البارانويا هو الشعور الذي يعتقد الناس أنهم مهددون فيه بطريقة ما ، مثل شخص ما يراقبونهم أو يتصرف ضدهم ، على الرغم من عدم وجود دليل يجعل ذلك صحيحًا. يحدث لكثير من الناس في وقت ما.
حتى عندما يعرف هؤلاء الأشخاص أن مخاوفهم لا تستند إلى الواقع ، يمكن أن تكون هذه المشاعر مزعجة إذا حدثت كثيرًا.
جنون الارتياب السريري هو الأشد. إنه اضطراب عقلي غير شائع يعتقد فيه الشخص أن الآخرين يكذبون أو غير منصفين أو يحاولون باستمرار إيذائه عندما لا يتوفر دليل. لا يعتقد الشخص المصاب بجنون العظمة أنه كذلك لأنه يشعر بالتأكد من صحة أفكاره.
أعراض البارانويا
- أن تكون عدائيًا ودفاعيًا وعدوانيًا
- الشخص يعتبر نفسه دائما على حق
- تواجه صعوبة في الاسترخاء أو التهدئة
- الحصول على الإهانة بسهولة
- عدم القدرة على التسامح أو التنازل أو قبول النقد
- الشعور بصعوبة تصديق الآخرين أو الوثوق بهم
- اكتشاف المعاني الخفية في السلوك الطبيعي لشخص ما
القلق مقابل. أفكار بجنون العظمة
القلق والبارانويا ليسا أمرين متشابهين. هؤلاء الأشخاص المصابون بالبارانويا لديهم عدم ثقة في الآخرين أو شك لا أساس له من الصحة.
من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من القلق لديهم شعور طبيعي أكثر بأنهم في مأزق أو خطر ، والذي لا يرجع دائمًا إلى سبب محدد. يمكن لأي شخص أن يعاني من كل من جنون العظمة والقلق. يمكن أن يسبب البارانويا أيضًا القلق والعكس صحيح.
من الطبيعي أن تشعر بالقلق في بعض الأحيان إذا كان شخص ما يمر بوقت عصيب ، مثل فقدان الوظيفة أو الانفصال. عندما يكون الشخص حاضرًا بين مجموعات كبيرة من الناس ، فقد يعتقد أن الآخرين سيحكمون على ما يقوله أو كيف يلبس أو يتصرف. عندما يدخل في حفلة بمفرده ويفكر ، يتساءل الآخرون عن سبب كونه بمفرده.
يسمي بعض الناس هذا النوع من الأشخاص بجنون العظمة ، لكننا جميعًا شعرنا بهذا من وقت لآخر. فقط لأن شخصًا ما قلق من أن يتحدث عنه الناس أو ينتقدونه لا يعني أنه مصاب بمرض عقلي. يحدث جنون الارتياب السريري عندما يقتنع الشخص به بنسبة 100٪ ، حتى عندما تثبت الحقائق في الواقع أنه غير صحيح.
إذا شعر الشخص بالقلق من أن أفكاره بجنون العظمة ، فربما يكون لديه بعض مشاكل القلق بدلاً من جنون العظمة. إذا لم يكن القلق ناتجًا عن أي شيء خطير ولا يميل أبدًا إلى التحسن أو الزوال ، فقد يحتاج إلى التحدث إلى طبيب نفسي حول هذا الموضوع. أعراض الهلع والقلق التي توجد لفترة طويلة أو تعترض طريق الحياة اليومية للشخص يمكن أن تكون علامات على اضطراب القلق. يمكن أن تكون أعراض البارانويا أكثر حدة.
أفضل الطرق للتعامل مع جنون العظمة أو القلق
انظر أدناه؛
حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم:
قد يكون قلة النوم أو قلة النوم لفترة أطول من الأسباب الكامنة وراء العديد من الاضطرابات النفسية ، بما في ذلك القلق والبارانويا.
النوم عامل حاسم في تزويد الشخص بالطاقة للتعامل مع المشاعر والتجارب المعقدة.
فكر في نظامك الغذائي:
يمكن أن يؤدي تناول الطعام بانتظام والحفاظ على استقرار ضغط الدم ومستويات السكر إلى رفع مزاجك وتحسين مستويات الطاقة لديك.
اتباع نظام غذائي متوازن غني بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين الصحة الجسدية والعقلية.
حاول أن تحافظ على لياقتك:
ممارسة الرياضة بانتظام هي الحل الأمثل لجميع المشاكل الصحية. يمكنك أداء بعض اليوجا أو التأمل أو التدريبات لإبعاد مشاكلك العقلية. هذه الأنواع من الأنشطة مفيدة في علاج الشخص المصاب وإعادته إلى الحياة اليومية.
تناول دوائك بانتظام على النحو الموصوف:
تحدث إلى طبيبك النفسي فيما يتعلق بما يمكنك فعله إذا شعرت بأثر جانبي. 75 إلى 85 بالمائة من الأفراد الذين يعانون من جنون العظمة أو القلق يحتاجون إلى علاج طويل الأمد. يمكن لأي شخص تقليل أو إيقاف الآثار الجانبية عن طريق تغيير التوقيت أو الجرعة أو تغييرات أخرى.
استخدم صديقًا لاختبار واقعك عندما تكون بالخارج في الأماكن العامة:
أخبر أحد أفراد العائلة أو صديقًا بمراقبة حالتك عندما تكون بالخارج في الأماكن العامة. إذا كنت في الخارج بمفردك وتتحدث مع شخص آخر ، اسأل نفسك عما إذا كان هناك سبب بديل وراء أي شيء حدث أو إذا كان الشخص يتصرف بطريقة معينة.
يتضمن التفكير الجدلي ويجعلك تقبل ما يجري مع تغيير تصورك للحدث في نفس الوقت.
احصل على العلاج تحت إشراف خبير:
كثيرا ما يوصي الخبراء بذلك الأشخاص المصابون بالبارانويا يتلقون العلاج النفسي. تتوفر أنواع عديدة من العلاج النفسي.
من بينها ، العلاج السلوكي المعرفي شائع لعلاج أعراض البارانويا. لذلك ، أولئك الذين يعانون من جنون العظمة الشديد يجب أن يخضعوا للعلاج المعرفي السلوكي تحت إشراف خبير.
كيف يساعد عصير Delta 10 Vape في التعامل مع القلق أو جنون العظمة؟
يتحول العديد من مستخدمي القنب إلى Delta 10 THC نظرًا لآثاره المفيدة. وهو عبارة عن قنب طبيعي يحتوي على نصف قوة رباعي هيدروكانابينول.
ينتج Delta 10 THC تجربة نفسية التأثير ، لكن معظم المستخدمين أبلغوا عن انخفاض مشاعر البارانويا والقلق والخوف. وجد المستخدمون أيضًا أن هذا المركب أكثر استرخاءً وتهدئة. إنه بديل ممتاز للقنب الآخر.
يرتبط Delta 10 بمستقبلات CB1 و CB2 في الجسم ويوفر تأثيرًا أكثر أهمية للجسم مما ينتج عنه العديد من الفوائد الطبية. يساعد على رفع الحالة المزاجية وتحسين التركيز. يشعر المستهلكون بصخب واضح ، وأكثر اعتدالًا ، ودماغًا أثناء الاستخدام عصير دلتا 10 فيب. يتيح استخدام عصير vape هذا للمستخدمين تجربة تأثيرات طويلة الأمد من خلال امتصاص سريع وفعال. يعتبر هذا المركب قانونيًا في معظم المناطق في جميع أنحاء الولايات المتحدة.
يوفر عصير Vape حلاً أكثر أمانًا وصحة واستدامة مع الراحة. إنه سهل الاستخدام ومحمول وله العديد من التخصيصات. يعتبر استخدام عربات vape مع عصائر vape طريقة استهلاك سهلة الاستخدام وفعالة.
افكار اخيرة
قد يصاب الناس بجنون العظمة بشأن العديد من الأشياء ولأسباب مختلفة. تتوفر الكثير من الطرق لعلاج جنون العظمة ، مثل العلاج والأدوية.
ومع ذلك ، قد لا يكون العلاج سهلاً بالنسبة لبعض الأشخاص لأن المصابين بجنون العظمة قد لا يثقون بمعالجهم أو أطبائهم بل ويرفضون الأدوية التي وصفها لهم الأطباء.