9 coisas a fazer ao perder cabelo devido à quimioterapia

A quimioterapia pode causar queda de cabelo em muitos pacientes com câncer, o que pode ser angustiante e difícil. Além de fazer você se sentir vulnerável e exposto, a queda de cabelo é um sinal tangível de que sua vida mudou.

A quimioterapia pode causar queda de cabelo temporária, um efeito colateral difícil que muitas pessoas consideram muito perturbador. Perder o cabelo devido à quimioterapia pode ser uma experiência emocionalmente desafiadora.

Felizmente, o sofrimento associado a esse problema pode ser controlado tomando-se medidas para lidar com ele. Aqui estão nove dicas para ajudar a aliviar sua mente e agir durante sua jornada de tratamento.

1. Converse com seu médico sobre perucas, cachecóis e chapéus

Se você está pensando em usar uma peruca, cachecol ou chapéu para cobrir sua alopecia, é melhor conversar primeiro com seu médico. Seu médico pode sugerir diferentes opções de tratamento.

Seu médico pode aconselhá-lo sobre o resfriamento do couro cabeludo, o que pode ajudar a reduzir a perda de cabelo relacionada à quimioterapia. Além disso, se você for elegível para qualquer tipo de assistência financeira para comprar uma peruca. Alguns planos médicos cobrem até mesmo o custo de uma peruca.

Em caso de queda acentuada de cabelo e calvície visível, transplante de cabelo em chicago pode ser algo a considerar. A cidade é conhecida por abrigar várias clínicas capilares de classe mundial com médicos certificados pela ISHRS.

2. Obtenha um novo visual ou estilo para o cabelo restante

Obter um novo visual ou estilo para o cabelo restante pode ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo, especialmente durante o tratamento do câncer. Converse com seu cabeleireiro sobre possíveis estilos e opções, como cabelos mais curtos, cacheados ou permanentes.

Um novo penteado pode fornecer uma nova identidade ao passar por esse momento difícil. Encontre um salão local cuja equipe seja compreensiva com sua situação e possa dar conselhos úteis sobre a melhor aparência para você.

Você também pode tentar usar produtos como mousse ou spray de cabelo. Além disso, tente pintar o cabelo se você se sentir aventureiro. Tenha cuidado se quiser evitar mais danos ao seu cabelo e evite produtos químicos ou tratamentos agressivos o tempo todo.

3. Examine os métodos de resfriamento do couro cabeludo para reduzir a queda de cabelo causada pela quimioterapia

Alguns pacientes de quimioterapia podem ser elegíveis para usar um sistema de resfriamento do couro cabeludo para reduzir a perda de cabelo. A ideia é que a temperatura fria no couro cabeludo contraia os vasos sanguíneos, o que pode reduzir o número de quimioterápicos que chegam ao folículo.

Isso ajuda a limitar a queda de cabelo durante o tratamento. Se você mora em uma região onde existem sistemas de resfriamento do couro cabeludo, converse com seu médico sobre como obter acesso a eles.

4. Cuide da pele do couro cabeludo

Seu couro cabeludo pode ficar seco, irritado ou dolorido após a quimioterapia. Você vai querer usar produtos hidratantes suaves, como uma máscara capilar DIY ou loções especiais feitas especificamente para acalmar couro cabeludo sensível tratado com quimioterapia.

Se a coceira for muito intensa, pergunte ao seu médico sobre a obtenção de um esteroide tópico, que pode reduzir a inflamação e a irritação da pele.

5. Seja gentil com seu cabelo

Por mais extremo que pareça, tente não lavar ou escovar o cabelo com frequência até que tudo desapareça. Ao escovar ou pentear e ser gentil, usar muitas passagens pode causar quebra durante o processo de crescimento.

Se você precisar usar xampu, opte por um xampu simples e suave, sem produtos químicos. Evite escovar o cabelo molhado e use um pente de dentes largos em vez de uma escova ao pentear.

6. Aproveite ao máximo sua aparência

Se você está procurando maneiras de contornar a queda de cabelo, experimente diferentes estilos. Seu couro cabeludo pode ser sensível, então comece com algo leve e confortável que não cause irritação.

Muitas opções da moda estão disponíveis especificamente para pessoas que lidam com perda de cabelo devido à quimioterapia ou outros problemas médicos. Você também pode explorar tutoriais de maquiagem no YouTube que fornecem dicas e conselhos sobre como aplicar cosméticos para aproveitar ao máximo sua aparência durante esse período.

7. Dê a si mesmo tempo para se ajustar às mudanças físicas

Lidar com a queda de cabelo durante a quimioterapia pode ser difícil e perturbador, por isso certifique-se de ter tempo e espaço para processar suas emoções. É normal sentir-se frustrado ou zangado com a situação, mas lembre-se de que isso é apenas temporário.

Além disso, não se pressione indevidamente, pois é mais importante do que nunca durante esse período de recuperação cuidar de sua saúde mental e bem-estar.

8. Mantenha o estilo de vida e dieta corretos

Para controlar a queda de cabelo, comer uma dieta saudável e dormir o suficiente é importante. Inclua muita proteína, ferro e zinco em sua dieta. Os suplementos nutricionais podem ajudar a prevenir a perda de cabelo e promover o crescimento saudável do cabelo.

Mantenha-se hidratado bebendo muitos líquidos, até 8 copos por dia, e faça exercícios regularmente. Isso ajudará a manter seu corpo forte e fornecerá a energia extra necessária para combater os efeitos colaterais da quimioterapia.

9. Considere usar coberturas para a cabeça

Você pode proteger o couro cabeludo e o cabelo à noite usando uma touca protetora ou turbante. Como resultado, é menos provável que você experimente puxões e fricção durante o sono.

Gorros e gorros forrados de algodão são ótimas opções que você encontra facilmente em lojas e lojas online. Mantenha seu couro cabeludo protegido sem colocar muita pressão sobre ele, garantindo que seu chapéu se encaixe confortavelmente, mas não muito apertado.

Conclusão sobre o que fazer ao perder cabelo devido à quimioterapia

Ao perder cabelo devido à quimioterapia, há muitas maneiras de lidar com os efeitos físicos, emocionais e sociais da perda de cabelo. É importante conversar com seu médico ou profissional de saúde para descobrir se o tratamento que você está recebendo causa queda de cabelo e quais estratégias estão disponíveis para reduzi-la.

Além disso, cuidados delicados com o couro cabeludo, esfoliação do couro cabeludo, toucas frias e perucas ou chapéus podem ajudá-lo a controlar os efeitos da queda de cabelo.

Seguindo as dicas mencionadas, você pode ajudar a reduzir a queda de cabelo durante a quimioterapia e ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e com mais saúde.

Leia nosso outro blog sobre o condições de saúde que podem causar queda de cabelo.