كيفية مساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

قد تعرف شخصًا تم تشخيصه أو يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD). ولكن ما مدى معرفتك بهذا الاضطراب الدماغي الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة؟

حقيقة من بمد] يُظهر أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو الاضطراب العقلي أو النمائي الأكثر شيوعًا بين الأطفال في الولايات المتحدة. يفوق عدد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عدد المصابين باضطراب طيف التوحد بنحو أربعة إلى واحد.

تظهر أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عادةً بين سن 3 و 6 سنوات. عادةً ما يتم تشخيص الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الشديد في سن الخامسة تقريبًا. عادة ما يتم اكتشاف الحالات الخفيفة في سن الثامنة تقريبًا. كثيرًا ما يتم تشخيص الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط والاندفاع في وقت مبكر عن الأطفال الذين يعانون من عدم الانتباه وحده.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يصبح أكثر اعتدالًا أو يتغير مع نمو الأطفال. على سبيل المثال ، قد يهدأ فرط النشاط مع تقدم العمر. ومع ذلك ، قد يعاني الشباب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الاكتئاب أو اضطرابات المزاج أو مشاكل تعاطي المخدرات.

في هذه المقالة ، سنناقش كيفية مساعدة الطفل الذي يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن قبل ذلك نحتاج إلى فهم ما هو كل شيء عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لإيجاد أفضل طريقة لمساعدة الطفل على الخروج.

فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

من المهم أن نفهم معنى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة مزمنة تتميز بعدم الانتباه وفرط النشاط وفي بعض الأحيان الاندفاع. يبدأ اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عادةً في مرحلة الطفولة ويستمر حتى مرحلة البلوغ. كبالغين ، ما يصل إلى طفلين من كل ثلاثة أطفال مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تستمر في الشعور بالأعراض.

تختلف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من شخص لآخر ، ولكن هناك ثلاثة أنواع أساسية من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. يشير مصطلح "الإدمان" إلى عملية الإدمان على شيء ما. عندما تكون الأعراض الأولية هي عدم الانتباه ، والإلهاء ، وعدم التنظيم ، يشار إلى الحالة على أنها غفلة في المقام الأول.

يبدو أن أعراض فرط النشاط وربما الاندفاع تتلاشى مع تقدم العمر ، لكنها لا تزال موجودة في النوع المفرط النشاط / الاندفاعي. النوع الثالث ، المعروف بالنوع المركب ، يشترك في بعض الأعراض مع النوعين الآخرين.

كثيرًا ما يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أداء وظائفهم في المنزل والمدرسة ، وقد يواجهون صعوبة في تكوين صداقات والحفاظ عليها. إذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يتداخل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في المدرسة والعمل والتطور الاجتماعي والعاطفي.

أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)

يمكن تقسيم أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) إلى نوعين من المشكلات السلوكية:

• عدم الانتباه (صعوبة التركيز والتركيز)
• الاندفاع والنشاط المفرط

يعاني العديد من مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مشكلات تندرج في كلتا الفئتين ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا.

على سبيل المثال ، يعاني ما يقرب من 2 إلى 3 من كل 10 أشخاص يعانون من هذه الحالة من صعوبة في التركيز والتركيز ، ولكن ليس فرط النشاط أو الاندفاع.

يُعرف هذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا باسم اضطراب نقص الانتباه (ADD). نظرًا لأن أعراض اضطراب نقص الانتباه ليست واضحة دائمًا ، فقد تمر مرور الكرام.

يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر شيوعًا عند الأولاد منه لدى الفتيات. الفتيات أكثر عرضة للإصابة بأعراض عدم الانتباه فقط ويقل احتمال تعرضهن للسلوك التخريبي الذي يسلط الضوء على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. نتيجة لذلك ، قد لا يتم دائمًا تشخيص الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الأعراض عند الأطفال والمراهقين

أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال والمراهقين محددة جيدًا ، وعادة ما تظهر قبل سن السادسة. تحدث في سياقات متعددة ، مثل المنزل والمدرسة.

قد يظهر على الأطفال أعراض كل من عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع ، أو قد يظهر عليهم نوع واحد فقط من هذه الأنواع من السلوك.

الاندفاع والنشاط المفرط

الأعراض الرئيسية لفرط النشاط والاندفاع هي عدم القدرة على الجلوس بهدوء ، خاصة في محيط هادئ أو هادئ ، غير قادر على التركيز على المهام بسبب التململ المستمر ، الحركة الجسدية المفرطة ، التحدث المفرط ، عدم القدرة على انتظار دورهم ، التصرف دون تفكير ، مقاطعة المحادثات ، وعدم الشعور بالخطر.

عدم الانتباه (صعوبة التركيز والتركيز)

فيما يلي المؤشرات الأولية لعدم الانتباه:

• سهولة تشتيت الانتباه وقصر مدى الانتباه
• ارتكاب أخطاء بسبب الإهمال ، مثل العمل المدرسي
• الظهور في حالة النسيان أو فقدان الأشياء
• عدم القدرة على إكمال المهام الشاقة أو التي تستغرق وقتًا طويلاً
• الظهور غير قادر على الاستماع أو اتباع التعليمات
• مهمة أو نشاط يتغير باستمرار
• تواجه مشكلة في تنظيم المهام.

يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى مشاكل كبيرة في حياة الطفل ، مثل التحصيل الأكاديمي الضعيف ، والتفاعل الاجتماعي الضعيف مع الأطفال والبالغين الآخرين ، والقضايا السلوكية.

ما هي الأسباب المحتملة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الطفل؟

يبحث العلماء عن سبب (أسباب) وعوامل الخطر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أجل إيجاد طرق أفضل لإدارة وتقليل احتمالية إصابة الشخص بهذا الاضطراب.

على الرغم من أن سبب (أسباب) وعوامل الخطر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير معروفين ، تشير الأبحاث الحالية إلى أن الجينات تلعب دورًا مهمًا. ربطت الأبحاث الحديثة بين العوامل الوراثية وبنية الدماغ ووظيفته والمجموعات المهددة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

عوامل وراثية

ينتشر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في العائلات ، ويُعتقد أن الجينات التي ترثها من والديك تلعب دورًا مهمًا في تطوير الحالة.

وفقًا للبحث ، فإن الآباء والأشقاء من شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب بأنفسهم.

ومع ذلك ، من المرجح أن تكون وراثة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معقدة ، ولا يُعتقد أنها ناجمة عن عيب جيني واحد.

هيكل ووظيفة الدماغ

تم تحديد عدد من الاختلافات المحتملة في أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين لا يعانون من هذه الحالة عن طريق البحث ، على الرغم من أن الأهمية الدقيقة لهذه الاختلافات غير معروفة.

اقترحت دراسات مسح الدماغ ، على سبيل المثال ، أن مناطق معينة من الدماغ لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تكون أصغر ، بينما قد تكون مناطق أخرى أكبر.

اقترحت أبحاث أخرى أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يعانون من خلل في مستويات الناقل العصبي في الدماغ ، أو أن هذه المواد الكيميائية قد لا تعمل بشكل صحيح.

المجموعات المهددة

يُعتقد أيضًا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بما في ذلك أولئك الذين ولدوا قبل الأوان (قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل) أو يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة ، والأشخاص المصابين بالصرع ، والأشخاص الذين يعانون من تلف في الدماغ - والذي حدث إما في الرحم أو لاحقًا في حياة.

الخطوات الممكنة لمساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

قد يكون من الصعب رعاية طفل يعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). يمكن لسلوكيات اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط الاندفاعية والفوضوية أن تجعل الأنشطة اليومية مرهقة ومرهقة.

انتبه جيدًا

يمكن أن تكون تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا مرهقًا. حتى أكثر الوالدين صبورًا يمكن أن يصاب بالإرهاق بسبب إمدادهم الدائم بالطاقة ورغبتهم في التحدث طوال الوقت. من ناحية أخرى ، يعد منح الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اهتمامًا إيجابيًا هو استثمار حكيم.

وقت اللعب الإيجابي يقلل من الحاجة إلى الاهتمام. سيؤدي أيضًا إلى تحسين فعالية عواقبك. خصص وقتًا فرديًا مع طفلك كل يوم ، بغض النظر عن مدى صعوبة سلوكه.

ممارسة

تأكد من أن طفلك يمارس الكثير من النشاط البدني طوال اليوم. يمكن أن يساعد المشي والقفز والمشاركة في الألعاب الرياضية طفلك على إجهاد نفسه وتحسين نوعية نومه.

تأكد من أنهم لا يفعلون شيئًا شاقًا أو مثيرًا بالقرب من وقت النوم.

عند الضرورة ، استخدم المهلة

يمكن أن تكون المهلة وسيلة فعالة لمساعدة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تهدئة أجسادهم وعقولهم.

لا يجب أن تكون المهلة شديدة. بدلاً من ذلك ، يمكن أن تكون مهارة حياتية قيّمة يمكن تطبيقها في مجموعة متنوعة من المواقف.

علم طفلك أن يذهب إلى مكان هادئ ليهدأ عندما يكون مفرط التحفيز أو الإحباط. قم بتوفير مساحة مريحة لهم وقيادتهم بلطف إلى هناك ، ليس كعقاب ، ولكن كطريقة للاسترخاء. قبل الوقوع في المشاكل ، سيتعلم طفلك في النهاية الذهاب إلى هذا الموقع بمفرده.

تعرف على العمل الشاق لطفلك

التقط طفلك وهو يفعل شيئًا جيدًا وامدحه. يستجيب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل إيجابي للثناء ، والتغذية الراجعة المتكررة ضرورية.

اجعل تحياتك محددة. ربما يمكنك أن تقول ، "أحسنت صنعًا ، ضع طبقك في المغسلة عندما طلبت منك ذلك ،" بدلاً من "أحسنت". امدح طفلك لاتباعه للتوجيهات ، ولعبه بهدوء ، وجلوسه بثبات ، ومن المرجح أن يستمر.

الأكل

من المهم بالنسبة لك أن تراقب عن كثب ما يستهلكه طفلك. إذا أصبح طفلك مفرط النشاط بعد تناول بعض الأطعمة التي قد تحتوي على إضافات أو كافيين ، احتفظ بمذكرات لها واستشر طبيبك.

تقديم تعليمات واضحة

يحتاج الأطفال ذوو الانتباه القصير إلى مساعدة إضافية في التوجيهات التالية. في كثير من الأحيان لا يسمعون التعليمات في المقام الأول. لتحسين فعالية تعليماتك ، ابدأ بجذب انتباه طفلك الكامل. أغلق التليفزيون ، واتصل بالعين ، وضع يدك على كتف طفلك قبل تقديم الطلب.

تجنب الأوامر المتسلسلة مثل ، "ارتدِ جواربك ، ونظف غرفتك ، ثم أخرج القمامة". من المرجح أن يرتدي الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جواربه ثم يجد شيئًا آخر يفعله في طريقه إلى غرفته بدلاً من تنظيفها. أعط كل تعليمات واحدة تلو الأخرى.

وقت الليل

يمكن أن تخلق مشاكل النوم واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حلقة مفرغة. يمكن أن يسبب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مشاكل في النوم ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

يستيقظ العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل متكرر بعد وضعهم في الفراش ويعانون من اضطراب في أنماط النوم. يمكن لتجربة روتين مناسب للنوم أن يفيد طفلك ويجعل وقت النوم أقل إرهاقًا.

تجاهل المخالفات البسيطة

سلوك البحث عن الانتباه شائع عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إن منحهم الاهتمام ، حتى لو كان سلبيًا ، يشجعهم على مواصلة سلوكهم.

إن تجاهل سوء السلوك البسيط يعلمهم أن السلوك البغيض لن يؤدي إلى النتائج المرجوة. تجاهل الأنين والشكوى والأصوات الصاخبة ومحاولات المقاطعة. سيتوقف طفلك في النهاية.

قم بإنشاء نظام مكافأة

يمكن أن تكون أنظمة المكافآت طريقة ممتازة لإبقاء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على المسار الصحيح.

ومع ذلك ، غالبًا ما تحمل أنظمة المكافآت التقليدية الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنها تتطلب منهم الانتظار طويلاً لكسب مكافأة. ضع في اعتبارك تنفيذ أ نظام الاقتصاد الرمزي لمساعدة طفلك في كسب الرموز طوال اليوم.

ضع بعض سلوكيات كسب رمزية مستهدفة ، مثل البقاء على الطاولة أثناء تناول وجبة ، أو استخدام اللمسات اللطيفة مع حيوان أليف ، أو وضع الألعاب بعيدًا بعد استخدامها. اسمح بتبادل الرموز المميزة مقابل مكافآت أكبر ، مثل وقت الإلكترونيات أو فرصة لعب لعبة مفضلة معًا.

التعاون مع معلم طفلك

عندما يتعاون الآباء مع معلم الطفل ، تزداد فرص النجاح الأكاديمي للطفل. لتحقيق النجاح ، يحتاج بعض الأطفال إلى تعديلات على واجباتهم المدرسية ، مثل وقت إضافي في الاختبارات.

قد تكون التغييرات في السلوك مطلوبة أيضًا. قد يؤدي إجبار الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على البقاء في فترة راحة إلى تفاقم المشكلات السلوكية. نتيجة لذلك ، من الأهمية بمكان التعاون لتطوير خطة إدارة السلوك التي ستدعم جهود طفلك للسيطرة على أعراضه.

إذا تم اتباع كل هذه الخطوات وفقًا لذلك ، فهناك احتمال كبير بأن يشفى الطفل بشكل أسرع.

فكرة أخيرة حول كيفية مساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تعد مساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا مهمًا للغاية حتى يستمتع بطفولته. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، 11٪ من جميع الأطفال في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهذا العدد آخذ في الازدياد.

وتجدر الإشارة إلى أنه في حين أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يرتبط بشكل شائع بالأطفال الصغار ، وخاصة الأولاد ، إلا أنه يؤثر على العديد من البالغين من أي جنس.

توضح هذه الحقيقة أن هناك حاجة لمساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باتباع بعض خطوات الممارسة التي تم تسليط الضوء عليها في هذه المقالة.

اختيارات المحررين

كيف يظهر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل مختلف في الأولاد مقابل الفتيات؟

تقنيات العلاج السلوكي المعرفي

أفضل فوائد الصحة العقلية من ممارسة الرياضة