Как сохранить зубы здоровыми и крепкими 2023

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими должно быть желанием каждого, кто хочет заботиться о своем здоровье полости рта.

Здоровье — это богатство, так же как и здоровье наших зубов. Сохранение зубов здоровый это одна из самых простых вещей, все, что требуется, это последовательность и самоотверженность.

Многие люди знают, как правильно ухаживать за полостью рта, но проблема небрежности вызывает у нас некоторые заболевания зубов. в то время как некоторые из нас не делают этого в правильных процедурах.

[lwptoc]

Причины сохранить зубы здоровыми и крепкими

Замечательно иметь хорошую гигиену полости рта, так как общее состояние здоровья также зависит от каждой части тела.

Связанный: Как часто нужно чистить зубы?

Следовательно, недостаток здоровья в одной части тела влияет на другие части, в том числе и на зубы.

Зубы должны оставаться крепкими и здоровыми, вы можете узнать, почему:

Это держит вас комфортно

Как уже говорилось ранее, здоровье части тела также влияет на другие части. Точно так же, когда зубы не здоровы, вы чувствуете дискомфорт.

Возьмем, к примеру, пациента с кариесом, который, скорее всего, иногда испытывает лихорадку, это может быть головная боль, дискомфорт во сне по ночам и даже страх пережевывать некоторые продукты.

Эти условия не благоприятствуют комфорту и здоровью человека. В основном, боли в полостях можно было бы избежать. Будет хорошо отметить, что боли не стоят того, если их можно избежать.

Вытесняет кариес и другие дефекты зубов.

Если вы хотите почувствовать кариес или другие заболевания зубов, получить опыт из вторых рук, вы можете пообщаться со своим стоматологом и убедиться, что любое заболевание зубов не стоит боли, особенно когда вы можете избежать его с помощью правильного ухода за полостью рта. гигиена и соблюдение указаний врача.

Эффект кариеса может привести даже к плохому отношению к жизни, так как из-за неприятного запаха и деформированной структуры зубов человек может потерять зубы и стать менее уверенным в разговоре или улыбке.

Это поможет вам сэкономить деньги

Здоровье – это богатство, и его никогда нельзя купить за деньги, деньги дают доступ только к качественным медицинским услугам.

Хотя здоровье нельзя купить, лечение кариеса или потери зубов, а также других заболеваний зубов может быть довольно дорогим для состояния здоровья, которого можно было бы избежать, просто постоянно поддерживая зубы в чистоте.

Лечение переломов зубов, дырок в зубах и абсцессов требует, чтобы вы щедро платили своему стоматологу. Из-за экономических проблем разумнее следовать инструкциям стоматолога, посещать его раз в шесть месяцев и позволить стоматологу помочь вам сэкономить ваши деньги.

Он держит ваш уровень сахара в страхе

Плохая гигиена полости рта также может привести к заболеваниям десен. Нездоровая жевательная резинка делает уровень сахара у человека нестабильным, что делает состояние очень вредным для больных диабетом. Здоровая десна не краснеет и не опухает.

Это позволит вам наслаждаться хорошим функционированием ваших зубов

Зубы являются первой точкой пищеварения, где происходит измельчение и пережевывание пищи. Поскольку пища необходима для выживания человечества, правильное ее переваривание необходимо.

Если у человека разовьется кариес или другие заболевания, жевание станет неудобным, что, в свою очередь, повлияет на удовольствие от хорошего вкуса пищи и может даже привести к потере интереса к правильному питанию.

Волокнистые продукты и другие продукты, содержащие витамины и минералы, такие как мясо, овощи, фрукты, рыба, могут быть неприемлемы для пациентов с кариесом или заболеванием зубов.

Это может даже привести к снижению иммунитета, усталости и даже головокружению из-за неправильного питания.

Снижает риск преждевременных родов

Исследователи пришли к выводу, что у женщин с заболеваниями десен больше шансов родить до того, как срок беременности достигнет 35 недель.

Происходит это из-за увеличения содержания химических веществ в организме, что способствует побуждению к родам. Мудро и разумно поддерживать хорошую гигиену полости рта, чтобы пользоваться преимуществами, которые она дает.

Знать, почему необходимо соблюдать надлежащую гигиену полости рта, так же важно, как и знать, как добиться преимуществ от хорошей гигиены полости рта и наличия крепких и здоровых зубов.

Hoж это было в древности

Есть способы, с помощью которых можно сохранить зубы здоровыми и крепкими, это простые шаги к поддержанию идеальной гигиены полости рта.

В древние времена не существовало зубной пасты и зубных щеток, но способы поддержания чистоты зубов применялись, некоторые сознательно, некоторые бессознательно.

До того, как цивилизация изменила вещи по сравнению с тем, как они были раньше, древний человек потреблял меньше углеводов, чем мы. В отличие от нас, они потребляли много грубых кормов и волокнистой пищи, которая естественным образом смывает частицы пищи, бактерии и даже налет с зубов.

Кроме того, некоторые травы, которые они жевали, например, пурпурный орех, также использовались для поддержания чистоты зубов. В то время как некоторые использовали жевательные палочки из коры стеблей деревьев и корней растений, которые были в основном лекарственными.

Табу, которых следует избегать, если вы хотите иметь здоровые и крепкие зубы

Зная, как сохранить ваши зубы здоровыми и крепкими, ниже приведены некоторые вещи, которых вам следует избегать любой ценой;

Не чистить зубы перед сном

Перед сном необходимо чистить зубы, потому что бактерии из пищи, съеденной в течение дня, будут вымыты, если их не вымыть, они имеют тенденцию размножаться и делать зубы нездоровыми.

Ночью, когда мы спим, наш рот производит меньше слюны, что также может увеличить кислую реакцию, поэтому, если во рту есть частицы пищи, возникает эта кислая реакция, если так продолжается в течение длительного периода, эмаль изнашивается, что затем приводит к кариесу, заболеваниям десен и другим заболеваниям, связанным с зубами.

Игнорирование вашего языка

Язык может стать складом бактерий, если вы будете постоянно его игнорировать. Скопление бактерий на языке может привести к тяжелому неприятному запаху изо рта, то есть к неприятному запаху изо рта.

Это снизит вашу уверенность в разговоре и улыбке с людьми. В конце концов, никому не нужен вонючий рот. При чистке не забывайте чистить язык, не делайте этого грубо.

Без использования фтора

Как уже говорилось ранее, поколение этой эпохи потребляет много углеводов, а высокое содержание сахара прилипает к зубам.

Чтобы противостоять негативному эффекту, нужно, чтобы кальций прилипал к зубам. Много кальция содержится во фторе, поэтому хорошо убедиться, что зубная паста, которую вы используете для чистки зубов, содержит фтор, чтобы он помог зафиксировать кальций в зубах и укрепить эмаль.

Использование зубов для открытия и взлома

Некоторые люди имеют привычку открывать бутылки зубами, некоторые используют зубы, чтобы трескать или рвать, это абсолютно неправильно. Если вы продолжите это делать, эмаль ослабнет и даже может привести к трещине в зубах.

Трещина может со временем превратиться в полость, а затем в большинстве случаев в потерю зуба. Эта трещина создаст пространство в зубах, до которого зубные щетки не смогут добраться, чтобы вымыть продукты питания и сахарные изделия, это приведет к кариесу и, в конечном итоге, к потере зубов. Следовательно, не используйте зубы ни для чего другого, кроме жевания.

Не ходить к стоматологу

Обычно вы должны посещать стоматолога два раза в год, независимо от того, есть у вас заболевание зубов или нет. Вы можете посетить стоматолога для промывания зубов и других осмотров, в процессе которых будут вымыты накопления бактерий и пищи, не только это, раннее обнаружение зубных лунок можно отметить и вовремя лечить.

Не пренебрегайте посещением стоматолога, это ваши друзья и желают здоровья вашим зубам.

Но, несмотря на важность обращения к стоматологу, вы должны обязательно работать с кем-то, кому вы можете доверять.

Однако при таком разнообразии вариантов бывает сложно найти надежного поставщика. дантист в Ландсдейле или где бы вы ни находились. К счастью, есть эффективные способы упростить этот процесс. Например, вы должны начать поиск с поиска рекомендаций от людей, которым вы доверяете. Они могут знать отличных стоматологов, которые также могут помочь вам сохранить здоровье ваших зубов. Если вы не можете найти надежные рекомендации из уст в уста, вы можете провести тщательное исследование в Интернете, чтобы получить список потенциальных клиентов.

Когда у вас есть список, начните проверять полномочия и опыт стоматологов. Вы можете сделать это, посмотрев некоторые обзоры на сторонних веб-сайтах обзоров и других подобных платформах. Но если вы хотите лучше узнать своего будущего стоматолога, вы можете запланировать встречу с ним, чтобы обсудить некоторые важные вопросы. Во время консультации вы можете задать некоторые вопросы, например, как они справляются с неотложной стоматологической помощью или предлагают ли они финансовые варианты для некоторых расходов на лечение, среди прочего.

Способы сохранить здоровые и крепкие зубы

Теперь, когда были выявлены табу, от которых нужно убегать, следует также знать надлежащие процедуры для поддержания здоровья и силы зубов. Существуют способы ухода за зубами, к ним относятся:

Сбалансированное питание

Когда вы соблюдаете сбалансированную диету, она будет снабжать зубы достаточным количеством минералов и кальция, это сохранит ваши зубы в хорошем состоянии, при этом они останутся здоровыми и крепкими.

Поддержание крепкой эмали

Как только прочность эмали начинает истощаться, начинают проявляться заболевания зубов. прочность эмали, избегайте скрежетания зубами, чтобы зубы не начали выпадать, в противном случае обратитесь к врачу за средством защиты каппы.

Высокое потребление сахара представляет угрозу для эмали, избегайте большого потребления сахара и пейте много воды, чтобы не было сухо во рту; сухость во рту может вызвать нездоровую кислотную реакцию на зубах.

Кроме того, избегайте бассейнов с высоким содержанием хлора, а во время плавания закрывайте рот, чтобы хлор не попал в рот и не воздействовал на эмаль.

Избегайте грубой чистки и делайте это правильно. Помимо чистки два раза в день, необходимо правильно чистить зубы, чтобы на зубах не осталось зубного налета, и, конечно же, использовать зубную пасту с фтором.