Firwat richen ech schlecht och mat gudder Hygiène?

Mir maachen eis Suergen an denken Firwat richen ech schlecht och mat gudder Hygiène? Eppes wat mir alles probéieren wat mir héieren, e puer gesond, anerer kënnen eis Gesondheet schiedlech sinn, awer keng Léisung.

Loosst eis vun den Ursaachen vum Geroch ufänken bis firwat Dir richen och nodeems Dir Äert Bad geholl hutt an déi deier Parfumen benotzt an alles.

Déi schlecht Gerécher ginn allgemeng als Kierpergeroch oder BO fir kuerz bezeechent. Kierpergeroch ass wat Äre Kierper emittéiert wann Äre Schweess a Kontakt mat de Bakterien op Ärer Haut kënnt.

Schweess selwer richt net, awer wann d'Bakterien op Ärer Haut sech mat Ärem Schweess vermëschen, verursaacht et e Geroch. Kierpergeroch kann séiss, sauer, tangy oder wéi Zwiebel richen.

Dir héiert d'Leit soen, hie schwëtzt vill, dofir richt hien, awer dat ass net onbedéngt wouer. De Betrag deen Dir Schweess beaflosst net onbedéngt Är Kierper Geroch.

Dofir kann eng Persoun en onsympathesche Kierpergeroch hunn, awer net schwetzen. Also kann eng Persoun vill Schweessen an nach ëmmer kee Kierpergeroch hunn.

Also kënne mir soen datt Kierpergeroch e Resultat vun der Aart vu Bakterien op Ärer Haut ass a wéi dës Bakterien mam Schweess interagéiert, net de Schweess selwer. Wat den onangenehmen Geroch verursaacht ass d'Bakterien déi op Är Schweess Haut opbauen a mat Schweess an Ueleger reagéieren fir ze wuessen a multiplizéieren wann de Schweess mat Bakterien op der Haut reagéiert.

Schweess als primär Quell vu schlechtem Geroch

Et ginn zwou Zorte vu Schweessdrüsen am Kierper:

D'Apokrinen an Eccrine Drüsen.

D'Eccrine Drüsen öffnen direkt op Är Haut a kënnen iwwerall Äre Kierper fonnt ginn. Wann Är Kierpertemperatur eropgeet, verëffentlechen se Flëssegkeeten déi verdampen an hëllefen Äre Kierper ofkillen.

Wärend d'Apokrine Drüsen a Gebidder fonnt ginn, wou Dir Hoer hutt, sou wéi Ären Armpit a Leistberäich. Dës Drüsen verëffentlechen eng mëllech Flëssegkeet wann Dir gestresst sidd a si ouni Geroch bis se a Kontakt mat Bakterien kommen.

Hoer si besonnesch ufälleg fir Bakterien ze fangen, dofir si Männer méi wahrscheinlech och nom Duschen ze richen. An anere Wierder, dauernd Ënnerarm Geroch gëtt duerch dauerhafte Bakterien verursaacht.

Wéi Schwëtzen an de Beräicher geschitt, Bakterien déi waarm, feucht Gebidder gär hunn, briechen de Schweess fir Kierpergeroch ze produzéieren.

Firwat richt Dir schlecht?

Et gi vill Grënn firwat Dir schlecht riche wäert och mat gudder Hygiène an dëst kéint als Resultat vun hormonellen Verännerungen, Medikamenter, Iessen, Krankheeten wéi Diabetis, Gicht, Menopause, Iwweraktiv Schilddrüs, Liewer Krankheet, Nier Krankheet, Infektiiv Krankheeten sinn.

Diabetis: Héich Ketonniveauen bewierken datt Äert Blutt sauer gëtt an Äre Kierpergeroch fir Fruucht ass. Intern Gesondheetsprobleemer kënnen och zu onsympathesche Kierpergerécher (BO) entstoen, sou wéi Liewer- an Nierkrankheeten an Hyperthyroidismus, wat zu exzessive Schweess a verstäerkter BO féieren kann.

Am Fall vun der Liewer oder Nier Krankheet kann Äre Geroch e bleechähnleche Geroch ofginn wéinst Toxinopbau an Ärem Kierper

Liewensmëttel: Wann Dir iesst Liewensmëttel reich an Schwefel Dir kënnt Kierper Geroch entwéckelen. Schwefel richt wéi verfault Eeër. Wann et aus Ärem Kierper an Ärem Schweess secretéiert ass, kann et en onsympathesche Geroch ofsetzen.

Liewensmëttel reich an Schwefel enthält;

Ënnen
Knuewelek
Kabes
Broccoli
Choufleur
Roude Fleesch

Kleeder: Meeschtens bueds du regelméisseg an setzt de ganzen Kierperparfum an Deodorant un an du richen nach ëmmer, sollt Dir de Stoff vun Ärem Kleed berücksichtegen, heiansdo gesäit et nach nei aus, awer de Stoff ass dout an behält de Geroch.

Och no Stonnen wäschen direkt wann Dir de Stoff op, et fänkt sou schlecht ze richen a mécht Iech onwuel.

Wéi dëst Kierper Geroch ze verhënneren

Nodeems Dir alles gemaach hutt, wat Dir maache kënnt, schwammen an alles, loosst eis Weeër kucken fir dëse schlechte Geroch ze verhënneren oder ze bekämpfen fir Ären Dag ze lafen.

Liewensmëttel:

Iwwerpréift Är Ernährung, iesst gesond, drénkt vill Waasser fir datt Äre Kierper vu bannen ka botzen. De Spréchwuert wat Dir iesst ass wien Dir sidd gëtt wuertwiertlech fir Iech.

Fannt d'Iessen op déi Dir reagéiert oder e komeschen Geroch ronderëm Iech verursaacht a reduzéiert se, wann Dir et net ganz ophale kënnt.

Halt Tabs op Är Iessen an Ännerungen déi mat hinnen kommen a wann et funktionnéiert, bleift un der Routine.

Kleeder:

Wäscht Är Kleeder regelméisseg, entsuergt dout Stoffer (heiansdo gesäit d'Kleedung nach ëmmer nei aus a mir hunn sentimental Uschlëss ugebaut) awer wann de Stoff dout ass, probéiert et ze entsuergen.

Anti-perspirant:

Ier Dir laaft fir e gudde Schreifweis Deodorant oder Kierperspray ze kréien, beméit Iech Är Schaumhoer ze raséieren well se Bakterien behalen, déi am Tour richen.

D'Mëschung vun Deodorant mat engem existente Kierpergeroch géif nëmmen e méi staarke Foul an offensiven Geroch produzéieren. Also raséieren, benotzt dann Ären Anti-Schweessmëttelen a fuert och weider Äert Bad

Kuckt Ären Dokter:

Wann et mat engem Gesondheetsprobleem ass, sollt Dir en Dokter gesinn ier Dir en iwwer-de-Konter Medikament hëlt. Loosst Ären Dokter Iech kucken a beurteelen an Iech de Wee viru soen.

Wéi wësst Dir wéini Ären Dokter ze besichen wäert Dir froen? Wann Dir alles hygienesch méiglech gemaach hutt an Dir nach ëmmer sténkeg fillt, eskaléiert et a kuckt Ären Dokter a kritt Zougang. Et géif Iech gutt maachen.