À quelle fréquence devez-vous vous brosser les dents? Permettez-nous de vous proposer des approches intelligentes pour prendre soin de votre santé bucco-dentaire
Les dents sont la seule partie de notre squelette qui est visible et nécessite des soins appropriés pour la garder propre et saine.
Cette partie du corps nécessite des soins et des précautions supplémentaires, car les dents affectent à la fois la santé et l'apparence d'une personne.
Il faudra noter qu'il est important que les dents soient régulièrement et correctement nettoyées par le brossage afin que les restes de nourriture après avoir mangé qui se sont collés aux dents soient emportés ; cela permettra d'obtenir un sourire plus éclatant, une bonne santé et une prévention des trous et des caries dentaires.
Le concept de se brosser les dents remonte à plus de 100 ans lorsque les philosophes et les dentistes ont trouvé l'idéologie derrière l'hygiène bucco-dentaire. Les dentistes et les philosophes ont découvert qu'une bonne hygiène bucco-dentaire peut prévenir les caries.
Introduction à la fréquence de brossage des dents
La recommandation d'un dentiste est de se brosser les dents deux fois par jour, c'est-à-dire matin et soir avec un minimum de deux (2) minutes à chaque fois tout en utilisant une brosse à dents appropriée et un dentifrice au fluorure, cela réduira la sensibilité à la carie et carie.
Les caries dentaires ont tendance à être des complications dentaires courantes de nos jours parce que les gens accordent moins d'attention à la la santé de leurs dents.
Normalement, après avoir mangé, il reste des particules alimentaires dans la bouche, lorsque ces particules alimentaires restent trop longtemps dans la bouche, elles réagissent avec les bactéries présentes dans la bouche puis deviennent acides, cet acide fait désormais des ravages sur l'émail des dents qui protège la couronne des dents, par la suite, la carie s'installe et, si elle n'est pas correctement entretenue, peut entraîner une carie totale et l'extraction des dents.
C'est une raison importante pour se brosser les dents régulièrement et correctement.
Se brosser les dents continuellement ne signifie pas qu'elles seront correctement nettoyées. Afin d'éviter le gaspillage de votre dentifrice et de votre énergie, il est conseillé de vous brosser les dents sans laisser aucune de vos dents intacte.
Les dents d'un nourrisson sont également importantes
Même les nourrissons et les enfants ne sont pas en reste ! Les soins apportés aux nourrissons déterminent leur croissance, il en va de même pour leurs dents.
Les aider à inculquer une bonne hygiène bucco-dentaire contribuera grandement à leur donner des dents saines. Pour les tout-petits, dès que leurs dents sortent de leur ligne gingivale, aidez-les en utilisant une très petite quantité de dentifrice et une brosse douce pour se laver les dents.
Et s'ils sont des nourrissons, utilisez une quantité de dentifrice au fluor de la taille d'un pois pour se laver les dents, et s'ils seront eux-mêmes dessus, surveillez-les afin qu'ils n'avalent pas le dentifrice et qu'ils le fassent correctement.
Se laver les dents correctement permet aux dents d'être exemptes de plaque; cela rendra à son tour la couronne de leurs dents plus forte.
Les enfants ont tendance à consommer beaucoup d'aliments sucrés comme les gâteaux. Par conséquent, se brosser les dents de manière appropriée empêchera les dommages que le sucre aurait sur la couronne de leurs dents.
Ils doivent également cultiver la culture du brossage deux fois par jour, c'est-à-dire matin et soir, deux (2) minutes chacun.
Cause fondamentale des complications dentaires
Il y a généralement des raisons pour toutes les situations et la cause profonde des complications dentaires commence par une mauvaise hygiène bucco-dentaire.
Si vous continuez à ne pas vous brosser les dents et surtout le matin après le petit-déjeuner et avant d'aller vous coucher, les restes de nourriture dans vos dents s'accumuleront ; cela provoquera des réactions entre vos dents et l'acide de la nourriture.
Lorsque cette réaction acide se produit, elle affecte la protection de votre couronne. Par la suite, l'émail s'use, puis s'ensuivent les caries et autres complications dentaires telles que l'halitose, l'accumulation de plaque qui modifie la couleur des dents, la périonditite, etc.
Quelle durée dois-je visiter mon dentiste?
Que vous ayez ou non des complications dentaires, il est conseillé de consulter votre dentiste deux fois par an ou une fois tous les 6 mois pour un lavage dentaire et d'autres traitements pouvant être détectés par le dentiste.
Cela maintiendra votre santé globale en place, car il y aura une détection précoce de toutes les dents et autres complications connexes.
Cela réduira également le risque d'autres complications dentaires, car l'accumulation de nourriture collée aux dents sera éliminée. cette procédure vous donnera une bouche et des dents rafraîchissantes.
Lignes directrices pour un brossage de dents de qualité
Vous savez, il est préférable de toujours privilégier la qualité à la quantité ; bien sûr la qualité paie. Sur cette note, un brossage de dents de qualité peut être réalisé avec les éléments suivants lignes directrices:
Se brosser correctement :
La bonne façon de se laver consiste à utiliser des brosses à dents à poils pas trop durs et des brosses à dents pas trop souples.
Lavez vos dents inférieures en caressant vers le haut ; tant à l'intérieur qu'à l'extérieur et évitez de frotter vos gencives. Alors que les dents supérieures doivent être caressées vers le bas.
Par la suite, lavez votre molaire et votre prémolaire de manière circulaire puis passez à laver correctement votre langue sans vous blesser afin de laver toutes les bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine.
De cette façon, il n'y aurait aucune chance que de la nourriture s'accumule dans vos dents ou sur vos dents, et tous les côtés et les coins de vos dents auraient été correctement nettoyés.
Utilisez toujours un dentifrice au fluor :
Le fluorure contient des minéraux tels que le calcium qui peuvent aider à garder les dents en bon état. Ces minéraux sont enfermés dans les dents et rendent l'émail plus fort. Lorsque l'émail est plus fort, la couronne des dents est protégée, puis la cavité dentaire ou les trous seront protégés. être empêché.
N'oubliez pas, ne vous contentez pas de suivre la marque, vérifiez les ingrédients pour voir s'ils ne contiennent pas d'ingrédients nocifs s'ils contiennent du fluor et s'ils sont approuvés par l'association dentaire de votre région ou pays. Si tous ces facteurs sont contrôlés, utilisez le dentifrice.
Passer la soie dentaire :
La soie dentaire vous permet d'éliminer efficacement les aliments et autres particules qui peuvent se coincer sous vos gencives et entre vos dents. La soie dentaire peut être effectuée à l'aide d'une poudre de soie dentaire, d'un bâtonnet de soie dentaire et d'autres matériaux de soie dentaire recommandés par le dentiste.
Lorsque vous utilisez la soie dentaire, faites-le quotidiennement et suivez les instructions du dentiste.
Faire le bain de bouche :
Il existe des rince-bouche spéciaux qui sont très efficaces pour garder la bouche propre et en bon état. Ils contiennent généralement des ingrédients qui favorisent une bonne haleine car ils tuent les bactéries responsables des odeurs buccales.
Lorsque vous les utilisez, ils fournissent également à vos dents beaucoup de calcium pour les rendre plus fortes et saines, évitant ainsi la perte de caries et de dents à long terme.
Un autre angle du rince-bouche consiste à utiliser de l'eau pour se rincer la bouche. Si vous avez déjà eu une carie, votre dentiste vous conseille probablement de vous rincer la bouche immédiatement après avoir consommé des féculents ou des aliments sucrés et si vous pouvez vous passer de boissons gazeuses, vous devriez le faire.
Lorsque vous vous rincez la bouche immédiatement après avoir consommé des féculents ou des aliments sucrés, cela éliminera tous les restes de nourriture ou de boisson dans votre bouche afin que vos dents soient exemptes de bactéries.
Il est important de savoir que les prescriptions ou les instructions du dentiste pour garder votre bouche propre doivent être respectées pour votre bien.
Utilisez une brosse à dents appropriée :
Selon les philosophes, la vertu se situe au milieu, donc aussi avec le type de brosse à dents que vous utiliserez. N'oubliez pas de ne pas utiliser une brosse à dents trop dure ou trop molle, laissez-la être modérée en termes de grossièreté.
Si votre brosse à dents est trop dure, cela peut vous blesser la gencive et, en fait, la plaque restera dans vos dents car vous ne pourrez pas vous frotter correctement les dents.
Et s'il est trop mou, la plaque sera également sur vos dents car les restes de nourriture pourraient ne pas être correctement lavés, surtout si vous êtes un adulte.
Fondamentalement, lorsque vous choisissez votre brosse à dents, utilisez ce qui rendra vos dents confortables et n'utilisez pas une brosse à dents avec une mêlée usée. Si votre brosse à dents est usée, changez-la immédiatement ou, comme le recommandent certains dentistes, changez votre brosse à dents tous les 3 mois.
Pour le brosser à quelle fréquence devez-vous vous brosser les dents
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est la prévention de toutes les complications dentaires. L'hygiène bucco-dentaire ne peut être obtenue que par le brossage des dents, non seulement régulièrement, mais aussi correctement, comme indiqué précédemment. Il est préférable de brosser deux fois par jour. Vous vous brossez les dents le matin après le petit-déjeuner ; vous vous rincez simplement la bouche avant le petit déjeuner.
Et le soir, juste avant d'aller vous coucher, vous vous brossez les dents. Si vous avez une carie non traitée, c'est-à-dire avant d'obtenir des obturations chez un dentiste, vous devez vous brosser les dents immédiatement après votre repas afin que les particules de nourriture ne restent pas dans le trou et forent un trou plus large ou forment un tartre qui vous donnera de graves maux de dents et peut-être aussi des maux de tête.
Gardez vos dents propres en tout temps, rendez visite à votre dentiste deux fois par an ou dès que vous ressentez une gêne dentaire et suivez les instructions du dentiste.
proactives
Meilleur salaire des médecins à Singapour
5 façons de garder vos dents en bonne santé
Coût du collage des dents en Australie
2 commentaires