12 facteurs de stress auxquels sont confrontés les étudiants en médecine de la génération du millénaire

Le stress est l'un des problèmes de santé actuels les plus courants. Selon l'Organisation mondiale de la santé, le stress psychologique excessif et continu chez l'homme est directement lié au développement de 45 % de toutes les maladies.

Cette expression est utilisée dans les domaines de la physiologie, de la psychologie et de la médecine pour décrire une grande variété de troubles qui se développent chez l'homme à la suite d'une exposition à des stimuli inhabituels ou intenses. Ces troubles comprennent le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le syndrome de fatigue chronique (SFC) et le trouble de stress aigu (TSA).

Les étudiants subissent un stress éducatif pour un certain nombre de raisons différentes, dont certaines incluent une quantité excessive d'informations, un manque de temps d'étude organisé tout au long du semestre, de la nervosité en classe, des désaccords avec des camarades de classe, des déceptions académiques et d'autres situations douloureuses.

Il est possible qu'un étudiant contracte une névrose, qui est une anomalie fonctionnelle du système nerveux, en conséquence de la pression exercée sur la capacité de l'étudiant à se concentrer et à traiter l'information.

Cela peut conduire à réduire encore plus les réserves déjà limitées de l'élève, ce qui sollicite inutilement un corps déjà surmené. Les étudiants trouvent leur soulagement dans service de rédaction de mémoires, car en raison de la charge de travail élevée, il devient impossible pour eux de se débrouiller seuls. Par conséquent, cela peut amener l'élève à lutter encore plus. Étant donné que le caractère d'une personne se développe en grande partie au cours de ses années universitaires, le sujet de la pression scolaire est crucial.

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QU'EST-CE QUE LE STRESS EN GÉNÉRAL ?

Les caractéristiques du stress psychologique qui peut se développer à partir de la présence perçue ou réelle de facteurs de stress sociaux, psychologiques, environnementaux ou professionnels majeurs sont une excitation émotionnelle écrasante et un comportement désorganisé.

Ces symptômes peuvent se manifester de diverses manières. Toute enquête sur les effets psychologiques du stress doit tenir compte à la fois des caractéristiques uniques du sujet et des spécificités de l'environnement dans lequel il est testé.

La façon dont une personne pense et évalue une situation particulière, la mesure dans laquelle elle est consciente de ses propres compétences, la profondeur à laquelle elle a été exposée à diverses techniques de gestion et l'approche qu'elle adopte face à des situations stressantes sont tous les facteurs qui contribuent au développement du stress chez une personne. Le principal symptôme du stress psychologique est l'inquiétude concernant son bien-être personnel, y compris sa capacité à vivre, sa santé, ses réalisations et sa qualité de vie globale.

Par conséquent, les efforts éducatifs doivent également être considérés parmi les nombreuses sources potentielles de stress, car ils peuvent causer du stress.

STRESS ÉTUDIANT

De nombreuses preuves suggèrent que la vie d'un étudiant est remplie de stress lié à la scolarité.

Lorsque les étudiants sont stressés, leurs résultats scolaires peuvent se détériorer parce que l'anxiété rend difficile pour eux d'étudier (l'acquisition, l'application et le traitement des connaissances). Dans le même ordre d'idées, les difficultés en classe peuvent également produire de l'inconfort, ce qui peut alors contribuer à une augmentation globale du niveau de stress.

Les étudiants d'aujourd'hui, comme tout le monde, vivent le stress comme une réponse normale aux défis et difficultés inévitables qui font partie de la vie, que ces défis soient académiques ou professionnels, organisationnels ou personnels.

LES FACTEURS DE STRESS COMPRENNENT :

  • manque de sommeil
  • travail non remis à temps;
  • les tâches non accomplies ou mal exécutées ;
  • un grand nombre de passes;
  • manque de travail sur la discipline au bon moment ;
  • connaissance insuffisamment complète de la discipline;
  • mauvaise performance dans une certaine discipline;
  • manque d'intérêt pour la discipline ou le travail proposé à l'étudiant;
  • augmentation de la charge d'enseignement;
  • situations conflictuelles;
  • mauvaises conditions physiques (écart de température ambiante, mauvais éclairage ou bruit excessif, etc.);
  • caractéristiques personnelles.

Par conséquent, le stress scolaire est une partie inévitable de la vie quotidienne de chaque étudiant et une réponse physiologique typique aux pressions que leur calendrier scolaire leur impose. Il appartient entièrement à l'élève de déterminer la fréquence des situations stressantes, leur durée et les manifestations éducatives de stress qui résultent de telles situations.

COMMENT RECONNAÎTRE LE STRESS

Les causes les plus courantes de stress scolaire chez les jeunes hommes comprennent une grande quantité de travail à faire, des enseignants trop critiques, des livres difficiles à comprendre et des pauses déjeuner irrégulières. Ils ne sont concernés par aucun des problèmes survenus au sein de l'organisation.

La pression éducative peut s'accumuler pour les étudiantes d'une manière analogue à celle qui cause du stress chez les étudiants masculins lorsque ces étudiants sont confrontés à une quantité importante de travail à accomplir, doivent s'adapter à une vie indépendante de leurs parents et ont du mal à maintenir un horaire quotidien constant.

Le moindre de leurs soucis sera probablement des choses comme les situations de vie, la dynamique des groupes, un manque d'envie d'étudier ou un désenchantement face à leur parcours professionnel.

En conséquence directe, les plus grandes sources de stress pour les étudiants en médecine de deuxième année sont les énormes charges d'études, l'incohérence des repas et la pénurie de manuels. Ils ne sont pas concernés par des questions telles que les conditions de vie, la dynamique de leurs groupes, un manque d'ambition pour étudier ou un mécontentement face à leur carrière.

Elle se manifeste mentalement et a un impact sur la faible capacité de travail des élèves, leur manque de sommeil et leur manque de temps libre. Les palpitations cardiaques, la raideur et les tremblements dans les muscles sont généralement les signes corporels les plus visibles qui se manifestent à la suite de la manifestation du stress scolaire chez les jeunes hommes et les femmes.

SIGNAUX PRINCIPAUX

Les problèmes articulaires sont le cadet des soucis, à moins qu'ils ne s'accompagnent d'une plus grande lassitude d'avoir à faire face à d'autres étudiants, d'un conflit de groupe, d'une réticence à étudier ou d'une déception professionnelle. Dans ce cas, les problèmes articulaires sont une cause légitime de préoccupation. Les trois derniers mois de l'année scolaire ont tendance à être très stressants pour la plupart des enfants.

Les impacts psychologiques du stress scolaire peuvent être liés à une diminution de la capacité de travail des élèves, à un manque de temps et à des difficultés à se débarrasser des notions distrayantes, qui peuvent toutes être attribuées aux effets du stress scolaire.

Certains des signes physiques de la pression scolaire sur le corps comprennent une fréquence cardiaque rapide, des muscles tendus et des tremblements. Soixante-quinze pour cent des étudiants ont déclaré que dormir suffisamment est la chose la plus essentielle qui les a aidés à mieux gérer le stress.

COMMENT FAIRE FACE

Les stratégies suivantes sont celles qui pourraient être proposées pour réduire la stress causés par les obligations académiques :

  • Élaborer une hiérarchie des priorités pour leur travail éducatif ;
  • Cultiver des relations fructueuses avec leurs instructeurs;
  • Ayez le courage de ne pas être d'accord avec les autres lorsque cela est nécessaire ;
  • Communiquer avec leurs instructeurs rapidement lorsque nécessaire ;
  • Communiquer rapidement avec leurs instructeurs lorsque les attentes ou les normes de notation des devoirs ne sont pas claires ;
  • Le maintien de sa santé physique nécessite de respecter le programme quotidien et de pratiquer une activité physique.

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