5 mejores terapeutas en Connecticut

No se puede exagerar la importancia de los terapeutas en Connecticut. Pasamos por nuestra vida diaria y enfrentamos diferentes desafíos, ya sean financieros, físicos o emocionales, y al final del día, solo necesitamos a alguien que escuche nuestras luchas para ayudarnos a superarlas.

Algunas personas han sufrido traumas desde su infancia, ya sea por la indecencia de otros o por la muerte de un ser querido. Como alguien que ha perdido a alguien, la terapia me ha ayudado mucho a encontrar el cierre.

Dicho esto, los terapeutas en Connecticut ofrecen excelentes servicios para ayudarlo a superar cualquier problema que tenga.

Así que continúe leyendo para conocer a los terapeutas de Connecticut, así como las razones para visitar a los mejores terapeutas de Connecticut.

¿Quién es un terapeuta?

Un terapeuta es una persona que ofrece cualquier tipo de terapia. Los terapeutas son profesionales capacitados en el campo de cualquier tipo de servicios como psicólogos, trabajadores sociales, consejeros, entrenadores de vida y otros. Son útiles para asesorar a las personas sobre diversos problemas mentales y físicos.

Los mejores terapeutas en Connecticut

Si está buscando una lista de los mejores terapeutas en Connecticut, no busque más. Haga clic en una instalación para obtener más información al respecto y vea la dirección para saber cómo llegar.

1. michelle pavo real

La Dra. Michelle Peacock es psicóloga clínica y forense en Greenwich, CT, y se especializa en trastornos de ansiedad, depresión, relaciones, trauma y manejo de la ira. Le gusta ayudar a adultos, adolescentes y niños de seis años en adelante a aprender herramientas poderosas y saludables para ayudarlos a sobrellevar la situación ahora y en el futuro. Atiende a personas, parejas y familias.

Dr. Peacock también ofrece biorretroalimentación, que es una técnica de mente y cuerpo que brinda retroalimentación visual y auditiva inmediata sobre el impacto del estrés en el cuerpo. Estas herramientas y técnicas le enseñan a regular su patrón de ritmo cardíaco y su funcionamiento autónomo. Se sentirá empoderado con estas intervenciones simples y efectivas a medida que aprende a autorregular sus emociones y aumenta la agudeza mental, la perspicacia y la resiliencia.

Aunque la Dra. Peacock está capacitada en una variedad de técnicas empíricamente respaldadas, adopta un enfoque individualizado para comprender a sus clientes, viendo a cada cliente como único con experiencias de vida personales que pertenecen solo a ellos. Frecuentemente utiliza elementos de la Terapia Cognitiva Conductual (CBT), la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Basada en el Apego.

Cuando trabaja con niños, el Dr. Peacock utiliza la terapia de juego para ayudarlos a expresar sus emociones y pensamientos. También ayuda a sus clientes jóvenes a aprender habilidades sociales y de resolución de problemas para hacer frente a los desafíos de la vida. El Dr. Peacock es uno de los mejores terapeutas de Connecticut.

Dirección: 522 E Putnam Ave Suite 13, Greenwich, CT 06830, Estados Unidos

Teléfono: + 1 203-742 0500-

2. ana diamantis

Anna Diamantis es Consejera Profesional Licenciada y Certificada en Salud Mental Perinatal. Se especializa en trastornos de ansiedad, salud mental perinatal y duelo y pérdida. Su práctica se enfoca en adultos individuales y adolescentes mayores de 17 años.

Ana está capacitado en terapia conductual cognitiva y utiliza técnicas bien investigadas basadas en habilidades. Sus clientes aprenden herramientas prácticas para mejorar el estado de ánimo, aliviar los síntomas de ansiedad, hacer frente a la angustia y cambiar el comportamiento. Ha completado una formación adicional en duelo complicado o prolongado y en el trabajo con personas que luchan contra las adicciones y la motivación para cambiar.

Tiene un interés particular en trabajar con mujeres en la edad adulta joven que luchan con las transiciones de la vida y con mujeres que enfrentan desafíos reproductivos, pérdidas y salud mental materna.

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El enfoque de Anna es compasivo, sin prejuicios y colaborativo. Ella cree que trabajar juntos para establecer metas e integrar la experiencia de vida única de cada cliente es la base para construir una relación positiva y productiva. Anna Diamantis es una de las mejores terapeutas de Connecticut.

Dirección: 1506 Post Rd, Fairfield, CT 06824, Estados Unidos

Teléfono: + 1 203-442 5566-

3. James Killian

James Killian es un consejero profesional con licencia en Woodbridge, CT, que se especializa en ayudar a los clientes con la ansiedad, el trabajo de duelo y las transiciones de la vida. Con frecuencia trabaja con profesionales que trabajan entre los 30 y los 50 años, aunque su práctica también está abierta a adolescentes y adultos jóvenes.

Cuando los clientes visitan a James, a menudo experimentan ansiedad social o síntomas del trastorno de ansiedad general (TAG). Estos podrían estar relacionados con transiciones o situaciones inesperadas de la vida, por las que no están seguros de cómo navegar. James trabaja con cada uno de sus clientes para desarrollar un plan de tratamiento individualizado, que a menudo implica modificación del comportamiento, reestructuración cognitiva y habilidades de atención plena.

Cálido, compasivo y auténtico, James valora la relación cliente-terapeuta y prioriza el crecimiento y desarrollo personal de sus clientes. Habiendo pasado 12 años en las empresas estadounidenses, tiene un profundo conocimiento de los desafíos que enfrentan los profesionales que trabajan en el mundo acelerado de hoy.

James integra una combinación de experiencia del mundo real, perspicacia clínica e intuición altamente afinada para ayudar a los clientes a superar los desafíos que enfrentan. Él espera conocerlo y ayudarlo a encontrar la calma y crear un sentido de propósito y significado en su vida. James es uno de los mejores terapeutas de Connecticut.

Dirección: 1 Bradley Rd Ste 106, Woodbridge, CT 06525, Estados Unidos

Teléfono: + 1 203-405 8066-

4. matt brennan

matt brennan es una trabajadora social clínica licenciada que se especializa en salud mental paterna, problemas de hombres y trauma complejo. Matt a menudo trabaja con estudiantes universitarios y graduados, adultos y familias en temas relacionados con la ansiedad, la depresión y otros factores estresantes. Da la bienvenida a cualquier persona que busque apoyo y desarrollo de habilidades y quiera aprender técnicas de resolución de problemas para su vida cotidiana.

Además, Matt incorpora una combinación de terapias basadas en habilidades como la Terapia Cognitiva Conductual (CBT) y la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) en un marco más psicodinámico, que incluye elementos de la teoría del apego y la terapia relacional. Este enfoque combinado permite a los clientes equilibrar los mecanismos de afrontamiento con una comprensión a largo plazo de sus patrones de comportamiento y pensamientos.

Como uno de los mejores terapeutas de Connecticut, el enfoque de Matt es compasivo y centrado en el cliente. Se esfuerza por crear un espacio cálido y seguro para cada individuo que entra por su puerta y espera darle la bienvenida a su práctica.

Dirección: Hamden, CT, 06517, Estados Unidos

Teléfono: + 1 203-902 5337-

5. Shari Goldstein

Dra. Shari Goldstein es un psicólogo clínico con licencia en Westport, CT, que se especializa en problemas de relaciones, trastornos del estado de ánimo, ansiedad y depresión. Su práctica está abierta a adultos individuales de 20 años en adelante, así como a parejas.

Los clientes que visitan al Dr. Goldstein a menudo experimentan transiciones en la vida, ya sean externas, como navegar en una relación que está cambiando, o internas, como sentirse perdidos en su trayectoria profesional general. El Dr. Goldstein ayuda a los clientes a superar cualquier agobio que lo acompañe con un enfoque suave que combina terapias orientadas a la comprensión, como la terapia psicodinámica y el psicoanálisis, con más componentes basados ​​​​en habilidades de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y la Terapia Cognitiva Conductual (CBT).

El enfoque del Dr. Goldstein es cálido, acogedor y compasivo. Antes de ingresar a la práctica privada, trabajó en hospitales públicos y privados en unidades de pacientes hospitalizados y ambulatorios. Ella espera trabajar con usted. El Dr. Goldstein es uno de los mejores terapeutas de Connecticut.

Dirección: 131 Kings Highway North, Suite #4, Westport, CT 06880, Estados Unidos

Teléfono: 347-391-5088

Por qué visitar a un terapeuta en Connecticut

Las personas buscan terapia por varias razones, desde el estrés diario hasta problemas maritales, fobias y hábitos nocivos. Cuando se trata de buscar ayuda, ningún problema es demasiado grande o demasiado pequeño.

Esta lista incluye una descripción general de algunas de las razones más comunes por las que las personas buscan terapeutas en Connecticut.

1. Adicción

El abuso de sustancias, ya sea alcohol, tabaco o drogas, se utiliza con frecuencia para hacer frente a un problema no resuelto. Lo mismo puede decirse de hábitos como los problemas con el juego.

Un psicólogo puede ayudar a abordar tanto el comportamiento problemático como su causa subyacente, que podría ser estrés, depresión o eventos de la infancia.

Los psicólogos también pueden ayudar a los familiares que sufren la adicción de un ser querido. La terapia individual y grupal puede ayudar a los familiares y cuidadores a comprender cómo apoyar mejor la recuperación de sus seres queridos y, al mismo tiempo, lidiar con sus propias emociones.

2. Ansiedad y estrés

No es raro sentirse estresado por escenarios específicos, como una evaluación de desempeño, una primera cita o una presentación escolar.

Un terapeuta trabajará con usted para identificar los factores estresantes en su vida y lo ayudará a desarrollar técnicas de afrontamiento adecuadas.

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También es una buena idea buscar tratamiento si tiene problemas para lidiar con la ansiedad y el estrés cotidianos.

El estrés y la preocupación crónicos pueden generar otros problemas, como insomnio, malos hábitos alimenticios y depresión. Si bien es posible que la ansiedad nunca desaparezca por completo, puede aprender a controlar sus síntomas.

3. Confianza, autoestima y apoyo.

Un terapeuta puede actuar como entrenador en algunas circunstancias, ayudándolo a identificar todo su potencial, mejorar las habilidades de comunicación y encontrar inspiración. Muchas personas descubren que hablar con un terapeuta les ayuda a comprender sus problemas con mayor claridad y tomar medidas.

No es como hablar con un amigo. A los psicólogos se les enseña a ser oyentes atentos y objetivos. Cuando sea necesario, su terapeuta puede alentarlo a identificar hábitos mentales o relacionales que no lo ayudan a avanzar.

4. Depresión

La depresión es uno de los problemas de salud más frecuentes en los Estados Unidos y afecta a personas de todas las edades, géneros y razas. En 2017, 17.3 millones de adultos en los Estados Unidos experimentaron al menos un episodio de depresión grave, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) Trusted Source.

La depresión dificulta el funcionamiento diario. Puede tener un impacto en su trabajo, relaciones, sueño, energía y apetito. Con frecuencia resulta en sentimientos abrumadores de desesperanza, impotencia y culpa.

La terapia puede ayudarlo a determinar la fuente de su depresión y controlar sus síntomas, lo que puede brindarle alivio.

5. Pena y pérdida

Puede ser difícil lidiar con la muerte de un cónyuge, padre, hijo o amigo por su cuenta. Incluso cuando te das el tiempo y el espacio para llorar, la tristeza no tiene horario. La negación puede prolongar el duelo y los problemas relacionados.

Hablar con un psicoterapeuta sobre sus sentimientos puede ayudarlo a encontrar un cierre.

Y, debido a que el duelo puede ser desencadenado por eventos en la vida de uno que no sean la muerte, hablar con un terapeuta puede ayudarlo a comprender y lidiar con lo que está causando su duelo.

6. Enfermedades

Cualquier enfermedad importante, ya sea propia o de un familiar, puede ser angustiosa. Puede experimentar una variedad de emociones, que incluyen ira, negación, tristeza y arrepentimiento. La terapia puede ayudarlo a lidiar con las emociones y los síntomas de su afección.

Lo mismo es cierto para las enfermedades mentales. Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), uno de cada cinco estadounidenses sufre una enfermedad mental cada año. Una condición mental puede ser difícil de manejar por su cuenta.

Para la mayoría de los problemas de salud mental, existen tratamientos psicológicos efectivos basados ​​en la evidencia.

7. Fobias

Las fobias crean un dolor emocional grave, que va desde el miedo al embarazo y al parto (tocofobia) hasta trastornos de ansiedad como la agorafobia. La mayoría de las personas se las arreglan evitando lo que temen, lo que limita severamente sus actividades diarias.

Incluso preocupaciones aparentemente menores, como la aracnofobia (miedo a las arañas) o la aversión a las flores, pueden tener una influencia significativa en el funcionamiento diario.

Los psicólogos que se especializan en el tratamiento de fobias pueden ayudarlo a identificar y confrontar sus ansiedades utilizando enfoques como la terapia de exposición y la terapia de conversación.

8. Trauma y TEPT

Los incidentes que amenazan la vida, como asesinatos, accidentes y desastres naturales, pueden dejar una marca indeleble en usted. Una experiencia estresante puede eventualmente conducir al trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Los flashbacks, la evasión y la angustia emocional son signos de PTSD. Puede dañar a cualquiera, especialmente a los niños.

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La psicoterapia es un tratamiento efectivo para el PTSD. Para ayudar a los clientes a controlar los síntomas del PTSD, los psicólogos emplean procedimientos como la terapia de procesamiento cognitivo (CPT) y el entrenamiento de inoculación de estrés (SIT).

Preguntas Frecuentes

  • ¿Cuánto cuestan los terapeutas en Connecticut?

La mayoría de los terapeutas de práctica privada cobran entre $ 100 y $ 120 o más por sesión y encontrar terapeutas dentro de la red puede ser abrumador: los sitios web de seguros de salud a menudo están desactualizados y son inexactos, y los que están dentro de la red casi nunca aceptan nuevos pacientes porque sus servicios son muy populares. -pedir.

  • ¿Cómo encuentras un terapeuta que sea una buena pareja?

A continuación, presentamos algunos métodos probados y verdaderos para encontrar un terapeuta que lo ayude a alcanzar sus objetivos terapéuticos.

  1. Consulte su directorio de proveedores.
  2. Pregúntale a alguien en quien confíes.
  3. Utilice una base de datos en línea confiable.
  4. Explora los recursos locales.
  5. Comuníquese con organizaciones que aborden su área de interés.
  6. Piense en sus metas con anticipación.
  • ¿Cuál es la terapia más popular?

El tipo de terapia más común en este momento puede ser la terapia cognitiva conductual (TCC). Como se mencionó anteriormente, la TCC explora la relación entre los sentimientos, pensamientos y comportamientos de una persona. A menudo se enfoca en identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por otros más saludables.

  • ¿Valen la pena los terapeutas?

Algunas investigaciones muestran que la psicoterapia (también conocida como terapia de conversación) es efectiva hasta en el 75% de las personas. Puede mejorar los comportamientos y las emociones que tienen un impacto negativo en su salud mental. También da como resultado una menor discapacidad y menos días de enfermedad, lo que podría compensar el costo real para algunas personas.

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