Como manter os dentes saudáveis ​​e fortes

Como manter os dentes saudáveis ​​e fortes deve ser o desejo de todos que desejam cuidar da saúde bucal

Saúde é riqueza, assim como a saúde dos nossos dentes. Mantendo os dentes saudável é uma das coisas mais fáceis de fazer, basta consistência e dedicação.

Muitas pessoas estão cientes de como fazer uma boa higiene bucal, mas o problema da negligência nos causa algumas doenças nos dentes. enquanto alguns de nós não fazem isso nos procedimentos corretos.

Razões para manter os dentes saudáveis ​​e fortes

É ótimo ter uma boa higiene bucal, pois a saúde geral do corpo também depende de cada parte do corpo.

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Portanto, a deficiência de saúde em uma parte do corpo afeta as outras partes, isso também inclui os dentes.

Os dentes devem permanecer fortes e saudáveis, você pode querer descobrir o porquê:

Ele mantém você confortável

Assim como dito anteriormente, a saúde de uma parte do corpo também afeta outras partes. Da mesma forma, quando os dentes não estão saudáveis, você sente desconforto.

Tomemos, por exemplo, um paciente com cárie provavelmente terá febre às vezes, pode ser uma dor de cabeça, desconforto para dormir à noite e até o medo de mastigar alguns alimentos.

Essas condições não são favoráveis ​​ao conforto e à saúde de um indivíduo. Basicamente, a dor das cáries seria evitada. Será bom notar que as dores não valem a pena se puderem ser evitadas.

Ele persegue a cavidade e outros defeitos de dentes de você

Se você quer sentir uma cárie ou outras doenças dentárias, obter uma experiência de segunda mão, você pode conversar com seu dentista e ver que ter qualquer doença dentária não vale a dor, especialmente quando você pode evitá-la através de procedimentos orais adequados. higiene e seguindo as instruções do médico.

O efeito da cárie pode levar até mesmo a uma má atitude em relação à vida, pois pode-se perder dentes e ficar menos confiante para falar ou sorrir, devido ao odor e à estrutura dentária deformada.

Ele ajuda você a economizar dinheiro

Saúde é riqueza e nunca se compra com dinheiro, o dinheiro só dá acesso a serviços de saúde de qualidade.

Embora a saúde não possa ser comprada, tratar cáries, perda de dentes e outras doenças dentárias pode ser bastante caro para um problema de saúde que poderia ser evitado simplesmente mantendo os dentes sempre limpos.

O tratamento de fraturas dentárias, buracos dentários e abscessos exige que você pague generosamente ao seu dentista. Devido aos desafios econômicos, é mais sensato seguir as instruções do dentista, visitá-lo uma vez a cada seis meses e permitir que o dentista o ajude a economizar seu dinheiro.

Mantém seu nível de açúcar sob controle

A má higiene bucal também pode levar a doenças gengivais. A goma insalubre torna instável o nível de açúcar de um indivíduo, o que torna a condição muito prejudicial para os pacientes diabéticos. Uma gengiva saudável não é vermelha e inchada.

Ele permitirá que você desfrute de um bom funcionamento de seus dentes

Os dentes são o primeiro ponto de digestão onde ocorre a trituração e mastigação dos alimentos. Como a comida é essencial para a sobrevivência da humanidade, é necessário digerir a comida adequadamente.

Se alguém desenvolver cáries dentárias ou outras doenças, a mastigação torna-se desconfortável, o que, por sua vez, impede a pessoa de saborear o bom sabor dos alimentos e pode até fazer com que perca o interesse em seguir uma dieta adequada.

Alimentos fibrosos e outras vitaminas e minerais, como carne, vegetais, frutas e peixe, podem não poder ser consumidos pelo paciente com cárie ou doença dentária.

Isso pode até levar a um sistema imunológico baixo, fadiga e até tontura devido à má alimentação.

Reduz o risco de dar à luz prematuramente

Os pesquisadores opinaram que as mulheres com doenças gengivais têm uma chance maior de passar pelo trabalho de parto antes da gravidez completar 35 semanas.

Isso acontece por causa do aumento do conteúdo químico no corpo que ajuda a empurrar para o trabalho. É sábio e inteligente manter uma boa higiene bucal para aproveitar os benefícios que a acompanham.

Saber por que é necessário manter uma boa higiene bucal é tão importante quanto saber como obter os benefícios de ter uma boa higiene bucal e ter dentes fortes e saudáveis.

Hoq foi na antiguidade

Existem maneiras pelas quais se pode manter os dentes saudáveis ​​e fortes, são passos simples para manter uma higiene bucal incrível.

Nos tempos antigos, pasta de dente e escovas de dente não existiam, mas as maneiras de manter os dentes limpos eram feitas, algumas conscientemente, outras inconscientemente.

Antes que a civilização mudasse as coisas como costumavam ser, um homem antigo consumia menos carboidratos do que nós. Ao contrário de nós, eles consumiam muitos alimentos grosseiros e fibrosos que naturalmente eliminam partículas de alimentos, bactérias e até mesmo placas bacterianas dos dentes.

Além disso, algumas ervas que eles mastigavam, ervas como a tiririca, eram levadas para manter os dentes limpos. Enquanto alguns usavam palitos de mascar feitos de cascas de caules de árvores e raízes de plantas que eram em sua maioria medicinais.

Tabus a evitar se você deseja dentes fortes e saudáveis

Para saber como manter os dentes saudáveis ​​e fortes, abaixo estão algumas coisas que você deve evitar a todo custo;

Não escovar antes de dormir

É obrigatório escovar os dentes antes de dormir, porque as bactérias dos alimentos ingeridos ao longo do dia serão lavadas, se não forem lavadas, elas tendem a se multiplicar e causar dentes insalubres.

À noite, quando dormimos, nossa boca produz menos saliva, o que também pode aumentar a reação ácida, então se houver partículas de comida na boca, ocorre essa reação ácida, se continuar assim por um longo período, o esmalte se desgasta , o que resulta em cáries, doenças gengivais e outras doenças relacionadas aos dentes.

Ignorando sua língua

A língua pode se tornar um depósito de bactérias se você a ignorar continuamente. Um acúmulo de bactérias na língua pode levar a halitose grave, ou seja, odor na boca.

Isso diminuirá sua confiança para conversar e sorrir com as pessoas. Afinal, ninguém quer uma boca fedorenta. Ao escovar, lembre-se de esfregar a língua, não faça isso de maneira áspera.

Não usar flúor

Como afirmado anteriormente, a geração desta época consome muitos carboidratos e o alto teor de açúcar gruda nos dentes.

Para combater o efeito negativo é ter mais cálcio grudado nos dentes. Muito cálcio é encontrado no flúor, é por isso que é bom garantir que qualquer pasta de dente que você use para escovar os dentes tenha flúor para ajudar a bloquear o cálcio nos dentes e fortalecer o esmalte.

Usando seus dentes para abridor e biscoito

Algumas pessoas têm o hábito de usar os dentes para abrir garrafas, outras usam os dentes para rachar ou rasgar, é absolutamente errado. Quando você continua fazendo isso, o esmalte fica fraco e pode até levar a uma rachadura nos dentes.

A rachadura pode com o tempo se tornar uma cárie e, na maioria dos casos, uma perda do dente. Essa rachadura criará um espaço nos dentes que as escovas de dentes não podem alcançar para lavar alimentos e artigos de açúcar, isso levará à cárie dentária e, a longo prazo, à perda do dente. Portanto, não use seus dentes para qualquer outra coisa além de mastigar.

Não ir ao dentista

Normalmente, você deve consultar seu dentista duas vezes por ano, tenha ou não uma doença dentária. Você pode visitar para lavar os dentes e outros exames, no processo, o acúmulo de bactérias e alimentos será lavado, não apenas isso, a detecção precoce de buracos nos dentes pode ser observada e tratada a tempo.

Não seja negligente em ver seu dentista, ele é seu amigo e deseja a boa saúde de seus dentes.

Mas, apesar da importância de consultar um dentista, certifique-se de trabalhar com alguém em quem possa confiar.

No entanto, com uma variedade de opções para escolher, pode ser difícil encontrar um dentista em Landsdale ou onde quer que você esteja. Felizmente, existem maneiras eficazes de agilizar esse processo. Por exemplo, você deve iniciar sua pesquisa buscando recomendações de pessoas em quem confia. Eles podem conhecer grandes dentistas que também podem ajudá-lo a manter sua saúde bucal. Se você não conseguir encontrar referências confiáveis ​​de boca a boca, poderá realizar uma pesquisa completa on-line para obter uma lista de clientes em potencial.

Depois de ter a lista, comece a verificar as credenciais e a experiência dos dentistas. Você pode fazer isso analisando algumas avaliações de sites de avaliação de terceiros e outras plataformas semelhantes. Mas, se você quiser conhecer melhor seu futuro dentista, pode agendar uma reunião com ele para discutir alguns assuntos essenciais. Durante a consulta, você pode fazer algumas perguntas, como como eles lidam com emergências odontológicas, ou se oferecem opções financeiras para algumas despesas de tratamento, entre outras.

Maneiras de manter os dentes saudáveis ​​e fortes

Agora que os tabus dos quais fugir foram trazidos à luz, os procedimentos adequados para manter os dentes saudáveis ​​e fortes também devem ser conhecidos. Existem maneiras de cuidar dos dentes, incluindo:

Comer Dieta Equilibrada

Quando você faz uma dieta balanceada, ela fornece minerais e cálcio suficientes aos dentes, o que os mantém em boas condições, ao mesmo tempo que permanecem saudáveis ​​​​e fortes.

Mantendo um esmalte forte

Uma vez que a força do esmalte começa a se esgotar, as doenças dentárias começam a se instalar. força do esmalte, evite ranger os dentes, para que seus dentes não comecem a cair, se o fizer, consulte um médico para um remédio de um protetor bucal.

Uma alta ingestão de açúcar representa uma ameaça para o esmalte, evite uma alta ingestão de açúcar e beba muita água para que sua boca não fique seca; uma boca seca pode causar reações ácidas insalubres nos dentes.

Além disso, evite piscinas com alto teor de cloro e, ao nadar, feche a boca para que o cloro não entre na boca e reaja contra o esmalte.

Evite escovar grosseiramente e faça-o da maneira correta. Além de escovar duas vezes ao dia, o processo de escovação corretamente deve ser seguido para garantir que nenhum dente fique com placa e, claro, use creme dental com flúor.

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