самое относится и к их зубам.

Помощь им в привитии хорошей гигиены полости рта будет иметь большое значение для того, чтобы у них были здоровые зубы. Для малышей, как только их зубы вылезут из линии десен, помогите им, используя очень небольшое количество зубной пасты и мягкую щетку для чистки зубов.

А если они младенцы, используйте для мытья зубов количество фторсодержащей зубной пасты размером с горошину, а если они сами будут ей пользоваться, следите за тем, чтобы они не проглотили зубную пасту и чтобы они делали это правильно.

Правильное мытье зубов позволяет очистить зубы от налета; это, в свою очередь, укрепит коронку их зубов.

Дети, как правило, потребляют много сладких продуктов, таких как пирожные, поэтому правильная чистка зубов предотвратит вред, который сахар может нанести коронкам зубов.

Они также должны культивировать культуру чистки зубов два раза в день, то есть утром и вечером, по две (2) минуты каждое.

Основная причина стоматологических осложнений

Обычно для любых ситуаций есть причины, и основная причина стоматологических осложнений начинается с плохой гигиены полости рта.

Если вы постоянно пропускаете чистку зубов, особенно утром после завтрака и перед сном, остатки пищи в зубах будут накапливаться; это вызовет реакции между вашими зубами и кислотой из пищи.

Когда возникает эта кислая реакция, это влияет на защиту вашей короны. После этого эмаль изнашивается, затем появляются кариес и другие зубные осложнения, такие как неприятный запах изо рта, образование зубного налета, изменяющего цвет зубов, периондит и так далее.

Какова продолжительность посещения стоматолога?

Независимо от того, есть ли у вас какие-либо осложнения с зубами, рекомендуется посещать стоматолога два раза в год или один раз в 6 месяцев для промывания зубов и других процедур, которые могут быть обнаружены стоматологом.

Это сохранит ваше общее здоровье, так как будет раннее обнаружение любых зубов и других связанных с ними осложнений.

Это также снизит риск других стоматологических осложнений, поскольку остатки пищи, прилипшие к зубам, будут вымыты; эта процедура даст вам освежающий рот и зубы.

Рекомендации по качественной чистке зубов

Знаете, лучше всегда выбирать качество, а не количество; конечно качество окупается. На заметку, качественная чистка зубов может быть достигнута с помощью следующих методические рекомендации:

Правильная чистка:

Правильный способ мытья подразумевает использование зубных щеток с не слишком жесткой щетиной и не слишком мягких.

Помойте нижние зубы, поглаживая снизу вверх; как внутри, так и снаружи и не трите десны. При этом верхние зубы следует гладить вниз.

После этого вымойте моляр и премоляр круговыми движениями, а затем переходите к правильному мытью языка, не повреждая его, чтобы вымыть все бактерии, которые могут вызывать неприятный запах изо рта.

Таким образом, не было бы возможности скопления пищи в зубах или на зубах, и все стороны и углы ваших зубов были бы должным образом очищены.

Всегда используйте зубную пасту с фтором:

Фторид содержит минералы, такие как кальций, которые могут помочь поддерживать зубы в хорошей форме. Эти минералы фиксируются в зубах и делают эмаль более прочной. Когда эмаль прочнее, коронка зубов защищена, а затем полость зуба или отверстия будут быть предотвращено.

Помните: не просто следуйте за брендом, проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что они не содержат вредных ингредиентов, содержат фторид и одобрены ли они Стоматологической ассоциацией вашего региона или страны. Если все эти факторы под контролем, используйте зубную пасту.

Зубная нить:

Зубная нить позволяет эффективно смывать остатки пищи и другие частицы, которые могут застрять под деснами и между зубами. Зубная нить может быть выполнена с использованием порошка для чистки зубов, палочки для чистки зубов и других материалов для чистки зубов, рекомендованных стоматологом.

При использовании зубной нити делайте это ежедневно и следуйте указаниям стоматолога.

Проведение полоскания рта:

Существуют специальные средства для полоскания рта, которые действительно эффективны для поддержания чистоты и хорошего состояния полости рта. Обычно они содержат ингредиенты, которые обеспечивают хорошее дыхание, поскольку убивают бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Когда вы их используете, они также снабжают ваши зубы большим количеством кальция, чтобы сделать их крепче и здоровее, следовательно, предотвращая кариес и потерю зубов в долгосрочной перспективе.

Другой аспект ополаскивания рта — использование воды для полоскания рта. Если у вас когда-либо был кариес, ваш стоматолог, вероятно, советует вам полоскать рот сразу после употребления крахмалистой или сладкой пищи, и если вы можете обойтись без газированных напитков, то вам следует это сделать.

Когда вы полоскаете рот сразу после употребления крахмалистых или сладких продуктов, он смоет все остатки еды или питья во рту, чтобы ваши зубы были свободны от бактерий.

Важно знать, что для вашего же блага следует соблюдать предписания или инструкции стоматолога по поддержанию чистоты полости рта.

Используйте подходящую зубную щетку:

По мнению философов, добродетель находится посередине, так же и с зубной щеткой, которую вы будете использовать. Помните, не используйте слишком жесткую или слишком мягкую зубную щетку, пусть она будет умеренной в плане грубости.

Если ваша зубная щетка слишком жесткая, вы можете повредить десну, и на самом деле зубной налет все равно останется на ваших зубах, потому что вы не сможете правильно почистить зубы.

А если она слишком мягкая, то на зубах тоже будет налет, потому что остатки пищи могут плохо вымываться, особенно если вы взрослый.

По сути, при выборе зубной щетки используйте то, что сделает ваши зубы удобными, и не используйте зубную щетку с изношенной щетиной. Если ваша зубная щетка изношена, замените ее немедленно или, как рекомендует какой-либо стоматолог, меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.

To Brush It Up о том, как часто нужно чистить зубы

Поддержание хорошей гигиены полости рта является профилактикой всех зубных осложнений. Гигиена полости рта может быть достигнута только посредством чистки зубов щеткой, не только регулярной, но и правильной, как было сказано ранее. Лучше всего чистить два раза в день. Вы чистите зубы утром после завтрака; вы просто полоскаете рот перед завтраком.

А вечером, перед сном, чистишь зубы. Если у вас непролеченная полость, то есть до того, как вы поставите пломбу у стоматолога, вам следует чистить зубы сразу после еды, чтобы частицы пищи не оставались в лунке, а рассверливали более широкую лунку или образовывали зубной камень, который придаст вам тяжелую форму. зубная боль и, возможно, головная боль тоже.

Всегда держите зубы в чистоте, посещайте стоматолога два раза в год или когда почувствуете дискомфорт в зубах, и следуйте инструкциям стоматолога.