هل كونك انطوائيًا أمرًا سيئًا؟

هل أن تكون انطوائيًا سيئًا؟ دعنا نأخذك في فهم كل ما تحتاج لمعرفته حول سمة الشخصية هذه.

ضع في اعتبارك ، كل كلمة في هذه المقالة لها أهمية. لذا ، كن مكرسًا للقراءة حتى النهاية.

نظرًا لأن الأشخاص المختلفين لديهم وجهة نظر حول كونهم انطوائيين ، فقد ترك البعض في حالة من الرهبة ، وبالتالي فضول السؤال عما إذا كان من غير الصحي أن تكون انطوائيًا.

الحقيقة هي أن كونك انطوائيًا ليس بالأمر السيئ. ومع ذلك ، نحتاج إلى معرفة أن كل سمة شخصية تأتي مع نقاط قوتها وضعفها.

دعنا نتعمق في هذه الكتابة المثرية من أجل الوضوح!

من هو الانطوائي؟

الانطوائية هي إحدى سمات الشخصية الرئيسية المعترف بها في العديد من نظريات الشخصية. يميل الأشخاص الانطوائيون إلى الانعطاف إلى الداخل ، أو يستهدفون بشكل أكبر الأفكار والمشاعر والحالات المزاجية الداخلية بدلاً من البحث عن المحفزات الخارجية.

انتشر مصطلح الانطوائية والانبساطية (الانبساطية التي يتم تهجئتها بانتظام) من خلال أعمال كارل يونج وأصبحت فيما بعد أجزاء مهمة من النظريات المميزة الأخرى بما في ذلك نظرية الشخصية الخمسة الكبرى. يعد بُعد الانطواء والانبساط أيضًا أحد المناطق الأربع التي تم تشخيصها باستخدام مؤشر نوع مايرز بريجز (MBTI).

  • نظرة عامة على كونك انطوائيًا سيئًا؟

وفقًا للعديد من نظريات الشخصية ، يمتلك الجميع ومتنوعون درجات قليلة من الانطوائية والانبساطية. ومع ذلك ، يميل البشر في كثير من الأحيان إلى التعلم بطريقة أو بأخرى.

يميل الانطوائيون إلى أن يكونوا أكثر هدوءًا وتحفظًا واستبطانًا. على عكس المنفتحين الذين يستفيدون من القوة من التفاعل الاجتماعي ، يجب على الانطوائيين استخدام القوة في الظروف الاجتماعية.

بعد حضور حفلة أو قضاء الوقت مع مجموعة كبيرة من البشر ، يعاني الانطوائيون بانتظام من الحاجة إلى "إعادة الشحن" باستخدام قضاء إطار زمني بأنفسهم.

الانطوائية هي سمة شخصية تتميز بمساعدة نقطة محورية على المشاعر الداخلية بدلاً من الموارد الخارجية للتحفيز.

غالبًا ما يُنظر إلى الانطوائيين والمنفتحين من منظور اثنين من الأضداد المفرطة ، ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن معظم الناس يكمن في مكان ما في المركز.

في حين أن الانطوائيين يشكلون ما يقدر بنحو 25 إلى 40 في المائة من السكان ، إلا أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول هذا النوع من الشخصية.

من المهم أيضًا أن نلاحظ أن الانطوائية ليست نفس جوانب التوتر الاجتماعي أو الخجل. لم يعد كونك انطوائيًا يشير إلى أنك قلق اجتماعيًا أو خجولًا.

أسباب الانطواء

من أجل التعرف على سبب انطواء بعض الأشخاص وقلة من البشر منفتحون ، من الضروري جدًا فهم الموقف الذي يؤديه فسيولوجيا إطارك.

تؤدي الطريقة التي يستجيب بها إطارك للبيئة الخارجية دورًا مهمًا في تحديد درجة الانبساط والانطوائية.

على المستوى الفسيولوجي ، فإن مجموعة الخلايا العصبية الموجودة في جذع الدماغ والمعروفة باسم نظام التنشيط الشبكي (RAS) هي المسؤولة عن تنظيم مستويات الاستيقاظ جنبًا إلى جنب مع اليقظة والانتقالات بين النوم والاستيقاظ.

يؤدي RAS أيضًا دورًا في التحكم في مقدار المعلومات التي تحصل عليها حتى وأنت مستيقظ. عند مواجهة تهديدات القدرات داخل المناطق المحيطة ، ستعمل RAS على زيادة درجات الإثارة لديك لتكون قادرًا على التنبيه والاستعداد لمواجهة الخطر.

كل شخص لديه عامل مجموعة أساسي في عبارات درجة الاستثارة. يميل بعض البشر بشكل طبيعي إلى الحصول على نقطة ضبط أعلى بأميال ، في حين أن البعض الآخر لديه نقطة ضبط أقل بكثير.

وفقًا لمفهوم Eysenck ، الانطوائيون هم أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الإثارة بشكل واضح. نظرًا لأن الانطوائيين يميلون إلى تجربة درجات الإثارة المفرطة بشكل مزمن ، فإنهم يميلون إلى البحث عن الرياضات والبيئات التي يمكنهم فيها الهروب من التحفيز المفرط.

لأنه في مراحل اليقظة المفرطة بشكل واضح ، قد يكونون أكثر يقظة ويستوعبون حقائق أكبر من البيئة.

الهروب من مكان ما للحصول على وقت بمفرده لإعادة الشحن يمنحهم الفرصة للأسلوب وتكرار ما اكتشفوه.

العلامات الشائعة للانطواء

هل تتوقع أنك تعرف من هو انطوائي ومن ليس دائمًا؟ أيضا ، هل أن تكون انطوائيا أمرًا سيئًا؟

على الرغم من أنك قد تفكر في الانطوائي باعتباره زهرة عباد الشمس الخجولة الذين يفضلون البقاء في المنزل بمفردهم بدلاً من التواصل الاجتماعي ، فمن الواضح أن الانطوائيين متاحون في العديد من الأنواع مع مجموعة متنوعة من الخصائص.

هناك بالتأكيد الكثير من الانطوائيين المحجوزين اجتماعيًا والذين قد يفضلون البقاء في المنزل وفحص الكتاب بدلاً من الذهاب إلى احتفال كبير ، ومع ذلك ، هناك أيضًا جماهير من الانطوائيين الذين يستمتعون بالتواصل الاجتماعي.

قد تندهش من البحث عن أن العديد من الأشخاص الذين تشك في أنهم "فراشات اجتماعية" قد يكونون بالتأكيد انطوائيين جدًا.

فيما يلي بعض العلامات التي ربما تكون انطوائيًا.

  1. التواجد حول الكثير من الناس يستنزف طاقتك

هل شعرت يومًا بالإرهاق بعد قضاء الوقت مع مجموعة كبيرة من الأشخاص؟ بعد فترة ما بعد الظهيرة من التفاعل مع الآخرين ، هل ترغب بانتظام في التراجع إلى مكان هادئ والاستمتاع بمزيد من الوقت لنفسك؟

إحدى السمات الأساسية لهذا النوع من الشخصية هي أن الانطوائيين يحتاجون إلى استهلاك الكهرباء في الظروف الاجتماعية ، وليس مثل المنفتحين الذين يستفيدون من القوة من مثل هذه التفاعلات. هذا لا يعني أن كل انطوائي يبتعد عن الأحداث الاجتماعية تمامًا.

  1. تستمتع بالعزلة

بصفتك انطوائيًا ، فإن فكرتك عن قضاء وقت ممتع هي قضاء فترة ما بعد الظهيرة هادئة للاستمتاع بهواياتك وهواياتك.

بضع ساعات بمفردهم مع كتاب إلكتروني جيد ، أو نزهة هادئة في الطبيعة ، أو برامج التلفزيون المفضلة لديهم هي طرق ممتازة لمساعدتهم على إعادة الشحن والنشاط.

لم يعد هذا يعني أن الانطوائي المشترك يرغب في أن يكون بمفردي طوال الوقت. يحب العديد من الانطوائيين قضاء الوقت مع الأصدقاء والتفاعل مع الأشخاص المألوفين في الظروف الاجتماعية.

المسألة الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار هي أنه بمجرد قضاء يوم ممتد من التسلية الاجتماعية ، قد يحتاج الانطوائي إلى التراجع إلى مكان هادئ للافتراض والمرايا وإعادة الشحن.

  1. لديك مجموعة صغيرة من الأصدقاء المقربين

أحد المفاهيم الخاطئة غير المألوفة عن الانطوائيين هو أنهم لا يحبون البشر. في حين أن الانطوائيين لا يواجهون عادة قدرًا هائلاً من التواصل الاجتماعي ، إلا أنهم يستمتعون بامتلاك مؤسسة صغيرة من الأصدقاء المقربين منهم بشكل خاص.

بدلاً من الحصول على دائرة اجتماعية كبيرة من البشر يعرفونهم أفضل على المسرح السطحي ، يفضل الانطوائيون التمسك بعلاقات عميقة وطويلة الأمد يتم تمييزها من خلال صفقة من الدرجة الأولى من التقارب والعلاقة الحميمة.

وجد الباحثون أن البشر المفرطين في هذه السمة يميلون عمومًا إلى أن يكون لديهم تنظيم أصغر من الأصدقاء.

في حين أن المنفتحين عمومًا لديهم دائرة واسعة من الأصدقاء والمعارف ، فإن الانطوائيين عمومًا يختارون أصدقاءهم بقدر أكبر من الحذر.

إذا كانت دائرتك الاجتماعية تميل إلى أن تكون صغيرة ولكنها قريبة جدًا ، فهناك تهديد مناسب جدًا لأنك انطوائي.

  1. كثيرًا ما يصفك الناس أنك هادئ وقد يجدون صعوبة في التعرف عليك

كثيرًا ما يتم تعريف الانطوائيين على أنهم هادئون ومتحفظون ، وهم بين الحين والآخر غير صحيحين لكونهم خجولين.

في حين أن بعض الانطوائيين خجولون حقًا ، يجب على البشر حقًا ألا يخطئوا في أن احتياطي الانطوائي هو الجبن. في كثير من الحالات ، يختار الأشخاص ذوو هذا النوع من الشخصية حقًا اختيار كلماتهم بعناية وعدم إضاعة الوقت أو القوة في الدردشة غير المجدية.

إذا كنت من النوع الهادئ ومحجوزًا بعض الشيء ، فربما تكون انطوائيًا.

  1. الكثير من التحفيز يتركك تشعر بالتشتت وعدم التركيز

عندما يحتاج الانطوائيون إلى قضاء بعض الوقت في الألعاب الرياضية أو البيئات التي قد تكون مؤلمة للغاية، فقد يشعرون بعدم التركيز والهزيمة.

المنفتحون ، مرة أخرى ، يميلون إلى الازدهار في ظروف يوجد فيها الكثير من الهواية وفرص قليلة للتحول إلى الملل.

وفقًا لبحث واحد على الأقل، وجد الباحثون أن الانطوائيين يميلون إلى أن يكونوا أكثر هدوءًا وأقل توترًا من المنفتحين، وهذا جزء من سبب ميل الانطوائيين إلى اختيار مكان أكثر هدوءًا وأقل إزعاجًا.

إذا كنت تميل عمومًا إلى الشعور بالسحق في المواقف الاجتماعية المزدحمة ، فمن المحتمل أنك تميل إلى أن تكون انطوائيًا.

  1. أنت شديد الإدراك الذاتي

نظرًا لأن الانطوائيين يميلون إلى الانقلاب على الذات ، فهم يقضون أيضًا وقتًا رائعًا في تحليل قصصهم الداخلية.

يميل الانطوائيون إلى الاستمتاع بالتفكير الواضح في أمور عقولهم وتحليلها.

يعد التركيز على الذات والخبرة الذاتية أمرًا مهمًا بالنسبة للانطوائيين، لذلك غالبًا ما يكرسون قدرًا كبيرًا من الوقت لإتقان أنفسهم.

قد يتضمن ذلك استكشاف الأنشطة التي يستمتعون بها، والنظر في حياتهم، ودراسة الكتب التي تستكشف الموضوعات والمواضيع التي يمكن أن تكون حيوية بالنسبة لهم.

إذا كنت تشعر أنك مدرك لذاتك وتستمتع باكتساب فهم عميق لنفسك ، فأنت على الأرجح انطوائي.

  1. تحب أن تتعلم من خلال المشاهدة

عندما يميل المنفتحون عمومًا إلى تفضيل التحليق والتعلم من خلال تجربة التسلل ، يختار الانطوائيون عادةً التعرف من خلال الملاحظة.

بينما يفحص المنفتحون عادة عن طريق التجربة والأخطاء الفادحة ، يتعلم الانطوائيون بشكل ممتاز عن طريق المشاهدة.

يحب الانطوائيون أن ينظروا إلى الآخرين وهم ينفذون تعهدًا ، مرارًا وتكرارًا ، حتى يشعروا أنهم يستطيعون عكس الحركات بأنفسهم.

  1. أنت منجذب إلى الوظائف التي تنطوي على الاستقلال

كما قد تعتقد ، فإن الوظائف التي تتطلب قدرًا مذهلاً من التفاعل الاجتماعي تحافظ بشكل عام على القليل من الجاذبية للبشر بدرجة عالية من الانطوائية.

من ناحية أخرى ، فإن الوظائف التي تنطوي على العمل بشكل مستقل هي في كثير من الأحيان رغبة استثنائية للانطوائيين. على سبيل المثال ، قد يختبر الانطوائي العمل كمؤلف أو محاسب أو مبرمج كمبيوتر محمول أو مصمم صور أو صيدلي أو فنان.

الانطواء مقابل الخجل

من المهم ملاحظة أن الانطوائية لم تعد تعني الخجل بالضرورة. في كتابهم الإلكتروني ، تطور الخجل والانسحاب الاجتماعي ، كتب المؤلفان شميدت وبوس ، "تشير المؤانسة إلى السبب ، القوي أو الحساس ، للرغبة في أن تكون مع الآخرين ، بينما يشير الخجل إلى السلوك عندما يكون مع الآخرين ، ممنوع أو غير مقيد ، بالإضافة إلى الشعور بالتوتر وعدم الراحة ".

يظهر الخجل خوفًا من البشر أو من الظروف الاجتماعية. بدلاً من ذلك ، لا يرغب الانطوائيون في الواقع في قضاء الكثير من الوقت في التفاعل مع الآخرين.

ومع ذلك ، فإن الانطوائيين يحترمون التواجد حول البشر الذين قد يكونون قريبين منهم. إنهم يجدون إجراء "محادثة صغيرة" مملة ولكن لديهم خبرة في إجراء محادثات عميقة ومهمة. يميل الانطوائيون عمومًا إلى النظر في الأمور قبل الحديث. يحتاجون إلى معلومات كاملة حول فكرة ما قبل التعبير عن رأي أو محاولة تقديم دليل.

عيوب الانطواء

  1. كثيرًا ما يتم تصنيف الانطوائيين على أنهم غريبون أو مغرورون.
  2. لا يحصل الانطوائيون دائمًا على دعوة للاحتفال بعيد الميلاد.
  3. يواجه الانطوائيون وقتًا أكثر صعوبة في الظهور على وسائل التواصل الاجتماعي.
  4. يمكن إهمال الانطوائيين.
  5. يمكن أن يتعارض الانطوائيون لتوسيع شبكاتهم.
  6. قد لا يسجل الانطوائيون العديد من التواريخ.
  7. الانطوائيون يطغى عليهم بانتظام في العمل.

يميل الانطوائيون إلى الشعور بعدم الارتياح أثناء ممارسة أعمالهم الصحيحة ، لا سيما داخل مكان العمل.

 5 أساطير حول الانطوائيين

لسوء الحظ ، كثير من الناس غير مدركين لما يعنيه أن تكون انطوائيًا. يربطون بين الانطواء والقلق الاجتماعي والاكتئاب.

كثيرًا ما يُتهم الانطوائيون بأنهم محاصرون أو غاضبون أو غير مهتمين عندما يصمتون. وكثيرًا ما يتم اتهامهم بأنهم معادون للمجتمع أو أنانيون لأنهم يقضون الوقت بمفردهم. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الانطوائيين ، قد لا يكون هذا بعيدًا عن الحقيقة.

فيما يلي 5 مفاهيم خاطئة أو انتقادات حول الانطوائيين

1 الانطوائيون ليسوا عادة خجولين في المواقف الاجتماعية

الإحراج الاجتماعي ، مثل الخجل ، هو سمة مميزة للانطوائية. في المواقف الاجتماعية ، يمكن للعديد من الانطوائيين أن يتمتعوا بشخصية جذابة.

(في الحقيقة ، يشكل الانطوائيون 60٪ من جميع المحامين ، وهي مهنة تتطلب قدرًا كبيرًا من الثقة بالنفس أثناء التحدث أمام الآخرين.

  1. الانطوائيون لا يكرهون الآخرين

في بعض الأحيان يساء فهم غياب كلام منطوي. لقد تم اعتباره علامة على أنهم لا يحبون الآخرين. الحقيقة هي العكس تماما. عادة ما يتجنب الانطوائيون الدردشة الصغيرة لأنهم يعتقدون أنها غير حقيقية. إنهم يتوقون إلى علاقة أعمق مع الأشخاص الذين يتحدثون معهم.

  1. الانطوائيون ليسوا وقحين

نعم ، إذا كان الانطوائي خارج القوة الاجتماعية تمامًا ، فقد يصبح غاضبًا أو ، على الأقل ، يخرج من القطاع. لكنهم لا يحاولون أن يكونوا مزعجين وإذا منحتهم بعض الوقت بمفردهم لإعادة الشحن ، فسيكونون أكثر ودية.

  1. لا يحتاج الانطوائيون إلى "علاج

أن تكون انطوائيًا هو جزء من شخصيته ، وقد يكون مصدرًا للإلهام. عندما يجسدون طبيعتهم ويستخدمونها كمصدر للكهرباء ، فإنهم في أفضل حالاتهم.

5. لا يرغب الانطوائيون (عادة) في أن يكونوا منفتحين

قد يحسد الانطوائيون أحيانًا على قدرة المنفتح على التفكير بسرعة أو بشكل طبيعي في سيناريو اجتماعي.

ومع ذلك ، فإنهم أيضًا يسعدون كثيرًا في عالمهم الداخلي ووقتهم وحدهم. يتمتع الانطوائيون بعدد من المزايا التي يفتقر إليها المنفتحون ، ولن يستبدلوها بالقطاع.

أهم المؤشرات التي تشير إلى أنك قد تكون انطوائيًا

على الرغم من أن كل انطوائي فريد من نوعه ، إلا أن هناك العديد من العلامات والأعراض التي تدل على أنك انطوائي.

  1. تستمتع بقضاء الوقت بمفردك مع نفسك

يحب معظم الانطوائيين التفاعلات الاجتماعية أيضًا ، لكنهم جميعًا يقدرون عزلة قضاء الوقت بمفردهم. قد تكون انطوائيًا إذا كان قضاء الوقت بمفردك يشعر بالنظافة والهدوء والتجدد. أنواع معينة من التنشئة الاجتماعية تستنفد طاقتك.

من المحتمل ألا يكون لكل المواقف الاجتماعية تأثير مماثل عليك. ومع ذلك ، مع تدفق الأشخاص الجدد ، تحدث تغييرات ضخمة ، أو في البيئات الصاخبة ، من المرجح أن يتم القضاء عليك بسرعة.

  1. أنت تقوم بعملك اللطيف بنفسك

الانطوائيون نادرا ما يعملون بشكل صحيح في البيئات المزدحمة. كلما كنت منعزلًا جدًا ، زادت احتمالية انتباهك بعمق وإحضار لوحات رائعة.

قد تواجه أيضًا المزيد من الإبداع أو التركيز أو الكفاءة ، أو قد تكون قادرًا حقًا على القيام بالمزيد في وقت أقصر.

هذا لا يعني أنك لن ترسم على فرق ، لكنك ترغب في الانسحاب في مكان هادئ بمجرد انتهاء التعاون. في مكان العمل المفتوح ، تعتبر سماعات إلغاء الضوضاء رفيقك.

  1. أنت تفضل التسكع مع عدد قليل من الأصدقاء القريبين من مجموعة ضخمة من البشر

إنها أسطورة أن الانطوائيين لا يحبون الاختلاط بالآخرين. عند الجلوس مع بعض الأصدقاء المقربين ، قد تستمتع بالدردشة طوال الليل ، وقد "تبدو" وكأنك منفتح.

لشيء ما دافع ، هذه الأنواع من التفاعلات لا تستنزفك بالطريقة التي يفعلها الآخرون. ولكن بعد أن تصل إلى حفلة أو منظمة كبيرة ، ستدرك أنه لا يتم احتساب سوى وقت أبكر مما تختبره.

  1. لديك عالم داخلي غني وحيوي

من المحتمل أن تقضي وقتًا طويلاً في التفكير أو حتى الحلم. أو ربما تفضل ببساطة افتراض الأشياء عبر قبل أن تتصرف.

  1. كنت تفضل البقاء

    من تسليط الضوء

هناك استثناءات لهذا ، ومع ذلك ، يختار العديد من الانطوائيين عدم التحدث في إعدادات جماعية ضخمة - وبدلاً من ذلك ، سيقومون بتسليم أدوار التحدث إلى شخص آخر.

بطبيعة الحال ، فإن العديد من الانطوائيين هم مبدعون وفنانون ، والبعض منهم يحبون الظهور على خشبة المسرح. البعض الآخر من قادة الأعمال الذين يتحدثون أمام الفرق أو الجماهير طوال الوقت.

الانطوائيون قادرون تمامًا على الدراسة واكتساب المعرفة بهذه المواهب ، ومع ذلك ، إذا كان ميلك الطبيعي هو الابتعاد عن المشاركة الجماعية ، فقد تكون انطوائيًا.

  1. يمكنك "الشبكة" ، كيفما تشعر أنك تزييفها

إذا كنت تكره الحديث الصغير ، وتكره أيضًا الاضطرار إلى التحدث إلى الغرباء ، فإن التواصل هو إلى حد كبير العامل الأقل راحة الذي قد تفعله وهذا هو بالضبط ما يمر به معظم الانطوائيين.

  1. أنت لا تعرف دائمًا ما يجب ذكره

بدلاً من ذلك ، تقوم بشكل روتيني بتحديد مكانك للتداول بشأن رد الفعل الصحيح بعد انتهاء التبادل اللفظي.

هذا أمر معتاد: كثير من الانطوائيين يخوضون حربًا باستخدام استرجاع العبارة (القدرة على انتقاء الكلمات المناسبة بسرعة).

  1. أنت أفضل في كتابة أفكارك من التحدث بها

قد تكون أو لا تكون روائيًا بالفطرة ، ولكن إذا كانت كتابة شيء ما أكثر سهولة من الإعلان عنه بشكل فردي ، فهذه علامة قوية على أنك انطوائي. يستغرق الانطوائيون وقتًا في التفكير فيما نريد قوله ، وحتى عندما يؤدي ذلك إلى خفض التواصل بشكل تدريجي ، فإنه يجعل الكتابة واضحة للغاية ومعبرة.

  1. أنت تغوص بعمق ، كل في علاقاتك وهواياتك

ماذا تفعل بالضبط في وقت الفراغ الذي تريده؟ حان الوقت للحصول على صورة معكوسة ذاتيًا ، بالطبع! قد تنفقها في التفكير في أنماط حياتك ، أو الأشخاص الذين تعشقهم ، أو مهنتك ، أو "الأسئلة الضخمة" في أنماط الحياة.

أو ربما تقضيها في الدراسة أو اكتساب المعرفة أو إنشاء عمل فني. توفر لك كل هذه العناصر ميلًا للتعمق أكثر من غيرها في الموضوعات والاهتمامات التي تثير اهتمامك.

  1. تشعر أنك خارج المنطقة في مجتمع "منفتح"

المنفتحون في كثير من الأحيان لا يكتبونها ، ومع ذلك ، يفترض مجتمعنا أن البشر يجب أن يكونوا ثرثارين واجتماعيين وسريعًا في التحدث كثيرًا طوال الوقت.

هل تعرضت لضغوط للتحدث أكثر حتى في سن أصغر؟ هل واجهت عادةً خارج المنطقة ، أو حتى تفاجأت إذا كان هناك خطأ ما في حياتك لأنك لم تعد اجتماعيًا بشكل أكبر؟ قد يكون هذا الشيء الوحيد هو أهم علامة على أنك انطوائي.

الفكر النهائي

الطريقة التي نتصرف بها وإدراكنا للحياة هي المرآة الأساسية لسمات شخصيتنا. تؤثر الشخصية على الطريقة التي يميل بها المرء إلى التفكير والشعور والتصرف.

يمكن لأي شخص أن يغضب أحيانًا ، ويدلي بملاحظة سريعة. عندما يحدث هذا في عزلة ، فإنه لا يعكس سمة شخصية. لذلك ، فإن وجود أي من هذه المؤشرات أعلاه لا يجعلك انطوائيًا.

لا ينبغي اعتبار أي من هذه السمات سيئة إلا إذا كانت يؤثر رفاهيتك ورفاهية جيرانك. أنا واثق من أن هذا السؤال هو أن تكون انطوائيًا سيئًا؟ تم توضيح.

ومع ذلك ، نحن منفتحون على المزيد من الأسئلة والتوصيات والاقتراحات. يرجى بث وجهة نظرك في مربع التعليقات أدناه.

توصيات

الفرق بين القلق والاكتئاب

أهم النصائح لاستعادة جودة حياتك

التفكير الجدلي 

اترك تعليق