9 Dinge zu tun bei Haarausfall durch Chemo

Eine Chemotherapie kann bei vielen Krebspatienten zu Haarausfall führen, was belastend und schwierig sein kann. Abgesehen davon, dass Sie sich verwundbar und bloßgestellt fühlen, ist Haarausfall ein greifbares Zeichen dafür, dass sich Ihr Leben verändert hat.

Eine Chemotherapie kann vorübergehenden Haarausfall verursachen, eine schwierige Nebenwirkung, die viele Menschen als sehr störend empfinden. Haarausfall aufgrund einer Chemotherapie kann eine emotional herausfordernde Erfahrung sein.

Glücklicherweise kann die mit diesem Problem verbundene Belastung bewältigt werden, indem Schritte unternommen werden, um damit fertig zu werden. Hier sind neun Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken zu beruhigen und während Ihrer Behandlungsreise Maßnahmen zu ergreifen.

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Perücken, Schals und Hüte

Wenn Sie erwägen, eine Perücke, einen Schal oder eine Mütze zu tragen, um Ihre Alopezie zu verdecken, sprechen Sie am besten zuerst mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen.

Ihr Arzt rät Ihnen möglicherweise zu einer Kopfhautkühlung, die helfen könnte, den chemobedingten Haarausfall zu reduzieren. Auch, wenn Sie Anspruch auf irgendeine Art von finanzieller Unterstützung für den Kauf einer Perücke haben. Einige Krankenkassen übernehmen sogar die Kosten für eine Perücke.

Bei starkem Haarausfall und sichtbarer Glatze, Haartransplantation in chicago könnte man überlegen. Die Stadt ist dafür bekannt, mehrere erstklassige Haarkliniken mit ISHRS-zertifizierten Ärzten zu beherbergen.

2. Holen Sie sich einen neuen Look oder Stil für Ihr verbleibendes Haar

Ein neues Aussehen oder eine neue Frisur für Ihr verbleibendes Haar kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, insbesondere während einer Krebsbehandlung. Sprechen Sie mit Ihrem Friseur über mögliche Stile und Optionen wie kürzeres Haar, Locken oder eine Dauerwelle.

Eine neue Frisur kann Ihnen in dieser schwierigen Zeit eine neue Identität verleihen. Finden Sie einen Salon in Ihrer Nähe, dessen Personal Verständnis für Ihre Situation hat und hilfreiche Ratschläge für das beste Aussehen für Sie geben kann.

Du kannst auch versuchen, Produkte wie Mousse oder Haarspray zu verwenden. Versuchen Sie auch, Ihre Haare zu färben, wenn Sie abenteuerlustig sind. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie weitere Schäden an Ihrem Haar verhindern möchten, und vermeiden Sie zu jeder Zeit scharfe Chemikalien oder Behandlungen.

3. Informieren Sie sich über Kühlmethoden für die Kopfhaut, um Haarausfall durch Chemotherapie zu reduzieren

Einige Chemotherapiepatienten können möglicherweise ein Kopfhautkühlsystem verwenden, um den Haarausfall zu reduzieren. Die Idee ist, dass die kalte Temperatur auf der Kopfhaut die Blutgefäße verengt, was die Anzahl der Chemotherapeutika verringern kann, die den Follikel erreichen.

Dies hilft, Ihren Haarausfall während der Behandlung zu begrenzen. Wenn Sie in einer Region leben, in der es Kühlsysteme für die Kopfhaut gibt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Zugang dazu erhalten.

4. Pflegen Sie die Haut auf Ihrer Kopfhaut

Ihre Kopfhaut kann sich nach einer Chemotherapie trocken, gereizt oder wund anfühlen. Sie sollten sanfte, feuchtigkeitsspendende Produkte wie eine DIY-Haarmaske oder spezielle Lotionen verwenden, die speziell zur Beruhigung empfindlicher, mit Chemo behandelter Kopfhaut hergestellt wurden.

Wenn der Juckreiz zu stark ist, fragen Sie Ihren Arzt nach einem topischen Steroid, das Entzündungen und Reizungen der Haut reduzieren kann.

5. Seien Sie sanft zu Ihrem Haar

So extrem es auch scheinen mag, versuchen Sie, Ihr Haar nicht oft zu waschen oder zu bürsten, bis alles weg ist. Wenn Sie vorsichtig bürsten oder kämmen und zu viele Striche verwenden, kann dies während des Nachwachsens zu Brüchen führen.

Wenn Sie shampoonieren müssen, halten Sie sich an ein einfaches, mildes Shampoo ohne Chemikalien. Vermeiden Sie es, nasses Haar zu bürsten, und verwenden Sie beim Stylen einen grobzinkigen Kamm anstelle einer Bürste.

6. Machen Sie das Beste aus Ihrem Aussehen

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Haarausfall zu umgehen, versuchen Sie, mit verschiedenen Stilen zu experimentieren. Ihre Kopfhaut kann empfindlich sein, beginnen Sie also mit etwas Leichtem und Bequemem, das keine Reizungen verursacht.

Viele modische Optionen sind speziell für Menschen verfügbar, die aufgrund von Chemotherapie oder anderen medizinischen Problemen mit Haarausfall zu kämpfen haben. Sie können sich auch Make-up-Tutorials auf YouTube ansehen, die Tipps und Ratschläge zum Auftragen von Kosmetika geben, um in dieser Zeit das Beste aus Ihrem Aussehen herauszuholen.

7. Geben Sie sich Zeit, sich an körperliche Veränderungen anzupassen

Der Umgang mit Haarausfall während einer Chemotherapie kann schwierig und ärgerlich sein, also gönnen Sie sich Zeit und Raum, um Ihre Emotionen zu verarbeiten. Es ist normal, sich über die Situation frustriert oder wütend zu fühlen, aber denken Sie daran, dass dies nur vorübergehend ist.

Üben Sie außerdem keinen übermäßigen Druck auf sich selbst aus, da es während dieser Erholungsphase wichtiger denn je ist, sich um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern.

8. Pflegen Sie den richtigen Lebensstil und die richtige Ernährung

Um Haarausfall zu kontrollieren, ist eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf wichtig. Nehmen Sie viel Protein, Eisen und Zink in Ihre Ernährung auf. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, weiteren Haarausfall zu verhindern und ein gesundes Haarwachstum zu fördern.

Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie viel Flüssigkeit trinken, bis zu 8 Gläser pro Tag, und regelmäßig Sport treiben. Dies wird dazu beitragen, Ihren Körper stark zu halten und ihm die zusätzliche Energie zu geben, die er benötigt, um Nebenwirkungen der Chemotherapie abzuwehren.

9. Erwägen Sie das Tragen von Kopfbedeckungen

Sie können Ihre Kopfhaut und Ihr Haar nachts schützen, indem Sie eine weiche, schützende Mütze oder einen Turban tragen. Infolgedessen ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie beim Schlafen ziehen und reiben.

Mit Baumwolle gefütterte Mützen und Wickelmützen sind großartige Optionen, die Sie leicht in Geschäften und Online-Shops finden können. Schützen Sie Ihre Kopfhaut, ohne zu viel Druck auf sie auszuüben, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Kopfbedeckung bequem, aber nicht zu eng sitzt.

Fazit zu Dingen, die bei Haarausfall durch Chemo zu tun sind

Bei Haarausfall aufgrund einer Chemotherapie gibt es viele Möglichkeiten, mit den körperlichen, emotionalen und sozialen Auswirkungen des Haarausfalls fertig zu werden. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister zu sprechen, um herauszufinden, ob die Behandlung, die Sie erhalten, Haarausfall verursacht und welche Strategien zur Verfügung stehen, um ihn zu reduzieren.

Darüber hinaus können sanfte Kopfhautpflege, Kopfhautpeeling, Kühlhauben und Perücken oder Hüte Ihnen helfen, die Auswirkungen von Haarausfall zu bewältigen.

Indem Sie die genannten Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, den Haarausfall während der Chemotherapie zu reduzieren und dazu beitragen, dass Ihr Haar schneller und gesünder nachwächst.

Lesen Sie unseren anderen Blog über die Gesundheitszustände, die Haarausfall verursachen können.