¿Qué haría pensar a un hombre sobre las 100 maneras de prevenir las ETS? Eso suena hilarante, ¿verdad? A algunas personas que han lidiado con Enfermedades de transmisión sexual, les gustaría incluso conocer mil formas de prevenir las ETS.
El impacto de las ETS es multifacético y afecta la salud individual, la salud pública, la economía y las actitudes sociales hacia la sexualidad.
Si bien es posible que no haya 100 formas discretas de prevenir las enfermedades de transmisión sexual (ETS), existen categorías y estrategias amplias que pueden ser útiles.
Es importante señalar que la salud sexual implica un enfoque holístico y no se limita solo a la prevención de las ETS.
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS), que también se conocen como infecciones de transmisión sexual (ITS), se han documentado a lo largo de la historia humana, aunque la comprensión, el manejo y las actitudes culturales hacia estas enfermedades han cambiado significativamente con el tiempo. Vea a continuación una breve historia de las ETS.
Historia de las ETS y su impacto en la salud
El primer brote registrado de lo que se cree que es sífilis ocurrió en Europa a fines del siglo XV. En ese momento, a menudo se la conocía como la "gran viruela" para distinguirla de la viruela. Los tratamientos iban desde la aplicación de mercurio hasta la sudoración y, a menudo, eran tan dañinos como la enfermedad misma.
- Siglo XVIII al XIX: En este período, la comprensión de las ETS aumentó ligeramente y se introdujeron algunas medidas preventivas tempranas. El advenimiento de la microscopía a fines del siglo XVII y XVIII permitió un diagnóstico y una comprensión más precisos de las ETS.
- Principios a mediados del siglo XX: Este período vio un gran avance en el tratamiento de las ETS con el descubrimiento de los antibióticos. La penicilina, descubierta en 1928 por Alexander Fleming, más tarde se descubrió que era una cura eficaz para la sífilis. Este descubrimiento marcó un importante punto de inflexión en la historia de las ETS.
- Finales del siglo XX: El final del siglo XX trajo el inicio de la pandemia del VIH/SIDA, que cambió drásticamente la percepción global de las ETS. El VIH/SIDA ha matado a millones en todo el mundo desde que se identificó por primera vez a principios de la década de 20. El impacto del VIH/SIDA ha sido enorme, lo que ha llevado a grandes inversiones en investigación médica, cambios en las políticas de salud pública y un cambio significativo en las actitudes de la sociedad hacia la sexualidad y las ETS.
- Siglo 21: En la era moderna, existe una comprensión integral de las ETS, su transmisión, prevención y tratamiento. Sin embargo, las tasas de ETS siguen siendo altas en todo el mundo debido a varios factores, como la falta de acceso a la atención médica, el estigma y la falta de educación. La resistencia a los antimicrobianos (AMR, por sus siglas en inglés) también se ha convertido en un problema importante, ya que algunas cepas de gonorrea ahora son resistentes a casi todas las clases de antibióticos que se usan comúnmente para tratarla.
Razones para prevenir las enfermedades de transmisión sexual
Vea abajo;
Costos humanos
Históricamente, las ETS han causado una morbilidad y mortalidad significativas. La sífilis, por ejemplo, fue una de las principales causas de muerte en el siglo XIX y principios del XX. VIH / SIDA, identificado por primera vez en la década de 1980, desde entonces ha matado a millones de personas en todo el mundo. La prevención de las ETS puede salvar vidas y mejorar la calidad de vida.
Impacto Social
Las ETS también se han relacionado con importantes consecuencias sociales, como el estigma, la discriminación y la disrupción social. Por ejemplo, la epidemia de SIDA en las décadas de 1980 y 1990 causó un miedo y un estigma significativos, y afectó de manera desproporcionada a determinadas comunidades.
Impacto Económico
Las ETS imponen una pesada carga económica debido al costo del tratamiento y la pérdida de productividad. Por ejemplo, el costo del manejo del VIH/SIDA, incluida la terapia antirretroviral y el manejo de infecciones oportunistas, es significativo.
Resistencia antimicrobiana
El uso excesivo de antibióticos para el tratamiento de ETS bacterianas como la gonorrea ha provocado la aparición de cepas resistentes a los antibióticos, lo que complica el tratamiento y hace que la prevención sea aún más crucial.
Impacto en las generaciones futuras
Algunas ETS como Sífilis y el VIH puede transmitirse de madre a hijo durante el embarazo y el parto, afectando la salud y la supervivencia del recién nacido.
¿Cuáles son las 100 formas de prevenir las ETS?
No necesitas saber las 100 maneras de prevenir Enfermedades de transmisión sexual. Lo que necesitas es ser intencional con tu salud y modificar y poner en práctica lo que ya sabes.
Echemos un vistazo profundo a las cosas fundamentales que debe saber sobre la prevención de enfermedades de transmisión sexual.
- Abstinencia: Esta es la única forma 100% efectiva de prevenir las ETS.
- VACUNA GRATIS: Hay vacunas disponibles para algunas ETS como el VPH y la hepatitis B. Asegúrese de vacunarse si pertenece al grupo de edad para el que se recomiendan estas vacunas.
- Use condones correctamente y siempre: Son muy efectivos para prevenir muchas ETS como el VIH, la gonorrea y la clamidia.
- Limitar el número de parejas sexuales: Cuantas más parejas, mayor es el riesgo de exposición a las ETS.
- monogamia mutua: Estar en una relación mutuamente monógama a largo plazo con una pareja que se ha hecho la prueba y tiene resultados negativos en la prueba de ETS.
- Hágase chequeos regulares: Las pruebas regulares de ETS son importantes, incluso si tiene una relación monógama.
- Comunícate con tu(s) pareja(s): Hablar sobre la salud y el historial sexual puede ayudarlo a tomar decisiones informadas.
- Educación: Comprender los riesgos y métodos de prevención.
- Evite el abuso de drogas y alcohol: El abuso de sustancias puede afectar el juicio y resultar en un comportamiento sexual riesgoso.
- Tratamiento: Si tiene una ETS, recibir tratamiento previene la transmisión a otras personas.
- Pruebas de Papanicolaou regulares: Para mujer, regular Pruebas de Papanicolaou puede detectar el VPH y las primeras etapas del cáncer de cuello uterino.
- Usa protectores bucales para el sexo oral: Las ETS también se pueden transmitir a través del sexo oral.
- Evite compartir ropa interior o toallas: Algunas ETS como la tricomoniasis se pueden propagar de esta manera.
- Utilice agujas limpias: Si usa drogas inyectables, use siempre agujas nuevas y limpias.
- PrEP y PEP: Si tiene un alto riesgo de contraer el VIH, los medicamentos como la profilaxis previa a la exposición (PrEP) o la profilaxis posterior a la exposición (PEP) pueden reducir su riesgo.
- Comprender que algunos anticonceptivos no protegen contra las ETS: Los métodos anticonceptivos como la píldora, los parches, los anillos y los DIU no protegen contra las ETS.
- Practica sexo seguro incluso durante la menstruación: La posibilidad de contraer o propagar una ETS puede ser mayor durante este tiempo.
- Hágase la prueba después de terminar una relación: Antes de comenzar una nueva relación, asegúrese de estar libre de ETS.
- Hágase chequeos regulares de salud: A veces, las ETS se detectan durante los controles de salud de rutina.
- Use lubricante para evitar que se rompa el condón: Pero recuerde, solo se deben usar lubricantes a base de agua con los condones de látex.
- Usa condones para los juguetes.: Si estás usando juguetes sexuales, cúbrelos con un condón nuevo para cada pareja o entre uso anal y vaginal.
- Desinfectar juguetes sexuales: La limpieza regular de los juguetes sexuales puede ayudar a prevenir las ETS.
- Utilice guantes de látex para la estimulación manual.: Esto puede ayudar a protegerte a ti y a tu pareja de varias ETS.
- Practica la higiene: Lavarse antes y después del sexo puede eliminar algunos organismos que causan enfermedades.
- Comprender los riesgos de cada tipo de actividad sexual: Diferentes actividades conllevan diferentes riesgos. Por ejemplo, el sexo anal generalmente conlleva un mayor riesgo de transmisión de muchas ETS en comparación con otras formas de sexo.
- Exámenes de salud regulares: Esto no solo se aplica a las pruebas de ETS, sino a la salud en general. Condiciones como la diabetes pueden hacerlo más susceptible a las infecciones.
- Comprender los síntomas de las ETS: Saber qué buscar puede ayudarlo a buscar tratamiento temprano y evitar transmitir una infección a otras personas.
- Conozca el estado de ETS de su pareja: Antes de iniciar una actividad sexual, conozca el estado de ETS de su pareja.
- No se involucre en 'micro-trampas': Esto implica una interacción emocional o física íntima con personas ajenas a su relación, lo que puede aumentar el riesgo de contraer ETS.
- Evite el sexo con parejas anónimas: Cuanto menos sepa sobre la historia sexual de su pareja, mayor será el riesgo de contraer ETS.
- Participar en conductas sexuales menos riesgosas: Como la masturbación mutua, que es poco probable que propague las ETS.
- Evite involucrarse en actividades sexuales mientras se somete a tratamiento para una ETS: Hacerlo puede hacer que el tratamiento sea menos efectivo.
- Considere la circuncisión masculina: Hay evidencia que sugiere que circuncisión masculina puede reducir el riesgo de ciertas ETS, incluido el VIH, en los hombres.
- No duchar: Las duchas vaginales pueden alterar el equilibrio natural de los organismos en la vagina y aumentar el riesgo de enfermedades de transmisión sexual.
- Hágase la prueba del VPH junto con la prueba de Papanicolaou (para mujeres): La prueba se puede realizar al mismo tiempo y puede ayudar a los profesionales de la salud a detectar signos tempranos de enfermedad.
- Compruebe si hay llagas o secreciones antes de participar en la actividad sexual: Las llagas visibles o las secreciones inusuales pueden ser signos de enfermedades de transmisión sexual.
- orinar despues del sexo: Particularmente para las mujeres, orinar después del sexo puede ayudar a eliminar las bacterias, lo que reduce el riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU), aunque no está claro si previene las ETS.
- Use terapia antirretroviral (TAR) si es VIH positivo: El TAR efectivo reduce la carga viral a niveles indetectables, reduciendo significativamente el riesgo de transmisión del VIH.
- Pruebas periódicas de hepatitis C para personas de alto riesgo: Las personas con antecedentes de inyección de drogas, especialmente con agujas compartidas, deben someterse a exámenes de detección regulares de hepatitis C.
- Evite el 'robo': Este término se refiere a la extracción no consentida de un preservativo durante las relaciones sexuales, lo que puede aumentar considerablemente el riesgo de contraer ETS.
- Manténgase informado: Los consejos y recomendaciones médicas pueden cambiar con el tiempo. Manténgase actualizado sobre la información más reciente.
- Hágase pruebas regulares de VPH: Para las mujeres mayores de 30 años, hacerse una prueba de VPH junto con una prueba de Papanicolaou puede brindar protección adicional contra el cáncer de cuello uterino.
- Priorizar la salud mental: El estrés y otros problemas de salud mental a veces pueden conducir a comportamientos de riesgo.
- Usa condones femeninos: Si un condón masculino no es apropiado o no está disponible, considere los condones femeninos.
- Conozca su estado de ETS antes del embarazo: Algunas ETS pueden afectar el embarazo o transmitirse al bebé, por lo que es importante hacerse una prueba antes de intentar concebir.
- Considere los espermicidas: Se ha descubierto que algunos, pero no todos, los espermicidas matan o inhiben el crecimiento de algunas ETS, pero siempre deben usarse con un método de barrera.
- Prueba los condones de poliuretano.: Si tú o tu pareja sois alérgicos al látex, estas pueden ser una buena alternativa.
- Usar preservativo durante todo el acto sexual: Los condones se deben usar de principio a fin, no solo en el momento de la eyaculación.
- Verifique siempre la fecha de vencimiento del condón.: Los condones vencidos pueden ser menos efectivos.
- Use solo lubricantes a base de agua con condones de látex: Los lubricantes a base de aceite pueden degradar el látex y aumentar el riesgo de rotura.
- Vacunarse contra la Hepatitis A: La hepatitis A puede transmitirse sexualmente, particularmente a través del contacto anal-oral.
- Si una pareja tiene un brote de herpes, evite el contacto sexual: Incluso si también tiene herpes, puede volver a infectarse o el brote puede volverse más severo.
- Tenga cuidado con cualquier alergia al látex.: Si usted o su pareja son alérgicos al látex, use condones de poliuretano en su lugar.
- No reutilice condones o protectores dentales: Utilice siempre uno nuevo para cada acto sexual.
- Sea consciente de los posibles signos de enfermedades de transmisión sexual en su parejaCosas como llagas, bultos, erupciones, ampollas o secreciones pueden ser signos de una ETS.
- Evite el contacto sexual durante un brote de ETS: Esto incluye sexo oral, vaginal y anal.
- No comparta juguetes sexuales con múltiples parejas.: A menos que los esté limpiando a fondo o usando un condón nuevo cada vez.
- No comparta agujas para el consumo de drogas.: Esto puede transmitir enfermedades como el VIH y la hepatitis.
- Tenga en cuenta que ciertas ETS pueden transmitirse a través del contacto no sexual: Esto incluye cosas como compartir toallas o ropa de cama con alguien que tiene una ETS como sarna o piojos púbicos.
- Tenga en cuenta que ciertas ETS pueden transmitirse de madre a hijo durante el parto.: Esto incluye enfermedades de transmisión sexual como el VIH y la sífilis.
- Tenga cuidado con las 'súper infecciones': Esto es cuando una persona con VIH contrae una segunda cepa del virus, generalmente a través de relaciones sexuales sin protección o compartiendo agujas.
- No asuma que es inmune si ha tenido una ETS antes: Puede volver a contraer la misma ETS si tiene relaciones sexuales sin protección con alguien que la tenga.
- Evite contraer otra ETS si ya tiene una: Tener una ETS puede hacerlo más susceptible a contraer otra.
- Tenga en cuenta que algunas ETS pueden transmitirse a través de los besos.: Enfermedades como el herpes pueden transmitirse de esta manera.
- Reciba tratamiento de inmediato si cree que tiene una ETS: Algunas ETS pueden volverse graves si no se tratan.
- Evite las relaciones sexuales si usted o su pareja están siendo tratados por una ETS: Debe esperar hasta que termine el tratamiento y se elimine la infección.
- Tenga en cuenta que algunas ETS pueden transmitirse incluso si no hay síntomas.: Enfermedades como el VIH y el herpes pueden transmitirse de esta manera.
- Conoce la historia sexual de tu pareja: Si su pareja ha tenido una ETS en el pasado, es más probable que vuelva a tener una.
- Tenga en cuenta que 'retirarse' no previene las ETS: Este método, también conocido como retiro, solo reduce el riesgo de embarazo, no de ETS.
- No asuma que no puede contraer una ETS si está en una relación del mismo sexo: Cualquiera puede contraer una ETS, independientemente de su orientación sexual.
- Evite tocarse los ojos después de tocar sus genitales: Algunas ETS, como la clamidia y la gonorrea, pueden causar infecciones oculares.
- Lávate las manos regularmente: Esto puede ayudar a prevenir la propagación de ciertas ETS, como el herpes.
- Evite tocar los genitales de su pareja si tiene cortes o llagas en las manos.: Algunas ETS se pueden transmitir de esta manera.
- No asuma que no puede contraer una ETS a través del sexo oral: Muchas ETS pueden transmitirse a través del sexo oral, incluidas la gonorrea, la sífilis y el herpes.
- Evitar el contacto sexual con animales.: Ciertas enfermedades, como la brucelosis, pueden transmitirse de esta manera.
- Tenga en cuenta que las duchas vaginales pueden aumentar el riesgo de enfermedades de transmisión sexual: Las duchas vaginales pueden alterar el equilibrio natural de bacterias en la vagina, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades de transmisión sexual.
- Evite el sexo anal inmediatamente después del sexo vaginal.: Esto puede introducir bacterias en el recto, aumentando el riesgo de infección.
- Evite el sexo vaginal inmediatamente después del sexo anal: Esto puede introducir bacterias en la vagina, aumentando el riesgo de infección.
- Use ropa protectora si trabaja en un entorno de atención médica.: Ciertas enfermedades, como la hepatitis B y C, pueden transmitirse a través de pinchazos accidentales con agujas o contacto con sangre infectada.
- Esté atento a los signos y síntomas de las ETS: Cuanto antes reconozca los síntomas, antes podrá recibir tratamiento.
- Evite las relaciones sexuales si usted o su pareja no se sienten bien.: La enfermedad puede debilitar el sistema inmunológico, aumentando el riesgo de enfermedades de transmisión sexual.
- Usar preservativo o protector dental para el contacto oral-anal: Esto puede ayudar a prevenir la propagación de ciertas ETS.
- Hágase pruebas de ETS regularmente si es sexualmente activo con múltiples parejas: Cuantas más parejas tenga, mayor será su riesgo de contraer una ETS.
- Evite las relaciones sexuales con alguien que tenga sarpullido, llagas, ampollas o secreción: Estos podrían ser signos de una ETS.
- Tenga en cuenta que algunas ETS pueden transmitirse a través de transfusiones de sangre.: En los países donde no se analiza la sangre para detectar enfermedades, existe el riesgo de contraer enfermedades como el VIH y la sífilis.
- No comparta artículos personales como cepillos de dientes o rasuradoras: Algunas enfermedades, como la hepatitis B y C, pueden transmitirse de esta manera.
- Evite las relaciones sexuales si usted o su pareja tienen diarrea.: Ciertas enfermedades, como la shigela, pueden transmitirse a través del contacto sexual si uno de los miembros de la pareja tiene diarrea.
- Use un condón nuevo cada vez que cambie entre sexo vaginal, oral y anal: Esto puede ayudar a prevenir la propagación de bacterias entre diferentes áreas.
- Tenga en cuenta que puede contraer una ETS de una pareja que solo ha tenido una pareja anterior: Solo se necesita una persona infectada para transmitir una ETS.
- Tenga en cuenta que algunas ETS, como el VPH y el herpes, pueden transmitirse a través del contacto de piel con piel.: Esto puede suceder incluso si no hay penetración, orgasmo o eyaculación.
- Evite las relaciones sexuales con una pareja que se niega a usar protección: Esto podría ponerlo en riesgo de contraer una ETS.
- Vacúnese contra enfermedades como la meningitis si pertenece a un grupo de alto riesgo: Ciertas enfermedades que pueden ser de transmisión sexual, como la meningitis, son más comunes en ciertos grupos, como los estudiantes universitarios.
- Evite el uso de lubricantes a base de aceite con condones de látex: Estos pueden debilitar el condón, haciéndolo más probable que se rompa.
- Evite las relaciones sexuales si usted o su pareja tienen una infección del tracto urinario (ITU): Si bien las infecciones urinarias no se transmiten sexualmente, la incomodidad asociada con una infección urinaria podría aumentar las posibilidades de contraer una ETS.
- Evita tener sexo en el agua: El agua puede eliminar la lubricación y provocar la rotura del condón.
- Enseñar a los adolescentes sobre el sexo seguro: La educación sexual temprana puede ayudarlos a tomar decisiones informadas y protegerse de las ETS.
- Use barreras protectoras como dedales o guantes cuando realice actividades sexuales que puedan causar sangrado: Esto incluye actividades como fisting o cualquier forma de contacto sexual que pueda causar cortes o llagas.
- Hágase exámenes regulares de detección de cáncer de cuello uterino si es una mujer mayor de 30 años.: Las cepas de VPH de alto riesgo, una ETS, pueden causar cáncer de cuello uterino.
- Comprender los riesgos asociados con las nuevas prácticas sexuales: A medida que surgen nuevas tendencias, es importante comprender los riesgos de ETS asociados.
- Apoyar y defender las iniciativas de salud pública.: Esto incluye políticas que aumentan el acceso a la educación sexual, las pruebas de ETS y las vacunas.
Preguntas frecuentes sobre formas de prevenir las ETS
Aquí están las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre las formas de prevenir las enfermedades de transmisión sexual.
¿Cuáles son algunas formas de prevenir las enfermedades de transmisión sexual (ETS)?
Las formas más confiables de prevenir las ETS incluyen practicar sexo seguro, mantener una relación monógama con una pareja que se haya hecho la prueba, hacerse pruebas periódicas de ETS y vacunarse contra ciertas enfermedades como el VPH y la hepatitis B. Use métodos de barrera como condones y protectores dentales durante cualquier relación sexual. contacto para reducir el riesgo.
¿Usar un condón garantiza la protección contra las ETS?
Si bien los condones reducen significativamente el riesgo de enfermedades de transmisión sexual, no ofrecen una protección del 100 %. Son muy eficaces para prevenir enfermedades transmitidas a través de fluidos corporales como el VIH y gonorrea, pero menos eficaz para prevenir las que se transmiten a través del contacto piel con piel, como el herpes o el VPH. Sin embargo, todavía se recomienda enfáticamente usar un condón para toda actividad sexual.
¿Puede la vacunación prevenir todos los tipos de ETS?
Actualmente, las vacunas están disponibles para algunas ETS como el Virus del Papiloma Humano (VPH) y la Hepatitis A y B, pero no para todas.
Es esencial vacunarse contra estas enfermedades si es elegible, pero tenga en cuenta que aún debe practicar sexo seguro y hacerse pruebas periódicas para protegerse contra otras ETS.
¿Pueden las pruebas periódicas prevenir las ETS?
Las pruebas regulares no pueden prevenir las ETS directamente, pero juegan un papel crucial en la prevención de las ETS al ayudar a identificar y tratar las infecciones de manera temprana.
Esto puede prevenir la propagación de enfermedades. Si es sexualmente activo, especialmente con múltiples parejas, es muy importante hacerse pruebas regulares.
¿Existen comportamientos específicos que aumentan el riesgo de contraer ETS?
Sí, ciertos comportamientos pueden aumentar su riesgo. Estos incluyen tener relaciones sexuales sin condón, tener múltiples parejas sexuales, tener relaciones sexuales bajo la influencia del alcohol o las drogas (que pueden afectar el juicio) o tener relaciones sexuales con alguien que no se haya hecho una prueba de ETS. Es importante participar en discusiones sobre salud sexual y pruebas con cualquier pareja potencial.
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