항암치료로 머리카락이 빠졌을 때 해야 할 9가지

화학 요법은 많은 암 환자에게 탈모를 유발할 수 있으며 이는 고통스럽고 어려울 수 있습니다. 탈모는 취약하고 노출된 느낌을 주는 것 외에도 삶이 바뀌었다는 가시적인 신호입니다.

화학 요법은 일시적인 탈모를 유발할 수 있으며, 이는 많은 사람들이 매우 속상하게 여기는 어려운 부작용입니다. 화학 요법으로 인해 머리카락이 빠지는 것은 감정적으로 힘든 경험이 될 수 있습니다.

다행스럽게도 이 문제와 관련된 고통은 이에 대처하기 위한 조치를 취함으로써 관리할 수 있습니다. 다음은 치료 여정 동안 마음을 편안하게 하고 조치를 취하는 데 도움이 되는 XNUMX가지 요령입니다.

1. 가발, 스카프, 모자에 대해 의사와 상의하십시오.

탈모를 가리기 위해 가발, 목도리, 모자 착용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하는 것이 가장 좋다. 의사는 다양한 치료 옵션을 제안할 수 있습니다.

의사는 화학 요법 관련 탈모를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 두피 냉각에 대해 조언할 수 있습니다. 또한 가발 구매에 대한 모든 유형의 재정 지원 자격이 있는 경우. 일부 의료 플랜은 가발 비용도 충당합니다.

탈모가 심하고 탈모가 눈에 띄는 경우, 시카고에서 모발이식 고려해야 할 사항이 될 수 있습니다. 이 도시는 ISHRS 인증 의사가 있는 여러 세계적 수준의 헤어 클리닉이 있는 곳으로 유명합니다.

2. 남은 머리에 새로운 모양이나 스타일을 얻으십시오.

남은 모발에 새로운 모양이나 스타일을 적용하면 특히 암 치료 중에 자신에 대해 더 나은 느낌을 가질 수 있습니다. 짧은 머리, 컬링 또는 파마와 같은 가능한 스타일과 옵션에 대해 헤어 스타일리스트와 상담하십시오.

이 어려운 시기를 겪으면서 새로운 헤어스타일은 새로운 정체성을 제공할 수 있습니다. 직원이 귀하의 상황에 공감하고 귀하에게 가장 적합한 외모에 대한 유용한 조언을 제공할 수 있는 지역 미용실을 찾으십시오.

무스나 헤어스프레이 같은 제품을 사용해 볼 수도 있습니다. 또한 모험심을 느끼면 머리 염색을 시도하십시오. 머리카락이 더 이상 손상되지 않도록 주의하고 항상 강한 화학 물질이나 트리트먼트를 피하십시오.

3. 화학 요법으로 인한 탈모를 줄이기 위한 두피 냉각 방법 살펴보기

일부 화학 요법 환자는 두피 냉각 시스템을 사용하여 탈모를 줄일 수 있습니다. 아이디어는 두피의 차가운 온도가 혈관을 수축시켜 모낭에 도달하는 화학 요법 약물의 수를 줄일 수 있다는 것입니다.

이것은 치료 중 탈모를 제한하는 데 도움이 됩니다. 두피 냉각 시스템을 사용할 수 있는 지역에 거주하는 경우 이를 사용하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

4. 두피 피부 관리

화학 요법 후 두피가 건조하거나 자극적이거나 아플 수 있습니다. 화학 요법으로 민감한 두피를 진정시키기 위해 특별히 제작된 DIY 헤어 마스크나 특수 로션과 같은 부드럽고 촉촉한 제품을 사용하고 싶을 것입니다.

가려움증이 너무 심한 경우 피부의 염증과 자극을 줄일 수 있는 국소 스테로이드를 받는 것에 대해 의사에게 문의하십시오.

5. 머리를 부드럽게

극단적으로 보일 수 있지만 머리카락이 다 없어질 때까지 머리를 자주 감거나 빗지 마십시오. 칫솔질이나 빗질을 할 때 부드럽게 너무 많이 문지르면 재성장 과정에서 파손될 수 있습니다.

꼭 샴푸를 해야 한다면 화학 성분이 전혀 들어가지 않은 간편하고 순한 샴푸를 사용하세요. 젖은 머리를 빗질하지 말고 빗질을 할 때 빗 대신 빗살이 넓은 빗을 사용하세요.

6. 외모를 최대한 활용하세요

탈모를 피할 수 있는 방법을 찾고 있다면 다양한 스타일을 시도해보세요. 두피가 예민할 수 있으므로 자극을 일으키지 않는 가볍고 편안한 것으로 시작하십시오.

화학 요법 또는 기타 의학적 문제로 인한 탈모를 다루는 사람들을 위해 특별히 많은 세련된 옵션을 사용할 수 있습니다. 이 기간 동안 외모를 최대한 활용하기 위해 화장품을 바르는 데 대한 팁과 조언을 제공하는 YouTube의 메이크업 튜토리얼을 탐색할 수도 있습니다.

7. 신체적 변화에 적응할 시간을 가지십시오

화학 요법 중 탈모에 대처하는 것은 어렵고 속상할 수 있으므로 감정을 처리할 시간과 공간을 확보하십시오. 상황에 대해 좌절하거나 분노를 느끼는 것은 정상적인 일이지만 이는 일시적일 뿐임을 기억하십시오.

또한 이 회복 기간 동안 정신 건강과 웰빙을 돌보는 것이 그 어느 때보다 중요하므로 자신에게 과도한 압력을 가하지 마십시오.

8. 올바른 생활 방식과 식단 유지

탈모를 조절하기 위해서는 건강한 식습관과 충분한 수면이 중요합니다. 식단에 단백질, 철분 및 아연을 충분히 포함시키십시오. 영양 보충제는 추가 탈모를 예방하고 건강한 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하루 최대 8잔의 수분을 충분히 섭취하고 규칙적인 운동을 하여 수분을 유지하십시오. 이것은 당신의 몸을 강하게 유지하고 화학 요법의 부작용과 싸우는 데 필요한 추가 에너지를 제공하는 데 도움이 될 것입니다.

9. 헤드 커버 착용 고려

밤에는 부드럽고 보호용 모자나 터번을 착용하여 두피와 모발을 보호할 수 있습니다. 결과적으로 잠자는 동안 잡아당김과 마찰을 경험할 가능성이 적습니다.

면 안감이 있는 비니와 랩 모자는 상점과 온라인 상점에서 쉽게 찾을 수 있는 훌륭한 옵션입니다. 모자가 편안하지만 너무 조이지 않게 하여 너무 많은 압력을 가하지 않고 두피를 보호하십시오.

항암치료로 머리카락이 빠졌을 때 해야 할 일에 대한 결론

화학 요법으로 인해 탈모가 발생했을 때 탈모의 신체적, 정서적, 사회적 영향에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 현재 받고 있는 치료가 탈모를 유발하는지, 탈모를 줄이기 위해 어떤 전략을 사용할 수 있는지 알아보려면 담당 의사나 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

또한 부드러운 두피 관리, 두피 각질 제거, 콜드 캡, 가발 또는 모자는 탈모의 영향을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

언급된 요령을 따르면 화학 요법 중 탈모를 줄이고 모발이 더 빠르고 건강하게 다시 자라도록 도울 수 있습니다.

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