Como ajudar uma criança com TDAH

Você pode conhecer alguém que foi diagnosticado ou sofre de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Mas quanto você sabe sobre esse distúrbio cerebral infantil mais comum?

um fato de WebMD mostra que o TDAH é o transtorno mental ou de desenvolvimento mais comum entre as crianças nos Estados Unidos. Crianças menores de 18 anos com TDAH superam aquelas com transtorno do espectro do autismo em quase quatro para um.

Os sintomas de TDAH geralmente aparecem entre as idades de 3 e 6 anos. As crianças com TDAH mais grave geralmente são diagnosticadas por volta dos cinco anos de idade. Os casos leves são geralmente descobertos por volta dos oito anos de idade. Crianças com hiperatividade e impulsividade são frequentemente diagnosticadas mais cedo do que crianças apenas com desatenção.

Também deve ser notado que o TDAH pode se tornar mais leve ou mudar à medida que as crianças crescem. Por exemplo, a hiperatividade pode diminuir à medida que envelhecem. No entanto, adultos jovens com TDAH podem sofrer de depressão, transtornos de humor ou problemas de abuso de substâncias.

Neste artigo, discutiremos como ajudar uma criança que sofre de TDAH, mas antes disso precisamos entender o que é o TDAH para encontrar a melhor maneira de ajudar uma criança.

Entendendo o TDAH

É importante entender o significado do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

O TDAH é uma condição crônica caracterizada por desatenção, hiperatividade e, às vezes, impulsividade. O TDAH geralmente começa na infância e dura até a idade adulta. Quando adultos, até duas em cada três crianças com TDAH continuam apresentando sintomas.

Os sintomas do TDAH variam de pessoa para pessoa, mas existem três tipos básicos de TDAH. O termo “vício” refere-se ao processo de se tornar viciado em algo. Quando os sintomas primários são desatenção, distração e desorganização, a condição é referida como desatenção primária.

Os sintomas de hiperatividade e possivelmente impulsividade parecem desaparecer com a idade, mas ainda estão presentes no tipo hiperativo/impulsivo. O terceiro tipo, conhecido como tipo combinado, compartilha alguns sintomas com os outros dois.

As crianças com TDAH freqüentemente lutam para funcionar em casa e na escola, e podem ter dificuldade em fazer e manter amigos. Se não for tratado, o TDAH pode interferir na escola, no trabalho e no desenvolvimento social e emocional.

Sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)

Os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) podem ser divididos em dois tipos de problemas comportamentais:

• desatenção (dificuldade de concentração e foco)
• impulsividade e hiperatividade

Muitos pacientes com TDAH têm problemas que se enquadram em ambas as categorias, mas nem sempre é esse o caso.

Por exemplo, aproximadamente 2 a 3 em cada 10 pessoas com a doença têm dificuldade de concentração e foco, mas não hiperatividade ou impulsividade.

Esta forma de TDAH também é conhecida como transtorno de déficit de atenção (ADD). Como os sintomas de DDA nem sempre são óbvios, eles podem passar despercebidos.

O TDAH é mais comum em meninos do que em meninas. As meninas são mais propensas a ter apenas sintomas de desatenção e são menos propensas a exibir um comportamento perturbador que destaque os sintomas de TDAH. Como resultado, nem sempre as meninas com TDAH podem ser diagnosticadas.

Sintomas em crianças e adolescentes

Os sintomas de TDAH em crianças e adolescentes são bem definidos e geralmente aparecem antes dos seis anos de idade. Ocorrem em múltiplos contextos, como em casa e na escola.

As crianças podem apresentar sintomas de desatenção e hiperatividade e impulsividade, ou podem apresentar apenas um desses tipos de comportamento.

Impulsividade e hiperatividade

Os principais sintomas de hiperatividade e impulsividade são: incapacidade de ficar parado, principalmente em ambientes calmos ou tranquilos, incapacidade de se concentrar em tarefas devido à agitação constante, movimento físico excessivo, fala excessiva, incapacidade de esperar a vez, agir sem pensar, interromper conversas, e uma falta de senso de perigo.

Desatenção (dificuldade de concentração e foco)

A seguir estão os principais indicadores de desatenção:

• Ser facilmente distraído e ter um curto período de atenção
• Cometer erros descuidados, como nos trabalhos escolares
• Parecendo ser esquecido ou estar perdendo coisas
• Ser incapaz de concluir tarefas demoradas ou tediosas
• Parecendo incapaz de ouvir ou seguir instruções
• Uma tarefa ou atividade que está em constante mudança
• Ter problemas para organizar tarefas.

Esses sintomas podem levar a problemas significativos na vida de uma criança, como insucesso acadêmico, interação social deficiente com outras crianças e adultos e problemas comportamentais.

Quais são as possíveis causas de TDAH em crianças?

Os cientistas estão pesquisando a(s) causa(s) e os fatores de risco do TDAH para encontrar melhores maneiras de controlar e reduzir a probabilidade de uma pessoa ter o transtorno.

Embora a(s) causa(s) e os fatores de risco do TDAH sejam desconhecidos, pesquisas atuais indicam que a genética desempenha um papel significativo. Pesquisas recentes ligaram fatores genéticos, estrutura e função cerebral e grupos ameaçados ao TDAH.

Fatores genéticos

O TDAH ocorre em famílias e acredita-se que os genes que você herda de seus pais desempenham um papel significativo no desenvolvimento da doença.

Segundo a pesquisa, pais e irmãos de alguém com TDAH são mais propensos a ter o transtorno.

No entanto, é provável que a herança do TDAH seja complexa e não se pense que seja causada por uma única falha genética.

Estrutura e função do cérebro

Várias possíveis diferenças nos cérebros de pessoas com TDAH e aquelas sem a condição foram identificadas por pesquisas, embora o significado exato dessas diferenças seja desconhecido.

Estudos de varredura cerebral, por exemplo, sugeriram que certas áreas do cérebro em pessoas com TDAH podem ser menores, enquanto outras podem ser maiores.

Outras pesquisas sugeriram que as pessoas com TDAH podem ter um desequilíbrio nos níveis de neurotransmissores no cérebro ou que esses produtos químicos podem não funcionar corretamente.

Grupos ameaçados

Algumas pessoas também são consideradas mais vulneráveis ​​ao TDAH, incluindo aquelas que nasceram prematuramente (antes da 37ª semana de gravidez) ou com baixo peso ao nascer, pessoas com epilepsia e pessoas com danos cerebrais – que ocorreram no útero ou mais tarde em vida.

Possíveis etapas para ajudar uma criança com TDAH

Pode ser difícil cuidar de uma criança com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Os comportamentos impulsivos, destemidos e caóticos do TDAH podem tornar as atividades diárias exaustivas e estressantes.

Preste Atenção Positiva

Ser pai de uma criança com TDAH pode ser exaustivo. Mesmo o pai mais paciente pode ficar exausto com seu suprimento interminável de energia e desejo de falar o tempo todo. Oferecer atenção positiva a uma criança com TDAH, por outro lado, é um investimento inteligente.

O tempo de jogo positivo reduz a necessidade de atenção. Também melhorará a eficácia de suas consequências. Reserve um tempo individual com seu filho todos os dias, não importa o quão difícil tenha sido o comportamento dele.

Exercício

Certifique-se de que seu filho faça bastante atividade física ao longo do dia. Caminhar, pular e praticar esportes pode ajudar seu filho a se cansar e melhorar a qualidade do sono.

Verifique se eles não estão fazendo nada extenuante ou excitante perto da hora de dormir.

Quando necessário, use o tempo limite

Os intervalos podem ser uma maneira eficaz de ajudar as crianças com TDAH a acalmar seus corpos e mentes.

Um tempo limite não precisa ser severo. Em vez disso, pode ser uma habilidade valiosa para a vida que pode ser aplicada em uma variedade de situações.

Ensine seu filho a ir para um lugar tranquilo para se acalmar quando estiver superestimulado ou frustrado. Crie um espaço confortável para eles e leve-os gentilmente até lá, não como um castigo, mas como uma forma de eles relaxarem. Antes de se meter em problemas, seu filho acabará aprendendo a ir a esse local por conta própria.

Reconheça o trabalho árduo de seu filho

Pegue seu filho fazendo algo bom e elogie-o. Crianças com TDAH respondem positivamente a elogios, e feedback frequente é essencial.

Faça seus elogios específicos. Você provavelmente poderia dizer: "Bom trabalho colocando seu prato na pia bem quando eu pedi", em vez de "muito bem". Elogie seu filho por seguir as instruções, brincar em silêncio e ficar parado, e ele terá mais chances de continuar.

Alimentação

É importante que você fique de olho no que seu filho consome. Se seu filho ficar hiperativo depois de comer certos alimentos que podem conter aditivos ou cafeína, mantenha um diário e consulte seu médico.

Forneça instruções claras

Crianças com períodos curtos de atenção requerem assistência extra para seguir as instruções. Eles freqüentemente não ouvem as instruções em primeiro lugar. Para melhorar a eficácia de suas instruções, comece capturando toda a atenção de seu filho. Desligue a televisão, estabeleça contato visual e coloque a mão no ombro do seu filho antes de fazer um pedido.

Evite comandos em cadeia como: “Calce as meias, limpe o quarto e depois leve o lixo para fora”. É mais provável que uma criança com TDAH coloque as meias e encontre outra coisa para fazer no caminho para o quarto, em vez de limpá-lo. Dê cada instrução uma de cada vez.

Período noturno

Problemas de sono e TDAH podem criar um círculo vicioso. O TDAH pode causar problemas de sono, o que pode exacerbar os sintomas.

Muitas crianças com TDAH acordam frequentemente depois de serem colocadas na cama e têm padrões de sono interrompidos. Tentar uma rotina favorável ao sono pode beneficiar seu filho e tornar a hora de dormir menos estressante.

Ignorar Infrações Menores

O comportamento de busca de atenção é comum em crianças com TDAH. Dar atenção a eles, mesmo que seja negativa, os encoraja a continuar com seu comportamento.

Ignorar o mau comportamento menor os ensina que o comportamento desagradável não resultará nos resultados desejados. Ignore choramingos, reclamações, barulhos altos e tentativas de interrupção. Seu filho acabará parando.

Crie um sistema de recompensa

Os sistemas de recompensa podem ser uma excelente maneira de manter as crianças com TDAH no caminho certo.

Os sistemas de recompensa tradicionais, no entanto, muitas vezes entediam as crianças com TDAH porque exigem que elas esperem muito tempo para ganhar uma recompensa. Considere implementar um sistema de economia de token para ajudar seu filho a ganhar fichas ao longo do dia.

Defina alguns comportamentos-alvo para ganhar tokens, como ficar à mesa durante uma refeição, usar toques gentis com um animal de estimação ou guardar os brinquedos depois de usados. Permita que os tokens sejam trocados por recompensas maiores, como tempo eletrônico ou a oportunidade de jogar um jogo favorito juntos.

Colaboração com o professor do seu filho

Quando os pais colaboram com o professor de uma criança, as chances de sucesso acadêmico da criança aumentam. Para serem bem-sucedidas, algumas crianças precisam de modificações em seus trabalhos escolares, como tempo extra nas provas.

Mudanças de comportamento também podem ser necessárias. Forçar uma criança com TDAH a ficar no recreio pode exacerbar problemas comportamentais. Como resultado, é fundamental colaborar para desenvolver um plano de gerenciamento de comportamento que apoie os esforços de seu filho para controlar seus sintomas.

Se todas essas etapas forem seguidas adequadamente, há uma grande possibilidade de a criança se curar mais rapidamente.

Um pensamento final sobre como ajudar uma criança com TDAH

Ajudar uma criança com TDAH é muito importante para que ela aproveite sua infância. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 11% de todas as crianças nos Estados Unidos têm TDAH, e esse número está aumentando.

Deve-se notar que, embora o TDAH seja mais comumente associado a crianças pequenas, principalmente meninos, ele afeta muitos adultos de qualquer gênero.

Esse fato mostra que é necessário ajudar uma criança com TDAH seguindo algumas etapas práticas destacadas neste artigo.

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