دعونا نلقي نظرة عميقة على أفضل الفوط الصحية للتدفق الكثيف. قد يكون من الصعب التعامل مع أيام الدورة الشهرية الغزيرة.
بعد كل شيء ، لديك حياة ، وتذكر استبدال فوطتك على أساس منتظم ليس بالضبط شيئًا تريد التعامل معه.
وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، يكون لديك تدفق كثيف إذا كنت تستخدم واحدًا أو أكثر من الفوط الصحية أو السدادات القطنية في الساعة لعدة ساعات متتالية (ACOG). وفقًا لـ ACOG ، فإن الحاجة إلى تغيير الفوطة الصحية أو السدادة أثناء الليل ، وكذلك ضرورة ارتداء أكثر من فوطة واحدة في نفس الوقت للتحكم في التدفق.
في حين أن بعض أيام دورتك تكون أثقل من غيرها ، توصي جينيفر وايدر ، طبيبة مختصة بصحة المرأة ، بالتحدث مع طبيبك إذا كانت دورتك الشهرية بشكل عام تدفقت كثيفًا.
في الواقع ، يمكن أن يعني "التدفق الغزير" أنك تنزفين أكثر من المعتاد في أي يوم. تعاني معظم النساء من ذلك خلال فترة الحيض - عادةً في البداية - ومن الجيد أن تكوني مستعدة لذلك لن تضطر إلى الاستمرار في تبديل الفوط الأخف وزناً لمحاولة التحكم في التدفق.
إذا كنت ترغب في استخدام الفوط الصحية ، فإن وجود خيارات مصممة خصيصًا للتدفق الثقيل في متناول اليد يمكن أن يكون منقذًا.
يمكن أن تمنحك وقتًا طويلاً بين استبدال الفوط وتجعلك أقل قلقًا بشأن التسريبات - وهي ضرورية عندما يحين وقت تغيير الفوط. ولكن ، ما الذي يجب أن تبحث عنه؟ وكيف تعرف أنك تتلقى وسادات التدفق الثقيل المناسبة؟ هذا المقال يشرح كل شيء.
[لوبتوك]
عند اختيار الفوط ذات التدفق الثقيل ، ما الذي يجب أن أضعه في الاعتبار؟
هناك الكثير مما يجب مراعاته قبل اختيار الفوط في هذه الحالة.
- توصي شركة Wider بالبدء بضمادة مصنوعة خصيصًا للتدفق الثقيل. عادةً ما تحتوي على المزيد من الامتصاص والخصائص المحددة لتمنعك من الذهاب إلى دورة المياه كل 20 دقيقة لتغيير الفوطة.
- الأجنحة أيضًا اختيار ممتاز. توضح كريستين جريفز ، طبيبة أمراض النساء والتوليد المعتمدة من مجلس الإدارة في مستشفى ويني بالمر للنساء والأطفال في أورلاندو: "تساعد الفوط المجنحة على منع إراقة الدم في كثير من الأحيان".
- الحجم مهم أيضا. في حين أن بعض النساء يفضلن الفوط السميكة ، فإن أخريات "يفضلن الفوط الأخف وزنا واستبدالها بشكل متكرر" ، وفقا للدكتور جريفز. تدعي أن أحدهما بخير - إنها مجرد مسألة تفضيل شخصي.
- علاوة على ذلك ، ينصح الخبراء باستخدام ضمادة غير معطرة. يقول الدكتور وايدر: "يمكن أن تسبب المنتجات المعطرة تهيجًا لدى بعض النساء".
أفضل الفوط الصحية للتدفق الشديد
مع وضع ذلك في الاعتبار ، دعونا نفكر في أفضل فوطة صحية للتدفق الكثيف
- فكر في منصات قماش قطنية عضوية قابلة لإعادة الاستخدام من منظمة التعاون الاقتصادي
هل تريد خيارًا قابلًا لإعادة الاستخدام وصديقًا للبيئة؟ بسبب الطبقات الخمس للقطن العضوي في فكر في منظمة التعاون الاقتصادي ضمادات من القطن العضوي ، توفر امتصاصية عالية. قم ببساطة بلف الضمادة حول مجمعة الجوارب الطويلة الخاصة بك وقم بتثبيتها بنقرة واحدة.
- فوط ماكسي للنساء من Stayfree
ليس عليك إنفاق الكثير من المال لتكون آمنًا. Stayfree's وسادات ماكسي رخيصة الثمن وتتميز بحماية من أربعة جدران و 18 قناة مانعة للتسرب للحفاظ على جفاف وأمان طوال اليوم. غطاء ناعم وسريع الامتصاص لطيف على البشرة ويزيل الروائح بشكل فعال.
- وسادة ليلية عضوية من كورا
تم تصميم ضمادات Cora ليتم ارتداؤها طوال الليل. تتميز بطبقة علوية مصنوعة من القطن العضوي بنسبة 100٪ لتبقيك دافئًا وجافًا.
الكلور والروائح والأصباغ الاصطناعية ومزيلات العرق والمواد اللاصقة الخطرة والأسيتون والحرير الصناعي والبوليستر والفثالات كلها غائبة عن الضمادات. وعلى الرغم من مظهرها ، فإن هذه الوسائد تمتص أكثر من عشرة أضعاف وزنها.
- U من Kotex Security Feminine (فوط ماكسي)
يوفر U من Kotex Security ما يصل إلى 10 ساعات من الحماية الدورية. إنها مصنوعة من مادة خاصة تمتص السوائل في ثوانٍ ، وتبقيك جافًا. ستبقى الوسادة في مكانها عندما تتحرك بفضل المادة اللاصقة من الأمام إلى الخلف.
قد يكون من الصعب استخدام الفوط الصحية مع أي ملابس ، وعادةً ما تكون الفوط الصحية غير مخصصة للاستخدام أثناء التمرين. يمكن رؤيتهم أيضًا من خلال الملابس الرياضية الضيقة ، مثل سروال اليوجا أو الزي الرياضي. تشتهر U من Kotex بفوطها الملائمة للياقة البدنية ، والتي تتضمن تصميمًا ثوريًا مناسبًا للرياضة والتنقل.
يمتص قلب الوسادة العرق ويبقيك جافًا أثناء ممارسة الرياضة. تُستخدم مواد لينة وممتصة لإنشاء ضمادات توفر الراحة والحماية.
وفقًا لبعض المستخدمين ، يمكن لهذه الوسائد أن تحبس الحرارة ، مما يجعلها خيارًا أقل قابلية للتنفس. قد تصبح حارًا عند ممارسة الرياضة. كما أنها مغطاة بالبلاستيك ، وهو ليس صديقًا للبيئة.
- فوط إنفينيتي دائمًا
لتجنب الانزلاق والانزلاق ، تشتمل معظم اللاصقات على أجنحة بغراء لاصق. الأجنحة ، من ناحية أخرى ، ليست للجميع.
إذا لم تكن الأجنحة هي الشيء الذي تفضله ، فاحرص دائمًا على استخدام ضمادات غير مجنحة ذات جانب سفلي لاصق لإبقائها في مكانها. هذا هو النوع الذي يجب تجربته إذا كنت تريد الراحة في الفوط بدون الحجم الضخم. إنها مناسبة للقوام ، بحيث تجعلك تشعر وكأنك لا ترتدي شيئًا ، ومع ذلك فهي مرنة بما يكفي للتنقل معك. يحتوي الجزء العلوي من الوسادة على فتحات موضوعة بشكل استراتيجي تلتقط سوائل فترة الدورة الشهرية وتبقيك جافًا.
من ناحية أخرى ، يجب على أصحاب البشرة الحساسة توخي الحذر ، حيث أفاد بعض المراجعين بعدم الراحة في الجلد بعد استخدام هذه الضمادات.
تحتوي هذه الفوط على تقنية FlexFoam الثورية للحصول على وسادة رفيعة ومرنة بالكاد تشعر بها ، مما يجعلها مثالية لأيام التدفق الكثيف. كما أنه يوفر ما يصل إلى 10 ساعات من الحماية الخالية من التسرب مع الحفاظ على الجفاف بفضل تقنية امتصاص الرطوبة.
- دائما فوط صحية طويلة للغاية أثناء الليل مع أجنحة مرنة
تتباهى بعض الفوط الصحية بقدرتها على امتصاص التدفقات الثقيلة وتوفير الحماية الليلية ، ولكن هذه دائما منصات ماكسي الوقوف في وجه الضجيج.
تثني تقييمات المستخدمين على العلامة التجارية لقدرتها على استيعاب فترات الحيض الشديدة ، في حين أن بعض المستخدمين يوازنون بين الفوط لارتداء حفاضات. الظهر العريض ، الذي يوفر الحماية ولكن يمكن أن يشعر بالثقل ، هو المسؤول على الأرجح.
اللب المرتفع مريح لأنه يتشكل مع جسمك ، والحواجز المرتفعة تحافظ على التدفق لفترات طويلة من الزمن. "بالنسبة للأفراد الذين لديهم تدفقات كبيرة أو حماية ليلية ، فإن الفوط ذات الحد الأقصى من الامتصاص ضرورية ،" يشرح مولدن. "هذه أيضا لها أجنحة أمنية".
- Natracare Ultra Pads Super بالأجنحة
بالنسبة لمعظم الأفراد ، تحدد الفوط العضوية عددًا من الصناديق. إنها لطيفة على البشرة الهشة وخالية من المواد الكيميائية القاسية مثل الكلور وصديقة للبيئة. يتم تغليف معظم الفوط بشكل فردي بالبلاستيك ، ومع ذلك فهي مغطاة بالقطن.
هذه الضمادات القطنية Natracare قابلة للتحلل والتحلل الحيوي ، مما يجعلها خيارًا مسؤولاً بيئيًا. هذه الفوط مناسبة لك إذا كان التدفق متوسطًا إلى كثيف.
- وسادات غطاء من القطن العضوي من Claene
تحتوي بعض الفوط الصحية على رائحة تُضاف إليها لإخفاء روائح إفرازات الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإن هذا قد يهيج البشرة الحساسة ويخل بتوازن درجة الحموضة المهبلية. يتم إنتاج ضمادات Claene على وجه التحديد بدون عطور إضافية ، مما يجعلها خيارًا أكثر أمانًا.
الراحة والتهوية والحماية كلها ميزات لكل وسادة. تم تصميم الشكل الجديد لمنع الفائض ، بينما تقلل الحواف الناعمة والمرنة الاحتكاك والتهيج. كما أنها صديقة للنباتيين وخالية من القسوة.
يمكن أن تحتوي الفوط غير المعطرة أحيانًا على رائحة أو رائحة خفية ، وفقًا لبعض تقييمات المستخدمين ، لكن هذه ليست كذلك. بينما قدّر بعض المستخدمين خفة هذه الفوط ، وجد البعض الآخر أنها رفيعة جدًا بحيث لا يمكنها الحفاظ على تدفق ثابت.
- ضمادات خالية من الكلور والقطن العضوي
هناك طلب متزايد على الفوط الأكثر أمانًا ، ويلبي L. هذا الطلب. هذه الضمادات خالية من الكلور والمبيدات الحشرية والقطن العضوي الخالي من العطور. التصميم الرقيق للغاية مريح وغير مزعج ، والأجنحة تحافظ على الوسادة في مكانها طوال اليوم. لكل عبوة يتم شراؤها ، يتم التبرع بحزمة من الفوط لشخص محتاج.
يقدر المستخدمون الفوط الخالية من مبيدات الآفات ، ويقول البعض إنهم لاحظوا تحول فترة أقل إلى ضمادات L. أبلغ المستخدمون الذين يواجهون عمومًا صعوبة في الحفاظ على الفوط في مكانها أنهم لا يتحركون. من ناحية أخرى ، لا يجد آخرون أن هذه الفوط ماصة بشكل كافٍ.
إذا كان التدفق كثيفًا ، فكم مرة يجب أن أغير فوطتي؟
لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع هنا لأن كلمة "ثقيل" مصطلح نسبي. وفقًا للدكتور جريفز ، "يتم تحديد المقدار الذي تستبدلين به فوطك من خلال التدفق الخاص بك." من ناحية أخرى ، يوصي الدكتور وايدر بتغيير فوطك كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
ووفقًا للدكتور جريفز ، يجب استبداله أربع مرات يوميًا على الأقل. ما الاهمية من هذا؟ ويضيف الدكتور وايدر: "إذا تُركت فوطتك دون رقابة لفترة طويلة من الوقت ، فقد تكتسب رائحة وتصبح أرضًا خصبة للخميرة أو الجراثيم".
من المحتمل أن يخبرك النظر إلى الوسادة عندما يحين وقت استبدالها. ويضيف الدكتور وايدر: "بشكل عام ، من السهل معرفة ذلك لأنه يشعر بالشبع والألم".
استنتاج بشأن أفضل الفوط الصحية للتدفق الشديد
لديك خيارات ، وفي نهاية اليوم ، إنها دورتك الشهرية وقرارك. عند اختيار المنتجات ، ضع في اعتبارك راحتك وميزانيتك وراحتك وأي عوامل أخرى تهمك.
جرب خيارات مختلفة لمعرفة الأفضل بالنسبة لك. لاستيعاب مراحل دورتك ، لا تخافي من تبديلها.
أسئلة يتكرر طرحها عن أفضل الفوط الصحية للتدفق الشديد
تتم الإجابة على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول أفضل الفوط الصحية للتدفق الثقيل أدناه ؛
- ما هي الفوط الأنسب للاستخدام في الليل؟
ابحث عن فوط ماكسي طويلة ذات ظهر عريض للحماية طوال الليل. زيادة مساحة السطح تعني مزيدًا من الحماية وتقليل التسرب.
- أي وسادة يمكننا استخدامها لمدة 24 ساعة؟
يمكن استخدام USEME فائق النحافة مع الجل السحري لمدة تصل إلى 24 ساعة ، ليلاً ونهارًا (حزمة من 24) دفعة آمنة ومأمونة. العوائد بسيطة. منتجات أصلية بنسبة 100 بالمائة.
- لماذا أعاني من هذه الفترة الشديدة والغليظة؟
بعض النساء لديهن مستويات عالية من هرمون الاستروجين ولكن مستويات هرمون البروجسترون منخفضة. نتيجة لذلك ، قد تتكاثف بطانة الرحم.
قد تعاني النساء من تدفقات دم أثقل وجلطات دموية أكبر عندما تتساقط بطانة الرحم أثناء الحيض.
- كم عدد الفوط الصحية التي يجب أن تستخدمها في اليوم؟
كم عدد الفوط الصحية التي يجب أن ترتديها في اليوم؟ هذا سؤال جيد. ومع ذلك ، لا توجد إجابة واحدة صحيحة نظرًا لوجود العديد من العوامل التي يجب مراعاتها والتي قد تغير العدد الذي تحتاجه.
قد يكون التقدير التقريبي أربع أو خمس فوط ، بافتراض حصولك على 7 ساعات من النوم الموصى بها في الليلة.
توصيات
البلدان التي بها رعاية صحية وكليات مجانية
اليوجا لزيادة الوزن للإناث في المنزل
Chibueze Uchegbu هو أخصائي فيزيولوجي طبي معتمد لديه شغف كبير بالحياة الصحية.
تعليق واحد