Wie Sie Ihre Zähne gesund und stark erhalten, sollte der Wunsch eines jeden sein, der sich um seine Mundgesundheit kümmern möchte
Health is wealth, and so is the health of our teeth. Keeping the teeth gesund is one of the easiest things to do, all it takes is consistency and dedication.
Viele Menschen wissen, wie man eine gute Mundhygiene betreibt, aber das Problem der Nachlässigkeit verursacht bei uns einige Zahnkrankheiten. während einige von uns nicht in den richtigen Verfahren vorgehen.
Gründe für gesunde und starke Zähne
Es ist großartig, eine gute Mundhygiene zu haben, da die allgemeine Gesundheit des Körpers auch von jedem Teil des Körpers abhängt.
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Daher wirkt sich der Mangel an Gesundheit in einem Körperteil auf die anderen Teile aus, dazu gehören auch die Zähne.
Die Zähne sollten stark und gesund bleiben, vielleicht möchten Sie herausfinden, warum:
Es hält Sie bequem
Wie bereits erwähnt, wirkt sich die Gesundheit eines Körperteils auch auf andere Teile aus. Ebenso fühlen Sie sich unwohl, wenn die Zähne nicht gesund sind.
Nehmen Sie zum Beispiel, ein Kariespatient wird höchstwahrscheinlich manchmal Fieber bekommen, es könnte Kopfschmerzen, Schlafstörungen in der Nacht und sogar die Angst haben, einige Lebensmittel zu kauen.
Diese Bedingungen sind für den Komfort und die Gesundheit einer Person nicht günstig. Grundsätzlich würden Kariesschmerzen vermieden. Es ist gut zu wissen, dass sich die Schmerzen nicht lohnen, wenn sie vermieden werden können.
Es jagt Karies und andere Zahndefekte von Ihnen
Wenn Sie ein Gefühl für Karies oder andere Zahnkrankheiten haben möchten, Erfahrungen aus zweiter Hand sammeln möchten, können Sie sich mit Ihrem Zahnarzt unterhalten und feststellen, dass Zahnkrankheiten die Schmerzen nicht wert sind, insbesondere wenn Sie sie durch richtige orale Behandlung vermeiden können Hygiene und das Einhalten der ärztlichen Anordnungen.
Die Wirkung des Hohlraums kann sogar zu einem schlechten Lebensgefühl führen, da man aufgrund von Geruch und deformierter Zahnstruktur Zähne verlieren und weniger sicher sein kann, zu sprechen oder zu lächeln.
Es hilft Ihnen, Geld zu sparen
Gesundheit ist Reichtum und kann niemals mit Geld gekauft werden, Geld verschafft nur Zugang zu hochwertigen Gesundheitsdiensten.
Although health can’t be bought, treating cavities, tooth loss, and other teeth diseases can be quite expensive for a health condition that could be avoided by simply keeping the teeth clean always.
Treating dental fractures, tooth holes, and abscesses, demands that you pay your dentist handsomely. Due to economic challenges, it is wiser to follow the instructions of the dentist, visit once in six months, and allow the dentist to help you save your money.
Es hält Ihren Zuckerspiegel in Schach
Auch eine schlechte Mundhygiene kann zu Zahnfleischerkrankungen führen. Ungesundes Kaugummi macht den Zuckerspiegel einer Person instabil, was den Zustand für Diabetiker sehr schädlich macht. Ein gesundes Zahnfleisch ist nicht rot und geschwollen.
Es wird Ihnen ermöglichen, sich an einer guten Funktion Ihrer Zähne zu erfreuen
Die Zähne sind der erste Verdauungspunkt, an dem das Mahlen und Kauen von Nahrung stattfindet. Da Nahrung für das Überleben der Menschheit unerlässlich ist, ist es notwendig, die Nahrung richtig zu verdauen.
If one develops tooth cavities or other diseases, chewing becomes uncomfortable which will, in turn, prevent one from relishing the good taste of food and might even make one lose interest in eating a proper diet.
Fibrous foods and other vitamins and minerals food such as meat, vegetables, fruits, and fish, might be unable to be eaten by the cavity or tooth disease patient.
Dies kann sogar zu einem schwachen Immunsystem, Müdigkeit und sogar Schwindel aufgrund schlechter Ernährung führen.
Reduziert das Risiko einer Frühgeburt
Forscher sind der Meinung, dass Frauen mit Zahnfleischerkrankungen eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, dass sie Wehen bekommen, bevor die Schwangerschaft 35 Wochen alt ist.
Dies liegt daran, dass der chemische Gehalt im Körper zunimmt, der dazu beiträgt, die Wehen zu fördern. Es ist weise und klüger, eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten, um die damit verbundenen Vorteile zu genießen.
Zu wissen, warum eine gute Mundhygiene notwendig ist, ist genauso wichtig wie zu wissen, wie man die Vorteile einer guten Mundhygiene und starker und gesunder Zähne erreicht.
How es war in alten Zeiten
Es gibt Möglichkeiten, wie man die Zähne gesund und stark halten kann, es sind einfache Schritte zur Aufrechterhaltung einer erstaunlichen Mundhygiene.
In der Antike gab es keine Zahnpasta und Zahnbürsten, aber es gab Wege, um saubere Zähne zu erhalten, einige bewusst, andere unbewusst.
Before civilization changed things from how they used to be, an ancient man consumed fewer carbs than us. Unlike us, they consumed a lot of roughage and fibrous food which naturally scrubs away food particles, bacteria, and even plaque from the teeth.
Also, some herbs they chewed, herbs such as purple nutsedge were taken to keep the teeth clean. While some used chewing sticks from the bark of tree stems and roots from plants which were mostly medicinal.
Taboos to Avoid if You Want a Healthy and Strong Teeth
In knowing how to keep your teeth healthy and strong, below are some of the things you should avoid at all costs;
Nicht vor dem Schlafengehen putzen
Es ist ein Muss, Ihre Zähne vor dem Schlafengehen zu putzen, da Bakterien aus der den ganzen Tag über verzehrten Nahrung ausgewaschen werden. Wenn sie nicht ausgewaschen werden, neigen sie dazu, sich zu vermehren und für ungesunde Zähne zu sorgen.
At night, when we sleep, our mouth produces less spit, which can also increase the acidic reaction, so if there are food particles in the mouth, this acidic reaction occurs, if it continues that way over a long period, the enamel wears out, which then results to cavities, gum diseases, and other tooth-related diseases.
Ignoriere deine Zunge
Die Zunge kann zu einem Bakterienlager werden, wenn Sie sie ständig ignorieren. Eine Ansammlung von Bakterien auf der Zunge kann zu starkem Mundgeruch, also Mundgeruch, führen.
Dies wird Ihr Selbstvertrauen, mit Menschen zu sprechen und zu lächeln, schwächen. Schließlich will niemand einen stinkenden Mund. Denken Sie beim Zähneputzen daran, Ihre Zunge zu schrubben, tun Sie dies nicht grob.
Kein Fluorid verwenden
As earlier stated the generation of this era consumes many carbohydrates, and high sugar content sticks to the teeth.
Um dem negativen Effekt entgegenzuwirken, bleibt mehr Kalzium an den Zähnen haften. In Fluorid ist viel Kalzium enthalten, deshalb ist es gut sicherzustellen, dass jede Zahnpasta, die Sie zum Zähneputzen verwenden, Fluorid enthält, damit es hilft, Kalzium in Ihren Zähnen einzuschließen und Ihren Zahnschmelz zu stärken.
Verwenden Sie Ihre Zähne für Opener und Cracker
Manche Menschen haben die Angewohnheit, Flaschen mit den Zähnen zu öffnen, manche benutzen ihre Zähne, um sie zu knacken oder zu zerreißen, das ist absolut falsch. Wenn Sie dies weiterhin tun, wird der Zahnschmelz schwach und kann sogar zu einem Riss in den Zähnen führen.
Der Riss kann im Laufe der Zeit zu einem Hohlraum und dann in den meisten Fällen zu einem Zahnverlust werden. Dieser Riss schafft einen Raum in den Zähnen, den Zahnbürsten nicht erreichen können, um Lebensmittel und Zuckerartikel auszuwaschen, dies führt zu Karies und auf lange Sicht zu Zahnverlust. Verwenden Sie daher Ihre Zähne nicht für etwas anderes als zum Kauen.
Gehen Sie nicht zu Ihrem Zahnarzt
Normalerweise sollten Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr aufsuchen, unabhängig davon, ob Sie eine Zahnerkrankung haben oder nicht. Sie können zur Zahnreinigung und zu anderen Kontrolluntersuchungen kommen, dabei werden Bakterienansammlungen und Speisereste ausgewaschen, nicht nur das, Zahnlöcher können frühzeitig erkannt und rechtzeitig behandelt werden.
Gehen Sie nicht nachlässig zu Ihrem Zahnarzt, er ist Ihr Freund und wünscht sich die Gesundheit Ihrer Zähne.
Aber trotz der Wichtigkeit, einen Zahnarzt aufzusuchen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie mit jemandem zusammenarbeiten, dem Sie vertrauen können.
Bei einer Vielzahl von Optionen zur Auswahl kann es jedoch schwierig sein, einen zuverlässigen zu finden Zahnarzt in Landsdale oder wo auch immer Sie sich befinden. Glücklicherweise gibt es effektive Möglichkeiten, diesen Prozess zu rationalisieren. Beispielsweise sollten Sie Ihre Suche damit beginnen, Empfehlungen von Personen einzuholen, denen Sie vertrauen. Sie kennen vielleicht großartige Zahnärzte, die Ihnen auch dabei helfen können, Ihre Zahngesundheit zu erhalten. Wenn Sie keine zuverlässigen Mundpropaganda-Empfehlungen finden können, können Sie online gründlich recherchieren, um eine Liste mit potenziellen Kunden zu erhalten.
Sobald Sie die Liste haben, beginnen Sie mit der Überprüfung der Anmeldeinformationen und Erfahrungen der Zahnärzte. Sie können dies tun, indem Sie sich einige Bewertungen von Bewertungswebsites von Drittanbietern und anderen ähnlichen Plattformen ansehen. Wenn Sie Ihren zukünftigen Zahnarzt jedoch besser kennenlernen möchten, können Sie ein Treffen mit ihm vereinbaren, um einige wesentliche Dinge zu besprechen. Während der Beratung können Sie einige Fragen stellen, z. B. wie sie mit zahnärztlichen Notfällen umgehen oder ob sie unter anderem finanzielle Möglichkeiten für einige Behandlungskosten anbieten.
Möglichkeiten für gesunde und starke Zähne
Now that taboos to run away from have been brought to light, proper procedures for keeping the teeth healthy and strong should be known too. There are ways of taking care of your teeth, they include:
Ausgewogene Ernährung essen
When you take a balanced diet, it will supply enough minerals and calcium to the teeth, this will keep your teeth in good condition, while it remains healthy and strong.
Aufrechterhaltung eines starken Zahnschmelzes
Sobald die Stärke des Zahnschmelzes zu schwinden beginnt, beginnen Zahnkrankheiten einzusetzen Festigkeit des Zahnschmelzes, Vermeiden Sie es, mit den Zähnen zu knirschen, damit Ihre Zähne nicht ausfallen. Wenn Sie dies tun, suchen Sie einen Arzt auf, um ein Heilmittel für einen Mundschutz zu erhalten.
Eine hohe Zuckeraufnahme gefährdet den Zahnschmelz, vermeiden Sie eine hohe Zuckeraufnahme und trinken Sie viel Wasser, damit Ihr Mund nicht trocken wird; Ein trockener Mund kann ungesunde Säurereaktionen auf den Zähnen verursachen.
Vermeiden Sie auch Pools mit hohem Chlorgehalt und schließen Sie beim Schwimmen den Mund, damit kein Chlor in Ihren Mund gelangt und mit Ihrem Zahnschmelz reagiert.
Vermeiden Sie es, grob zu bürsten, und tun Sie dies auf die richtige Weise. Abgesehen von zweimal täglichem Zähneputzen muss der Prozess des richtigen Zähneputzens befolgt werden, um sicherzustellen, dass kein Zahn mit Plaque zurückbleibt, und natürlich fluoridhaltige Zahnpasta verwenden.
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