Comment garder vos dents saines et fortes

Comment garder vos dents saines et fortes devrait être le désir de tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé bucco-dentaire

La santé est une richesse, tout comme la santé de nos dents. Garder les dents la santé est l’une des choses les plus simples à faire, tout ce qu’il faut, c’est de la cohérence et du dévouement.

Beaucoup de gens savent comment adopter une bonne hygiène bucco-dentaire, mais le problème de la négligence nous cause certaines maladies des dents. alors que certains d'entre nous ne s'y prennent pas dans les bonnes procédures.

Raisons de garder vos dents saines et fortes

Il est bon d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire car la santé globale du corps dépend également de chaque partie du corps.

Connexe: À quelle fréquence devez-vous vous brosser les dents?

Par conséquent, le manque de santé dans une partie d'un corps affecte les autres parties, cela inclut également les dents.

Les dents doivent rester fortes et saines, vous voudrez peut-être savoir pourquoi :

Il vous garde à l'aise

Tout comme dit précédemment, la santé d'une partie du corps affecte également d'autres parties. De la même manière, lorsque les dents ne sont pas saines, vous ressentez une gêne.

Prenez, par exemple, un patient souffrant de carie qui aura très probablement de la fièvre parfois, cela pourrait être un mal de tête, une gêne pour dormir la nuit et même la peur de mâcher certains aliments.

Ces conditions ne sont pas favorables au confort et à la santé d'un individu. En gros, la douleur des caries serait évitée. Il sera bon de noter que les douleurs ne valent pas la peine si elles peuvent être évitées.

Il vous chasse les caries et autres défauts dentaires

Si vous voulez avoir une sensation de carie ou d'autres maladies dentaires, obtenez une expérience de seconde main, vous pouvez discuter avec votre dentiste et voir qu'avoir une maladie dentaire ne vaut pas la peine, surtout quand vous pouvez l'éviter par une bonne hygiène buccale. l'hygiène et en respectant les instructions du médecin.

L'effet de la carie peut même conduire à une mauvaise attitude face à la vie, car on peut perdre des dents et perdre confiance en soi pour parler ou sourire, en raison de l'odeur et de la structure déformée des dents.

Il vous aide à économiser de l'argent

La santé est une richesse et ne s'achète jamais avec de l'argent, l'argent ne donne accès qu'à des services de santé de qualité.

Bien que la santé ne s'achète pas, le traitement des caries, de la perte des dents et d'autres maladies dentaires peut être assez coûteux pour un problème de santé qui pourrait être évité en gardant simplement les dents toujours propres.

Le traitement des fractures dentaires, des trous de dents et des abcès exige que vous payiez généreusement votre dentiste. En raison des défis économiques, il est plus sage de suivre les instructions du dentiste, de vous rendre une fois tous les six mois et de permettre au dentiste de vous aider à économiser votre argent.

Il maintient votre niveau de sucre à distance

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut également entraîner des maladies des gencives. Une gomme malsaine rend le niveau de sucre d'un individu instable, ce qui rend la condition très préjudiciable aux patients diabétiques. Une gencive saine n'est pas rouge et enflée.

Il vous permettra de profiter du bon fonctionnement de vos dents

Les dents sont le premier point de digestion où se produisent le broyage et la mastication des aliments. Étant donné que la nourriture est essentielle à la survie de l'humanité, il est nécessaire de bien digérer la nourriture.

Si l’on développe des caries dentaires ou d’autres maladies, la mastication devient inconfortable, ce qui, à son tour, nous empêchera de savourer le bon goût des aliments et pourrait même nous faire perdre tout intérêt à avoir une alimentation saine.

Les aliments fibreux et autres vitamines et minéraux tels que la viande, les légumes, les fruits et le poisson peuvent ne pas pouvoir être consommés par le patient souffrant d'une carie ou d'une maladie dentaire.

Cela pourrait même entraîner un système immunitaire affaibli, de la fatigue et même des étourdissements dus à une mauvaise alimentation.

Réduit le risque d'accoucher prématurément

Les chercheurs ont estimé que les femmes atteintes de maladies des gencives ont plus de chances d'accoucher avant l'âge de 35 semaines de grossesse.

Il se trouve qu'il en est ainsi en raison de l'augmentation de la teneur en produits chimiques dans le corps qui aide à pousser au travail. Il est sage et plus intelligent de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pour profiter des avantages qui en découlent.

Savoir pourquoi il est nécessaire de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est aussi important que de savoir comment obtenir les avantages d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire et d'avoir des dents fortes et saines.

How c'était dans les temps anciens

Il existe des moyens de garder des dents saines et fortes, ce sont des étapes simples pour maintenir une hygiène bucco-dentaire incroyable.

Dans les temps anciens, le dentifrice et les brosses à dents n'existaient pas, mais des moyens de maintenir des dents propres ont été mis en place, certains consciemment, d'autres inconsciemment.

Avant que la civilisation ne change les choses, les hommes anciens consommaient moins de glucides que nous. Contrairement à nous, ils consommaient beaucoup de fourrages grossiers et d’aliments fibreux qui éliminent naturellement les particules alimentaires, les bactéries et même la plaque dentaire.

En outre, certaines herbes qu'ils mâchaient, des herbes telles que le souchet comestible, étaient prises pour garder les dents propres. Tandis que certains utilisaient des bâtons à mâcher fabriqués à partir d’écorces de tiges d’arbres et de racines de plantes principalement médicinales.

Tabous à éviter si vous voulez des dents saines et fortes

Pour savoir comment garder vos dents saines et fortes, voici quelques-unes des choses que vous devriez éviter à tout prix :

Ne pas se brosser les dents avant de se coucher

Il est indispensable de se brosser les dents avant le coucher, car les bactéries des aliments consommés tout au long de la journée seront éliminées. Si elles ne sont pas éliminées, elles ont tendance à se multiplier et à créer des dents malsaines.

La nuit, quand nous dormons, notre bouche produit moins de crachats, ce qui peut aussi augmenter la réaction acide, donc s'il y a des particules de nourriture dans la bouche, cette réaction acide se produit, si elle continue ainsi sur une longue période, l'émail s'use , ce qui entraîne alors des caries, des maladies des gencives et d’autres maladies dentaires.

Ignorer sa langue

La langue peut devenir un entrepôt de bactéries si vous l'ignorez continuellement. Une accumulation de bactéries sur la langue peut entraîner une mauvaise haleine grave, c'est-à-dire une odeur buccale.

Cela réduira votre confiance pour parler et sourire avec les gens. Après tout, personne ne veut une bouche malodorante. Lors du brossage, n'oubliez pas de frotter votre langue, ne le faites pas de manière brutale.

Ne pas utiliser de fluor

Comme indiqué précédemment, la génération de cette époque consomme beaucoup de glucides et une teneur élevée en sucre colle aux dents.

Pour contrer l'effet négatif, il y a plus de calcium qui colle aux dents. Une grande quantité de calcium se trouve dans le fluor, c'est pourquoi il est bon de s'assurer que le dentifrice que vous utilisez pour vous brosser les dents contient du fluor afin qu'il aide à emprisonner le calcium dans vos dents et à renforcer votre émail.

Utiliser vos dents pour ouvrir et craquer

Certaines personnes ont l'habitude d'utiliser leurs dents pour ouvrir des bouteilles, d'autres utilisent leurs dents pour se fissurer ou se déchirer, c'est absolument faux. Lorsque vous continuez à faire cela, l'émail s'affaiblit et peut même entraîner une fissure dans les dents.

La fissure peut au fil du temps devenir une carie, puis une perte de dent dans la plupart des cas. Cette fissure créera un espace dans les dents que les brosses à dents ne peuvent pas atteindre pour laver les aliments et les sucreries, ce qui entraînera la carie dentaire et, à long terme, la perte des dents. Par conséquent, n'utilisez pas vos dents pour autre chose que mâcher.

Ne pas aller voir votre dentiste

Normalement, vous êtes censé voir votre dentiste deux fois par an, que vous ayez ou non une maladie dentaire. Vous pouvez visiter pour le lavage dentaire et d'autres examens, dans le processus, l'accumulation de bactéries et de nourriture sera lavée, pas seulement cela, la détection précoce des trous de dents peut être notée et traitée à temps.

Ne négligez pas de voir votre dentiste, ce sont vos amis et souhaitent la bonne santé de vos dents.

Mais, malgré l'importance de consulter un professionnel des soins dentaires, vous devez vous assurer de travailler avec quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance.

Cependant, avec une variété d'options à choisir, il peut être difficile de trouver un dentiste à Landsdale ou où que vous soyez. Heureusement, il existe des moyens efficaces de rationaliser ce processus. Par exemple, vous devriez commencer votre recherche en cherchant des recommandations auprès des personnes en qui vous avez confiance. Ils connaissent peut-être d'excellents dentistes qui peuvent également vous aider à maintenir votre santé dentaire. Si vous ne trouvez pas de références fiables de bouche à oreille, vous pouvez effectuer une recherche approfondie en ligne pour obtenir une liste de prospects.

Une fois que vous avez la liste, commencez à vérifier les références et l'expérience des dentistes. Vous pouvez le faire en consultant certains avis de sites Web d'avis tiers et d'autres plateformes similaires. Mais si vous souhaitez mieux connaître votre futur dentiste, vous pouvez planifier une réunion avec lui pour discuter de certaines questions essentielles. Lors de la consultation, vous pouvez poser quelques questions, comme comment ils gèrent les urgences dentaires, ou s'ils proposent des options financières pour certains frais de traitement, entre autres.

Façons de garder des dents saines et fortes

Maintenant que les tabous à fuir ont été mis en lumière, il convient également de connaître les procédures appropriées pour garder des dents saines et fortes. Il existe des moyens de prendre soin de vos dents, notamment :

Alimentation équilibrée

Lorsque vous suivez une alimentation équilibrée, elle fournira suffisamment de minéraux et de calcium aux dents, ce qui maintiendra vos dents en bon état, tout en restant saines et fortes.

Maintenir un émail solide

Une fois que la force de l'émail commence à s'épuiser, les maladies dentaires commencent à s'installer. force de l'émail, évitez de grincer des dents, afin que vos dents ne commencent pas à tomber, si vous le faites, consultez un médecin pour un remède de protège-dents.

Une forte consommation de sucre constitue une menace pour l'émail, évitez une forte consommation de sucre et buvez beaucoup d'eau pour que votre bouche ne soit pas sèche ; une bouche sèche peut provoquer des réactions acides malsaines sur les dents.

Aussi, évitez les piscines à forte teneur en chlore et, pendant la baignade, fermez la bouche afin que le chlore n'entre pas dans votre bouche et ne réagisse pas contre votre émail.

Évitez de brosser grossièrement et faites-le de la bonne façon. Au-delà du brossage deux fois par jour, le processus de brossage doit être suivi correctement pour s'assurer qu'il ne reste aucune dent avec de la plaque et, bien sûr, utiliser un dentifrice au fluor.

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